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(숲치유) 32. 숲은 재미있는 천연 헬스클럽 – 나의 신체 건강 활동 점수는? 2024.06.18해당카페글 미리보기
있다. 섭취한 칼로리를 소비시켜 비만을 방지하는 것 또한 걷기의 큰 장점이다. 이렇게 걷기는 웬만한 현대 성인병 또는 생활습관병을 예방할뿐더러 성인병 치유에도 도움이 된다. 걷기가 사망률을 낮춘다는 연구 결과도 있다. 미국에서 8년에 걸쳐 조사한...
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.[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.14해당카페글 미리보기
운동과,수분섭취,조용한숲길산책. *복식호흡.명상*휴식의시간등,내만의 건강시간 *가져보는 것 어떠 실까요,??.. *1시간 의자에 앉지면, 10분,까치발 들기운동'꼭'하세요!! /¤/(식사전?손,씻기)(외출후?손,발 씻어요!) ★아프지 않고 건강하게 오래 사는...
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극심한 통증 유발 ‘요로결석’에 대한 오해 7가지 2024.06.19해당카페글 미리보기
충분히 수분을 섭취해야 하고, 비슷한 증상이 발생했을 때 결석 발생을 염두에 두고 내원하여 전문의와 상의하는 것이 좋다. 진통제를 미리 복용하면 덜 아플 수 있다? 요로결석 진단 이후 자연 배출까지 기다리는 동안 진통제를 꾸준히 복용하면 통증을...
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●간추린 뉴스 및 운세 ● 2024.06.18해당카페글 미리보기
기여도가 과다하게 계산됐다는 것이 오류의 핵심입니다 최태원 SK그룹 회장이 17일 서울 종로구 SK서린빌딩에서 “개인적인 일로 국민께 걱정과 심려를 끼쳐드려 사과드린다”면서 90도로 허리를 굽혀 인사하고 있다. 최 회장은 이혼소송 항소심 판결에...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
운동과,수분섭취,조용한숲길산책. *복식호흡.명상*휴식의시간등,내만의 건강시간 *가져보는 것 어떠 실까요,??.. *1시간 의자에 앉지면, 10분,까치발 들기운동'꼭'하세요!! /¤/(식사전?손,씻기)(외출후?손,발 씻어요!) ★아프지 않고 건강하게 오래 사는...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
않도록 수분을 자주 보충한다. 그리고 앉을 때 다리를 꼬지 말아야 한다. 일어날 때 혈관이 확장되면서 피가 순간적으로 아래쪽...저혈압을 예방할 수 있다. 일상생활이 힘들 정도로 증상이 심각한 환자는 약물을 처방하기도 한다. 2) 빈혈 ① 증상 피...
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공복 커피 vs 식후 커피 2024.06.17해당카페글 미리보기
빨라 수분 손실이 증가할 수 있으며, 이는 탈수 증상을 유발할 수 있습니다. 세 번째, 스트레스 호르몬 증가 아침은 하루 중에 코르티솔,즉 뇌를 깨우는 호르몬이 가장 많이 나오는데요. 여기에 카페인의 각성 효과까지 더해진다면 우리 몸은 과도한 각성...
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급성 위경련 원인과 응급처치 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
기타: 과다 음주, 스트레스, 특정 약물 복용 등도 급성 위경련의 원인이 될 수 있습니다. 2. 급성 위경련의 증상 급성 위경련의 증상은 다음과 같습니다. 복통: 급격하고 심한 복통이 가장 흔한 증상이며, 칼로 찌르는 듯하거나 쥐어짜는 듯한 통증이 특징...
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여름철 더위에 대처하는 방법 2024.06.17해당카페글 미리보기
더위로 인해 수면 부족이 됨으로써 더위를 일으킵니다.더위로 식욕이 떨어지면 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취하지 못해 증상이 더 악화되는 식의 마이너스 악순환에 빠지기 쉽습니다. 실외와 실내의 온도차로 인한 자율신경 문란 더위의 주요 원인으로...
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통풍이란? 재발 막는 방법 예방 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
요법 수분 섭취: 하루 8 잔 이상의 물을 마셔 탈수를 예방하고 요산 배출을 촉진하세요. 규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 체중 감량, 혈액 순환 개선, 요산 배출 촉진에 도움을 줍니다. 하지만, 무리한 운동은 오히려 역효과를 일으킬 수 있으니 주의하세요...