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배추·무 함께 꾸준히 먹었더니, ‘간’에 변화가? 2023.03.17해당카페글 미리보기
혈압 조절에 도움이 되는 칼륨이 239.0mg 들어 있다. ◆ 생배추 + 무... 아침 건강식-오후 간식으로 활용 가능 식사 후 속이 더부룩하거나 소화가 안 될 때 무를 먹으면 도움이 된다. 곰탕 옆에 깍두기를 두는 것은 우리 조상들의 지혜가 숨어 있다. 무는...
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배추·무 함께 꾸준히 먹었더니, ‘간’에 변화가? 2023.03.16해당카페글 미리보기
혈압 조절에 도움이 되는 칼륨이 239.0mg 들어 있다. ◆ 생배추 + 무... 아침 건강식-오후 간식으로 활용 가능 식사 후 속이 더부룩하거나 소화가 안 될 때 무를 먹으면 도움이 된다. 곰탕 옆에 깍두기를 두는 것은 우리 조상들의 지혜가 숨어 있다. 무는...
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사과·콩…배에 가스차게 만드는 식품들 2023.05.15해당카페글 미리보기
복부팽만감은 불편하고 꽤 불쾌한 느낌이다. 속을 더부룩하게 하는 원인은 다양한데, 그 중 하나가 음식이다. 식사 후 속이 불편하고 더부룩하다면 어떤 음식을 먹었는지 살펴 원인이 되는 음식을 찾아보는 게 좋다. 속을 더부룩하게 하거나 증상을 악화...
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사과·콩…배에 가스차게 만드는 식품들 2023.05.12해당카페글 미리보기
복부팽만감은 불편하고 꽤 불쾌한 느낌이다. 속을 더부룩하게 하는 원인은 다양한데, 그 중 하나가 음식이다. 식사 후 속이 불편하고 더부룩하다면 어떤 음식을 먹었는지 살펴 원인이 되는 음식을 찾아보는 게 좋다. 속을 더부룩하게 하거나 증상을 악화...
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밥 먹고 10분만 제자리서 '이 운동'… 혈당 조절 효과 커 2024.05.05해당카페글 미리보기
몸 속으로 들어온 음식은 소화기관을 거쳐 작게 잘리며 포도당을 생성하고, 혈류로 방출해 혈당 수치를 높인다. 식후 30분~1시간에 혈당 수치가 가장 높아지는데, 이때 가벼운 운동만으로도 혈당 스파이크를 예방할 수 있다. 혈당 스파이크는 혈당이 급격...
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하루하루,...2024.03.01~03.31. 2024.04.27해당카페글 미리보기
마음속에 착잡한 것들이 꿈틀 거리고 있다. 어머니, 은이, 가정 문제,,,모레 병원 가는 거, 내가,...뭐,..해결할 것들이 없는 것 같다. 식도가 더부룩하던 것은 거의 다 나아진 것 같다. 3.3-삼겹살 day라니,,,은이가 삼겹살 구워 주어 잘 먹었다..ㅎㅎㅎ...
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각종 식재료 약초 & 독성이 있는 약초(식물) 2024.04.27해당카페글 미리보기
속이 더부룩한 사람이 먹어서는 안 됨. 또, 음식을 적게 먹는데도 잘 체하는 사람도 복용을 피해야 함. 65. 마름: 과식할 경우 양기를 해쳐 발기력부전과 같은 증세를 초래. 66. 멀 구슬나무: 독성이 있어 과용복용금지. 67. 밤: 구울 때 속까지 익혀서는...
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속 안 좋을 땐 ‘까스활명수’? 만병통치약 아닙니다 2023.03.17해당카페글 미리보기
일반의약품 액상소화제 동화약품 ‘까스활명수’/동화약품 제공 식사 후 속이 더부룩하면 ‘까스활명수’와 같은 마시는 소화제(액상소화제)를 먼저 찾게 된다. 음료수 마시듯 쉽게 먹을 수 있는 데다, 먹는 즉시 트림이 나오고 속이 ‘뻥’ 뚫리는 듯한...
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속 안 좋을 땐 ‘까스활명수’? 만병통치약 아닙니다[이게뭐약] 2023.03.18해당카페글 미리보기
[이게뭐약] 일반의약품 액상소화제 동화약품 ‘까스활명수’/동화약품 제공 식사 후 속이 더부룩하면 ‘까스활명수’와 같은 마시는 소화제(액상소화제)를 먼저 찾게 된다. 음료수 마시듯 쉽게 먹을 수 있는 데다, 먹는 즉시 트림이 나오고 속이 ‘뻥...
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속 안 좋을 땐 ‘까스활명수’? 만병통치약 아닙니다 2023.02.18해당카페글 미리보기
일반의약품 액상소화제 동화약품 ‘까스활명수’/동화약품 제공 식사 후 속이 더부룩하면 ‘까스활명수’와 같은 마시는 소화제(액상소화제)를 먼저 찾게 된다. 음료수 마시듯 쉽게 먹을 수 있는 데다, 먹는 즉시 트림이 나오고 속이 ‘뻥’ 뚫리는 듯한...