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올바른 호흡법과 그릇된 호흡법 2011.07.16해당카페글 미리보기
호흡법을 정리해 혼란을 겪는 독자들에게 도움이 되고자 한다. 1. 있는 호흡을 효율적으로 사용하라. 일반적으로 노래공부를 하는 사람들은 노래를 잘하기 위해서는 자기가 갖고있는 호흡의 양보다 더 많은 양의 호흡이 필요하다고 생각을 한다. 그래서...
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순환호흡.및...(펌.) 2009.02.17해당카페글 미리보기
자. 그럼 몇가지 부수적 인 사항들을 좀더 이야기하고, 다음으로 넘어가기로 하자. 3.1. 오버톤, 화음내기와 순환호흡 장황하게 소리를 만드는 법을 설명했지만 기억해 둘것은 원리를 아는 것과 실제로 자 신이 그것을 할수 있는 것과는 전혀 다른것이다...
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호흡법-복근(腹筋)의 단련 2009.05.11해당카페글 미리보기
호흡법을 연습하는데 있어서도 지나치게 악기를 분다는 사실에 집착하여 무의식적으로 상체에 힘이 들어가거나 몸이 굳어지는 경우가 많은데, 이 때에는 풍선을 불기 위해 숨을 들이마시고 내뱉는 것처럼 자연스러운 숨쉬기 동작이 될 수 있도록 생각...
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인선법(引仙法) 제5법 조범식(調凡息) 2023.05.11해당카페글 미리보기
호흡법을 통해 호흡을 조절해야 한다. 호흡 수련은 2단계로 나누어서 실시한다. 처음에는 자연호흡 곧 문식(文息)을 연습한다. 숨은 언제나 코로만 쉬며, 자연스럽고 길고 가늘게 고르게 호흡을 조절하되, 면면히 끊이지 않게 해야 한다. 호흡은 너무 길게...
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호흡법-복근(腹筋)의 단련 2007.06.12해당카페글 미리보기
호흡법을 연습하는데 있어서도 지나치게 악기를 분다는 사실에 집착하여 무의식적으로 상체에 힘이 들어가거나 몸이 굳어지는 경우가 많은데, 이 때에는 풍선을 불기 위해 숨을 들이마시고 내뱉는 것처럼 자연스러운 숨쉬기 동작이 될 수 있도록 생각...
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횡격막 호흡 - 복식호흡 건강법 2017.11.27해당카페글 미리보기
순환이 저조해진 결과로 나타나는 현상인데 심폐기능향상에 큰도움이 된다. ③복식호흡 단전지압법 시술가나 가족의 도움으로 후두골-선골호흡법, 하복부 호흡지압법 등이 적절하게 적용되면 상당한 호전을 기대할 수 있다.(정체요법 책자, 광명사...
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호흡만으로 살이 빠지는 단월드 호흡법 2015.05.14해당카페글 미리보기
안되었나봐요. ㅎㅎ 그럼 복부를 따뜻하게 하고 체열의 순환을 도와 지방을 쌓이지 않게 하는 효과적인 운동으로 "단월드 호흡법"을 소개해 드릴 수 있는데요. 단월드 호흡법은 스트레스 조절력을 키우고, 복부온도를 올려주는 다이어트 호흡법으로 마음을...
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단전호흡과 깨달음 2023.04.04해당카페글 미리보기
수련법이 단전호흡이다. 경락이란 의식(마음)이 작용하는 통로이며 의식은 차크라를 통해 우주의 모든 차원과 연결되어 있다. 경락은 해부학적 신경계와 유사하다. 차크라는 순서대로 열리는 것이라고 생각하지만 모든 차크라가 동시에 조금씩 열린다...
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산에서의 으뜸호흡법-최고의 건강법 2012.05.31해당카페글 미리보기
건강법 글·서효석 편강한의원 대표원장 “오늘 점심은 또 뭘 먹지?” 우리는 흔히 먹을거리를 중요하게 생각한다. 하지만 아무...쉬지 못하면 단 몇 분도 못 견딘다. ‘섭생’보다 ‘호흡’이 생명에 직결된다는 방증이다. 맛있는 음식 먹고 영양을 섭취...
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순환 호흡법에 대해서...♪...이정식님 강의 2011.05.23해당카페글 미리보기