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4월3일 뉴스브리핑 2024.04.03해당카페글 미리보기
기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다. 당뇨병이 있을 때 걷기, 달리기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거타기 등의 유산소운동을 꾸준히 하면 신체가 인슐린을 더 효율적으로 사용하게 돼 혈당 수치를 낮추는데 도움...
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2023.9.2.(토) 토요정기수영 2023.09.02해당카페글 미리보기
정기수영🌻🌻 🍀☘Program 🌱🌱 1. Warm-up ? (알려주세요~) 2. Kick 자배평접 각 50*2씩 = 400 3. Swim 자배평 각 100씩 = 300 접영 25*4 = 100 4. 자유형 sprint 기록 재기 50m 5. Down 100 👏👏 Total ?m 완영하셨습니다. 👉 🙋 (정원 15명)> 4명♥ 이성숙( o...
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05/05목요일 - 등산 + 수영 2016.05.05해당카페글 미리보기
도심산으로 등산. 5월이라 봄꽃들이 많이 핌. 철쭉은 사방에 만개. 등산로에 바위취가 먼저 보이고 이어 수국, 뽀리뱅이, 애기똥풀, 붉은병꽃나무, 공조팝나무, 제비꽃, 노린재나무, 죽단화, 괴불주머니, 뱀딸기 등등 여러 꽃들이 활짝피어 보기가 좋음...
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어깨 아프면 수영, 심장 질환 있으면 등산 피해야 2018.10.18해당카페글 미리보기
어깨 아프면 수영, 심장 질환 있으면 등산 피해야 개인별로 도움되는 유산소운동은 따로 있다./헬스조선DB 유산소운동은 걷기, 등산, 자전거, 수영 등 다양하다. 그러나 개인별로 도움되는 유산소운동은 따로 있다. 무릎 관절이 약한 사람이 조깅하면 관절...
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50년 경력 흉부 외과 심장 전문의사의 솔직한 한마디 2024.05.16해당카페글 미리보기
그 사람이 과연 장수 하겠는가? 그런 소화능력은 결국 자기가 만들어 낸것이다. * 아무리 건강식이니 건강운동, 등산, 하이킹, 수영을 열심히 한다해도 결국 여전히 죽을 것이기 때문에 좋아하는 것을 먹으며 지금 살아있는 것을 즐기라고 말하고 싶다...
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좋은 인연 만들고 싶습니다. 2024.06.13해당카페글 미리보기
생각합니다. 외적으로는 평범한 체형을 갖고있으며, 훈훈하고 편안한 인상을 갖고있습니다. 현재 취미로 헬스와 수영, 그리고 가끔씩 등산을 다닙니다. 긴 글 읽어주셔서 감사하며, 좋은분들과 좋은 인연만들어 즐겁게 지냈으면 좋겠습니다. 감사합니다...
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뚱뚱한 사람에겐 등산보다 수영이 '보약' 2011.10.09해당카페글 미리보기
뚱뚱한 사람에겐 등산보다 수영이 '보약' "중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 을지병원 족부정형외과 김진수 교수가 말하는 다리 건강 가을이다. 운동하기 좋은 날씨다. 산에는 등산을, 운동장엔 축구를, 동네 마당에는 배드민턴을 즐기는 사람들로 가득...
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나만의 긍정 2024.05.24해당카페글 미리보기
성취감을 얻는다든가 행복을 맛보는 기준점을 스스로 만들고 달성하는 거죠. 이 외에도 참 많은 것들이 있을 겁니다. 등산이나 수영 등 취미생활을 통해서도, 친구들과의 수다를 통해서도 말이죠. 일상에 일어나는 일들이 나를 행복하게 해 주는 일이라...
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건강상식. 2024.06.02해당카페글 미리보기
그 사람이 과연 장수 하겠는가 ,? 그런 소화능력은 결국 자기가 만들어 낸 것이다. * 아무리 건강식이니 건강운동 .등산. 하이킹.수영을 한다해도 결국 여전히 죽을 것이기 때문에 좋아하는 것을 먹으며 지금 살아있는 것을 즐기라고 말하고 싶다. *어떻게...
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스포츠타올(수영/헬스/등산 등) 필요하신분들 보세요^^ 2011.03.24해당카페글 미리보기
데는 전혀 지장 없습니다. 원래 가격 3000원~3500원 하는 제품이구요 인쇄가 되어있어서 장당 2000원에 드릴께요 수영장, 등산, 헬스등 운동하시는 분에게 적합할듯 싶습니다. 사직동 직거래 원하구요 ***-****-****연락주세요. 클릭하시면 제품 원가 보실...