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10키로를 빼기위한, 10가지 충고 2011.08.06해당카페글 미리보기
어떤 이유라도 설탕이 들어간 것은 배제하는 것이 좋습니다. 설탕이 정 달길때에는 달콤한 과일로 대체하던가 혹은 아스파탐이나 스테비아등의 감미료도 좋은 대안입니다. 그리고 다이어트 기간엔 지방질 역시 제대로 피해야 합니다. 고기를 먹는 것을...
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콜라는 식사대용으로 섭취하는 음식이 아니라 즐거움을 주는 기호식품 2015.05.18해당카페글 미리보기
단맛을 내기 위해 설탕, 옥수수 시럽을 넣는데, 무설탕콜라(다이어트콜라)의 경우, 단맛을 내기 위해 설탕 대신 아스파탐, 스테비아 등 인공감미료를 쓰기도 한다. 전 세계적으로 콜라 브랜드는 다양한데, 미국의 “코카콜라”와 “펩시콜라”가 가장 유명...
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단맛 지혜롭게 이용하기 2007.05.07해당카페글 미리보기
적은 양으로도 ‘단것’에 대한 갈증을 채울 수 있고, 칼로리를 낮출 수 있어 유용하다. 사카린이나 자일리톨, 스테비아 스위트, 아스파탐 등이 인공 감미료에 속하며 각종 요리는 물론 커피와 식혜, 차 등에 단맛을 낼 때 사용한다. 요즘에는 칼로리가...
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10키로를 빼기위한, 10가지 충고 2011.08.17해당카페글 미리보기
어떤 이유라도 설탕이 들어간 것은 배제하는 것이 좋습니다. 설탕이 정 달길때에는 달콤한 과일로 대체하던가 혹은 아스파탐이나 스테비아등의 감미료도 좋은 대안입니다. 그리고 다이어트 기간엔 지방질 역시 제대로 피해야 합니다. 고기를 먹는 것을...
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김네마 실베스트레 [무화등, 구르마르, Gymnema sylvestre] 2020.08.24해당카페글 미리보기
종류인 김네믹산이다. 김네믹산은 가장 높은 안티스위트(anti-sweet : 단맛 억제) 특성이 있다. 자당(설탕), 스테비아, 자일리톨 및 아스파탐과 같은 강렬한 인공감미료, 타우마틴, 당단백질과 같은 천연감미료를 포함한 대부분의 감미료로부터 혀의 단맛...
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10키로 빼기 위한 10가지 충고 2011.09.23해당카페글 미리보기
어떤 이유라도 설탕이 들어간 것은 배제하는 것이 좋습니다. 설탕이 정 달길때에는 달콤한 과일로 대체하던가 혹은 아스파탐이나 스테비아등의 감미료도 좋은 대안입니다. 그리고 다이어트 기간엔 지방질 역시 제대로 피해야 합니다. 고기를 먹는 것을...
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10키로 빼기 위한 충고 10가지 2012.05.02해당카페글 미리보기
어떤 이유라도 설탕이 들어간 것은 배제하는 것이 좋습니다. 설탕이 정 달길때에는 달콤한 과일로 대체하던가 혹은 아스파탐이나 스테비아등의 감미료도 좋은 대안입니다. 그리고 다이어트 기간엔 지방질 역시 제대로 피해야 합니다. 고기를 먹는 것을...
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英, 청량음료 설탕세 도입 그 이후 - 설탕세 도입으로 청량음료 제조업체 절반이상 설탕 함량 조정 - – 일부 학계 설탕세에 이어 초콜릿세 제기 - 2018.06.21해당카페글 미리보기
않는 성분 설탕 (sucrose), 포도당 (glucose), 과당 (fructose), 유당 (lactose), 갈락토스 (galactose) 스테비아 (stevia), 아스파탐 (aspartame), 수크랄로스 (sucralose), 에리트리톨 (erythritol) 자료원 : 영국 재무부(HM Treasury) 과세 기준 및...
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당뇨 환자에게 좋은 견과류 4가지 2022.09.14해당카페글 미리보기
않으면 입맛이 없을 수 있으므로 겨자, 식초, 계피, 후추, 레몬 등으로 맛을 내는 것이 좋다. 이는 열량과 당분이 적기 때문에 소금이나 설탕보다 건강에 유익하다. 또한, 설탕 대신 스테비아, 사카린, 아스파탐 등을 사용하면 조리 시 열량을 낮출 수...
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10kg을 빼기위한 10가지 충고, 필독! 2011.08.08해당카페글 미리보기
어떤 이유라도 설탕이 들어간 것은 배제하는 것이 좋습니다. 설탕이 정 달길때에는 달콤한 과일로 대체하던가 혹은 아스파탐이나 스테비아등의 감미료도 좋은 대안입니다. 그리고 다이어트 기간엔 지방질 역시 제대로 피해야 합니다. 고기를 먹는 것을...