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운동 습관 들이기, 시간이 없어도 운동을 시작하는 5가지 방법 2022.11.02해당카페글 미리보기
보건기구(WHO)는 18~64세 성인에 대해 일주일에 150분 이상 중등도 운동(땀이 조금 나고 숨이 약간 가쁜 정도의 운동)을 해야 한다고 권하고 있다. 매일 운동한다고 가정하면 하루에 20분 정도는 운동해야 하는 셈이다. 하지만 너무 바쁘면 20분을 내는 것...
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손목운동, 악력운동, 팔 및 어깨운동 2006.03.09해당카페글 미리보기
운동을 반복한다. ● 라켓에 헤드커버를 씌우고 손목 스냅운동을 반복한다. 2. 악력운동 임팩트 시 강한 스트로크를 구사하기...펴기를 반복한다. ● 엎드려서 손가락으로 팔굽혀펴기를 반복한다. ● 기타 악력기 등의 기구를 이용한 지속적인 반복숙달...
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상 & 운동기구 & 와이셔츠 & 접시세트 팝니다^^ 2013.11.29해당카페글 미리보기
디자인도 깔끔하니 예뻐요! 원목의 느낌을 느끼실 수 있어요~ 새거구 깨끗합니다~! 희망가격 : 2000엔 2. 운동기구 팔굽혀펴기 판매완료 손목에 무리가 가지 않은 팔굽혀펴기 운동기구입니다. 깨끗하구요 상태도 좋습니다! 이 기구를 사용해서 팔굽혀펴기...
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몸짱 헬스 운동방법 - 잠들어 있는 운동기구 깨우기 덤벨 운동편 2006.09.07해당카페글 미리보기
운동기구 깨우기 덤벨 운동편 과거에는 아버지가 들던 육중한 아령이 있었지만, 지금은 여성들을 위한 아담한 사이즈의 컬러풀한 덤벨들이 많이 나와 있다. 대부분의 운동이 몸 전신의 살을 빼주는 것에 비해, 덤벨은 원하는 부위의 살을 빼면서 근육을...
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복근운동과 근력 다이어트 운동기구 2018.06.08해당카페글 미리보기
운동기구 밴드하시는분? 물론 사면좋죠~~ 허나 전공짜로 할수있다는~~ 만들어볼까요~~구멍난 고무장갑 여러개 준비하여 둥근모양 손목5샌지로 잘라서 링처럼이어준다 길개 이어진 줄로 운동기구~~ 운동은 복부할때 자리에 앉아서 미끈한다리을 펴서 만든...
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애들장난감 파워레인져, 운동기구 등등 아주 많습니다 2008.11.22해당카페글 미리보기
됩니다) 앞쪽에 키스방지 보호필름도 안뜯은거에요 3 운동기구 3000원 턱걸이 팔굽혀펴기 보조운동입니다 문틀에 못질하지 않고...총 여러자루 , 피규어,스누피, 파원레인져주먹,매직포스 손목착용무기 ,케릭터,자동차 등등 다양하게 묶어서 일괄 보내...
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애들장난감 파워레인져, 운동기구 등등 아주 많습니다 2008.12.01해당카페글 미리보기
됩니다) 앞쪽에 키스방지 보호필름도 안뜯은거에요 3 운동기구 3000원 턱걸이 팔굽혀펴기 보조운동입니다 문틀에 못질하지 않고...총 여러자루 , 피규어,스누피, 파원레인져주먹,매직포스 손목착용무기 ,케릭터,자동차 등등 다양하게 묶어서 일괄 보내...
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애들장난감 파워레인져, 운동기구 등등 아주 많습니다 2008.11.21해당카페글 미리보기
됩니다) 앞쪽에 키스방지 보호필름도 안뜯은거에요 3 운동기구 3000원 턱걸이 팔굽혀펴기 보조운동입니다 문틀에 못질하지 않고...총 여러자루 , 피규어,스누피, 파원레인져주먹,매직포스 손목착용무기 ,케릭터,자동차 등등 다양하게 묶어서 일괄 보내...
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잠들어 있는 운동기구 깨우기 2. 줄넘기 2009.03.13해당카페글 미리보기
운동기구 깨우기 2. 줄넘기 집에 하나쯤은 있는 훌라우프, 덤벨... 몇번 사용하고 구석에 쓸쓸하게 치워져 있다면 오늘부터 당장 다시 사용해보자. 한 TV방송 프로그램 덕에 이젠 국민운동이 된 줄넘기는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 운동량이 큰 강력한...
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이사갈~맘(7탄):원목블럭들,여아책가방,슈퍼슬라이드(운동기구),3단 찬합통,여아수영복(10세) 2012.07.04해당카페글 미리보기
선물로 들어와 이 가방은 거의 사용하지 않았어요^^ 3. 슈퍼슬라이드(운동기구,매트포함) - 2만원(사진에 있는 아령이랑,손목운동기구는 포함되지 않아요.) 4. 3단 찬합통--파란색(22*17*25 사이즈)--1만오천원, 하늘색(14*14*14 사이즈)-1만오천원 5...