카페검색 본문
카페글 본문
-
여름철 주말 별미 2006.10.30해당카페글 미리보기
재료 알아보기 01 면 종류&맛있게 삶기 쌀국수 동남아 면 요리에 가장 자주 등장하는 쌀국수는 고기 육수에 뜨겁게 먹는 것도...만든 요리나 상큼한 샐러드로 즐겨도 맛있다. 밀가루보다 칼로리가 낮고 소화도 잘돼 요즘 각광받고 있는 면이다. 쌀국수는...
-
여름철 주말 별미 2006.08.11해당카페글 미리보기
재료 알아보기 01 면 종류&맛있게 삶기 쌀국수 동남아 면 요리에 가장 자주 등장하는 쌀국수는 고기 육수에 뜨겁게 먹는 것도...만든 요리나 상큼한 샐러드로 즐겨도 맛있다. 밀가루보다 칼로리가 낮고 소화도 잘돼 요즘 각광받고 있는 면이다. 쌀국수는...
-
여름철 주말 별미 2006.08.12해당카페글 미리보기
재료 알아보기 01 면 종류&맛있게 삶기 쌀국수 동남아 면 요리에 가장 자주 등장하는 쌀국수는 고기 육수에 뜨겁게 먹는 것도...만든 요리나 상큼한 샐러드로 즐겨도 맛있다. 밀가루보다 칼로리가 낮고 소화도 잘돼 요즘 각광받고 있는 면이다. 쌀국수는...
-
여름철 주말별미... 2006.08.05해당카페글 미리보기
재료 알아보기 01 면 종류&맛있게 삶기 쌀국수 동남아 면 요리에 가장 자주 등장하는 쌀국수는 고기 육수에 뜨겁게 먹는 것도...만든 요리나 상큼한 샐러드로 즐겨도 맛있다. 밀가루보다 칼로리가 낮고 소화도 잘돼 요즘 각광받고 있는 면이다. 쌀국수는...
-
탕 요리 모음 2005.09.21해당카페글 미리보기
필수다. 칼로리는 줄이고 단백질과 칼슘 등 몸에 꼭 필요한 영양을 강화한 다이어트 식단 . ⊙준비할 재료 생표고버섯 2개, 애느타리버섯 100g, 새송이버섯 1개, 양송이버섯 3개, 팽이버섯 1팩, 대파(흰부분) 1대, 국물(멸치 20g, 다시마 20g, 물 5...
-
대회 전 탄수화물식, 아직도 막막하세요? 2017.05.26해당카페글 미리보기
칼국수, 쌀국수 등 면요리가 좋고 비빔밥, 김밥, 오므라이스 등 밥이 주인공인 단품메뉴가 무난하다. 부대찌개, 육개장, 갈비탕 등은 밥에 말아먹는 식사지만 맛이 자극적이고 기름지며 염분이 많으므로 권장할 만한 메뉴는 아니다. 대사속도 다른...
-
[실천 다이어트 미션 17호] - 지혜롭게 외식하기[ 기본 풀코스프로그램 ] 2006.10.13해당카페글 미리보기
525칼로리 면은 2/3양만! 국물주의! ★ 400칼로리 [만두류] 음식명 1인분의 칼로리 400칼로리 조정 고기만두 김치만두 425칼로리 1개만 남긴다 물만두 380칼로리 안심! 왕만두*찐만두 425칼로리 1개만 남긴다 ★ 400칼로리 [탕류] (밥1공기 포함) 음식명...
-
160cm 64.4kg(2009.4月) ->47.2kg(2010.1.10) ~ing 05/11 45kg 2010.01.11해당카페글 미리보기
해물 쌀국수 (국물을 한두번만 먹고 면은 반만 먹고 숙주와 양파 엄청 좋아해서 많이 먹었어요 ) 2.베트남 음식 전문점-월남쌈 (세트메뉴라 3사람 정도 가야 해요) 3.올드델리-야채커리(밥은 시키지 않습니다.) 제가 좋아하는 메뉴중 하나이고 주문할때...
-
해당카페글 미리보기
-
160cm 53kg→46.8kg / 60일동안 집에서 맨손운동으로 성공한 다이어트~ ^^ (9/2 사진추가) 2013.08.20해당카페글 미리보기
엄청난 칼로리에 깜놀래고 전 끊었어요.. 운동하는 커뮤니티에서 알게된건데 견과류는 헬스로 몸 만드는 분들의 간식이지 다이어터들의 간식이 아니더군요. <아침> 매일 아침이 기다려졌습니다. 먹고싶은건 아침에 다 먹었거든요.. ㅎㅎㅎ 밀가루만 빼구요...