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불면증+불안장애 극복기(현재 진행중) 2024.06.18해당카페글 미리보기
또 원인이 되어서 증상이 악화되었어. 그러다 이제 7년차에는 사람을 덜 만날 수 있는 파트로 옮기게 되었고 집의 문제도 해결되면서 의사랑 같이 감량 및 단약을 진행중이야! [병원 다니고 약 먹은 기간] 입사를 기준으로 2~3년차에 약 1년 정도 약을...
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치매의 원인과 치료 - 보폭 5cm의 기적 2024.07.04해당카페글 미리보기
의욕적이던 사람이 매사에 무관심해지기도 한다. 감정의 변화도 많이 관찰된다. 특히 우울증이 동반되는 경우가 많다. 수면 장애가 생길 수도 있다. 잠을 지나치게 많이 자거나, 반대로 불면증에 시달리기도 한다. 2. 치료 치매에 대한 치료는 원인 질환이...
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공황장애 증상 및 원인은? 2022.11.29해당카페글 미리보기
공황장애 원인이 될수 있는 스트레스를 제거하고 긴장을 줄이며 마음의 안정을 느끼것이 좋은데요. 이완요법, 취미생활, 잠자기 등 여러가지 스트레스 해소법이 있지만, 뇌과학적 측면에서 접근해보자면, 뇌의 긴장 흥분 상태를 이완 시켜 주고...
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연재 2 - 불안이 불안장애로 이어지지 않는 길 2024.07.02해당카페글 미리보기
불안장애입니다. 일시적 불안감이 깊어지면 육체의 작용을 바꿉니다. 그렇기에 공황 뒤에 발작이 붙는 것입니다. 육체와 정신...아웃2>에서는 불안이라는 캐릭터를 묘사하고 있습니다. 불안은 수면 밑에서 항상 작동하고 있습니다. 그러다가 어떤 발작버튼...
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수면장애 그리고 악몽에 대한 이해 2022.07.24해당카페글 미리보기
잠을 너무 많이 자는 과수면도 수면장애의 일종으로 이해를 해야 합니다 과수면을 수면장애로 이해하지 못하고 잠은 잘 잔다고...그리고 악몽의 원인은 여러가지가 있기 때문에 불안도 원인일 수 있고 우울증도 원인이 되지만 항정신병 약물 부작용 악몽...
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잘 때 어떤 자세로 자나요? 바람직한 수면 자세 2023.09.06해당카페글 미리보기
잘 때 어떤 자세로 자나요? 바람직한 수면 자세 불면증은 개인의 수면상태, 정신상태 혹은 동반된 수면장애 요인에 따라서 불면의 원인이 무엇인지 찾아내는 것이 중요한데 불안, 스트레스, 갱년기로 인한 호르몬 장애, 낮에 누워만 있는 생활 습관 등...
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‘수면장애’까지 일으켜…갱년기 최악 증상은? 2022.10.17해당카페글 미리보기
맡은 매사추세츠대 인류학과 대학원생인 소피야 슈라이어는 “폐경기 여성을 가장 괴롭히는 것 중 하나가 수면장애라는 것은 알려져 있지만 그 원인이 되는 열감과 야간 발한 중에 야간 발한이 더 심각하다는 것을 보여주기에 의미가 있는 연구”라고 말...
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코골이, 졸림, 피로, 기억·집중력 저하? 수면무호흡증! [건강 기상청 : 증상으로 본 질병] 2024.06.02해당카페글 미리보기
편도 및 아데노이드 비대가 가장 흔한 원인이다. 수면무호흡증이 심한 경우 수면 중 매우 힘들게 숨을 쉬고 편도와 아데노이드...잘 먹지 못해 성장장애가 올 수 있다. 또 소아의 수면무호흡증은 학습장애, 행동장애, 주의집중력장애 등과 긴밀하게 관련...
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‘적신호 켜진 한국인 수면 건강’..숙면 팁은? 2023.05.30해당카페글 미리보기
기분 변화(30%) 등을 겪는 것으로 확인됐다. 문제는 이들 중 33%가 이러한 증상들이 폐쇄성 수면 무호흡증후군(OSA)이나 기타 수면 장애를 유발하는 원인이 될 수 있다는 점을 전혀 인식하지 못하고 있다는 것이다. 수면 부족이 여러 질환의 원인이 된다는...
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공황장애 초기증상 및 원인 : 스트레스성 공황장애 증상 2022.11.30해당카페글 미리보기
장애 ,수면장애 등으로 설명하고 있습니다. 이와 관련해 평소 긴장을 줄이고 스트레스를 완화해주는것 또한 좋은방법인데요. 스트레스와 공황장애 초기증상 같은 정신적요인은 나의 의지로 스스로 제어 하기란 어려움이 있습니다. 편안한상태를 유지하기...