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딴지일보에 올라온 강좌인데 잘되있어서 펌해 왔습니다. 2008.11.28해당카페글 미리보기
글구 스키와 달리 넘어지는 일도 많기 때문에 방수가 잘 되는 뽀드복이 필요하다. 즉, 스키복이 방풍과 방한에 주력한 것이라면 뽀드복은 방풍과 방수에 주력한 것이라는 거지. 어쩌면 가장 중요한 것이라고 할 수 있는 장비인 보호구덜. 이거 졸라 중요...
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부경방 인원중 제게 강습 희망하시는 분들은 다음글을 참고하세요!! 2005.01.12해당카페글 미리보기
스키/보드 강습란에 42번글 43번글을 참고하시면 됩니다!! 0405 시즌동안의 1월~2월 제 휘팍 출근부를 작성하여 올려놓았으니 참고하시고 본인의 시간과 의지가 있으신 분들은 스케줄이 맞는다면 토욜/일욜 주간시간대에 강습을 진행하오니 착오...
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○ 추락사고 예방 및 대처요령 동영상입니다.(상영시간 10분) 2009.11.15해당카페글 미리보기
등산이나 스키등 레저인구가 증가하면서 자신에게 무리한 도전으로 사고가 늘고 있습니다. 의외로 낙상사고는 밖에서보다 실내에서 더 많이 일어납니다. 특히 가정내에서 일어나는 사고가 전체의 57.2퍼센트로 가장 많다고 합니다. 장소별로 보면 전체...
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요통환자의 운동 2007.06.30해당카페글 미리보기
허리 보호대의 착용도 신중해야 하는데 허리를 곧게 펴 줘 일시에 통증을 덜어주는 것 같지만 장기적으로 허리와 배의 근육을 약화시켜 오히려 허리 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 요통을 유발할 정도로 지나치게 휜 척주를 곧게 펴주는 데는 푹신푹신...
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* 인라인스케이트 운동효과와 주의할 점 2009.04.16해당카페글 미리보기
은 “스키보다 훨씬 스릴있다”는 것이 매니아들의 주장. 키가 작아 고민하는 성장기 어린이에게도 좋다. 하늘스포츠의학클리닉 조성연 원장은 “인라인스케이트는 순발력·민첩성·평형성을 집중적으로 길러줄 뿐 아니라, 뼈마디의 성장판을 자극해 키가...
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* 인라인스케이트 운동효과와 주의할 점 2008.09.01해당카페글 미리보기
은 “스키보다 훨씬 스릴있다”는 것이 매니아들의 주장. 키가 작아 고민하는 성장기 어린이에게도 좋다. 하늘스포츠의학클리닉 조성연 원장은 “인라인스케이트는 순발력·민첩성·평형성을 집중적으로 길러줄 뿐 아니라, 뼈마디의 성장판을 자극해 키가...
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사고는 이렇게 대처하래영~~ 2003.10.23해당카페글 미리보기
두개골 골절 또는 뇌 내출혈이 올수도 있습니다. 보호대는 이제 필수가 아니라 기본입니다. 기본...!! 2. 보험가입은 필수 최근 판매되는 스키/스노우보드 보험은 자신의 신체상 부상뿐만 아니라 자신의 장비 파손, 타인의 신체 부상과 재물손해(이를 배상...
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사고대처방안 (천천히 읽어보셈) 2005.12.10해당카페글 미리보기
두개골 골절 또는 뇌 내출혈이 올수도 있습니다. 보호대는 이제 필수가 아니라 기본입니다. 기본...!! 2. 보험가입은 필수 최근 판매되는 스키/스노우보드 보험은 자신의 신체상 부상뿐만 아니라 자신의 장비 파손, 타인의 신체 부상과 재물손해(이를 배상...
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19.관절염 2004.10.23해당카페글 미리보기
목, 척추 등에 관절이 있으며, 심지어 두개골이나 갈비뼈에도 관절이 있다. 관절의 도움으로 사람은 아주 부드러운 곡선을 그리며 움직일 수 있다. 만약 관절이 손상되거나 제 역할을 못한다면 사람의 동작은 영화 속 로봇처럼 각이 지고 부자연스러울 것...
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* 산행시에 유의점 * 한풀 연구 2012.04.12해당카페글 미리보기
한다. 스키장갑은 좋다. 방수장갑이 아닐때는 눈이 붙어서 손 동상이 걸릴수가있다. 방수 장갑은 땀이 베출되질않아 덥다고 땀이난 장갑을 벗는다면 장갑안이 얼어붙어 다시 낄수가없다. 그레서 벗는다면 비상용 장갑이 하나더 있어야한다. 겨울철 산...