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실내 사이클 이런거 어떨까요?? 살까요 말까용 2023.05.22해당카페글 미리보기
>> 요즘 운동을 통 못해서 실내자전거 드릉드릉 하는데 당근에서 2.3만원대 중고 보다가 요렇게 생긴 자전거도 팔더라고요? 중고가도 28만원인가?? 일단 접으면 소파 사이로 쏙 들어갈거 같고 디자인도 이쁘고 자리차지안해서 오래 소장가능할 거 같은...
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실내자전거 2022.09.15해당카페글 미리보기
안장이 없는 실내자전거를 샀었는데요 무릎 아프고 힘들어서 안타게 되었는데 그래서 팔아버리고 아래 사진 안장이 있는 실내자전거로 바꾸니 좋네요 운동도 잘되고 몸에 부담도 적고
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23.02.14 반갑다 내일아 (마스크팩, 밴드운동, 실내자전거) 2023.02.14해당카페글 미리보기
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실내자전거 인터벌러닝 잘 아시는 분 도와주세요 2023.02.02해당카페글 미리보기
뛰는 인터벌로 40분을 따뜻한 아래지방에서 하다가 서울 상경 후 추워서 나가기 힘들어서 당근에세 엑사이더 자전거 영입했습니다. 비슷하게 운동하려면 어떤식으로 타면 좋습니까? 답변 감사합니다. ^^ 한 줄 요약 : 6.2로 2분 걷고 11.5로 1분 걷기 40분...
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요즘 헬스장에서 근력운동하고 실내자전거타는데 미친.. 100칼로리가 이렇게 빼기 힘든거였다뇨... 2022.10.30해당카페글 미리보기
근데 음식들 칼로리는 왜... 저 지금까지 신경안쓰고 살다가 운동해보고나서야 알았어요 전 정말 쓰레기같은 인생을 살았군요ㅠ
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오늘은 집에서 실내자전거나 좀 탈까봐요 2022.08.28해당카페글 미리보기
같이 운동했었는데 집 대청소 하느라 사흘정도 빼고 어제 천안 갔다가 좀 걸었던거 빼곤 계속 운동했거든요 어제 계단 오를때도...또 자고 ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ 무리했나봐요 오늘은 좀 쉬다가 살살 실내자전거 40분만 타고 내일부터 다시 걸어야겠어요...
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무릎 건강에 좋은 운동 2023.07.12해당카페글 미리보기
ReHf/4481221 운동별 무릎에 걸리는 힘 ex) 걸을 때 2.5~2.8배의 힘이 걸림 무릎에 좋은 운동 실내자전거, 트레드밀, 일립티컬, 레그익스텐션 (실내자전거는 등받이가 있어 기대서 하는 것이 좋음) 무릎에 나쁜 운동 (무릎 건강이 좋지 못한 사람들에게...
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