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테이핑 - 목후면부의 통증 테이핑 방법... 2012.07.17해당카페글 미리보기
된다. 원인은 단단해진 사각근의 근육군이 주위의 신경과 혈관을 누르기 때문이다. 사각근은 목의 후면 경추부로부터 늑골로...전,중,후 사각근으로 구성되어 있다. 테이핑 방법 1. 목을 통증부위 반대쪽으로 돌리고 목을 가볍게 숙인후 귀 뒷부분에 한쪽...
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맥켄지 운동 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭 2024.01.25해당카페글 미리보기
대신 승모근과 어깨가 올라오지 않도록 어깨를 최대한 귀와 멀어지도록 아래쪽으로 눌러주는 느낌을 유지해주세요. 맥켄지...디스크는 대부분 디스크가 탈출하며 신경근을 누르고 통증을 유발하는데요, 뒤쪽으로 탈출한 디스크가 다시 안으로...
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맥켄지 운동 목디스크 허리에 좋은 강화 신전 스트레칭 2024.04.16해당카페글 미리보기
대신 승모근과 어깨가 올라오지 않도록 어깨를 최대한 귀와 멀어지도록 아래쪽으로 눌러주는 느낌을 유지해주세요. 맥켄지...디스크는 대부분 디스크가 탈출하며 신경근을 누르고 통증을 유발하는데요, 뒤쪽으로 탈출한 디스크가 다시 안으로...
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Re:흉쇄유돌근 통증 문의합니다. 2012.05.20해당카페글 미리보기
통증(통증+당기는 증상) 이런 경우 원인과 치료방법이 궁금합니다. 한의원이 워낙 많아 선택하기가 어렵습니다. 한의원 추천해주셔두 좋구요. 어떤분야의 한의원에서 치료받아야 하는지 궁금합니다. 답변 부탁드립니다 회원님의 상태는 상담 글 내용...
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근육학 - 승모근(trapezius) 2010.01.13해당카페글 미리보기
연에 통증을 방사하는 다른 근육과 감별한다. (견갑거근 및 다열근, 능형근 등) ㉡ 하부 섬유는 특히, 하부 흉추의 측만이나 후...있으며, 광배근과의 부착에 의한 상호 관계를 살펴본다. 5. 원인과 활성화 요인 1) 상부 섬유 ① 주로 나쁜 자세나 습관 등...
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옆으로 자는 게 편하면 라운드숄더 의심하라고? 2023.10.03해당카페글 미리보기
머리 통증도 심해질 수 있다. 따라서 교정하려는 노력이 필요하다. 먼저 원인을 알아야 하는데, 다행히 옆으로 자는 수면 자세가 라운드 숄더의 주원인은 아니다. 임오경 교수는 "라운드 숄더는 수면 자세보단 노트북, 핸드폰 등을 보며 유발된 잘못된...
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승모근(Trapezius m.) 2010.03.22해당카페글 미리보기
연관된다. TP1 : 승모근 상부의 앞쪽에서 촉진이 가능하며 1) 후경부외측, 하악각부위, 태양혈 주위의 통증을 나타나나며 2) 긴장성 두통의 중요 원인으로(편두통과 관련) 3) 전형적인 안면신경통으로 오진 가능 TP 2 :승모근 상부 뒤쪽에서 촉진이 가능...
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[일우] 상부승모근(Upper Trapezius) 2019.06.18해당카페글 미리보기
큰 원인인 이 근육은 "상부승모근(Upper Trapezius)" 이라는 근육입니다. 승모근(Trapezius)은 대부분 일상생활의 자세이상으로 인한 만성질환인 경우가 대부분이며, 그 중 상부승모근(Upper Trapezius)은 두개골과 경추뼈(극돌기)를 잡아주어 전체적인 목...
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[근막통증증후군] 지긋지긋한 어깨통증, 알고보니 근막통증증후군? 2016.03.23해당카페글 미리보기
근막통증증후군으로 인해 승모근이나 능형근 등의 척추 주변 근육이 수축되면서 경추의 변화를 가져오기 때문이다. 근막통증...이상이 없으면 근막통증증후군으로 진단하게 된다. 5. 근막통증증후군 치료 근막통증증후군의 원인이 되는 부위를 찾아 근육...
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거북목이 왜 일어나게 되나요_승모근 2021.12.26해당카페글 미리보기
않더라도 통증을 유발할 수 있는 자세이기 때문이죠. 또 외관상으로 안좋기때문에 혹은 옷을입어도 옷태가 나지않기때문에 교정하고 싶은 분들이 많습니다. 거북목의 원인을 알면 스스로도 교정 할 수 있습니다. 현대인의 생활습관은 스마트폰과 화면을...