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당뇨환자 짜장면 먹기! 2021.11.01해당카페글 미리보기
그리고 잘 비벼지지도 않아서 한참을 비벼야.... 그리고 거칠기가 장난이 아니더군요. 그래서 통밥을 굴린 것이 아보카도 오일(버진 엑스트라)을 두어스푼 추가! 하니 좀 났더군요. 거의 두어달 정도 일주일에 세번정도 죽기아니면 까물어치기다! 하는...
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채식요리를 위한 소스만들기 60가지 2007.11.24해당카페글 미리보기
익은 아보카도 2개, 토마토 2개, 레몬즙 1T, 빨강 피망 1개, 소금 약간 ♣ 만들기: 모든 재료를 믹서에 간다. (34) 야채 배소스 만들기: 유기농 배를 1/4 정도나 1/6 정도 썰어 강판에 갈아 즙내지 말고 그대로에 양조간장과 감식초를 적당량 섞고, 꿀을...
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채식요리소스 2010.05.27해당카페글 미리보기
익은 아보카도 2개, 토마토 2개, 레몬즙 1T, 빨강 피망 1개, 소금 약간 ♣ 만들기 ♣ : 모든 재료를 믹서에 간다. (34) 야채 배소스 만들기: 유기농 배를 1/4 정도나 1/6 정도 썰어 강판에 갈아 즙내지 말고 그대로에 양조간장과 감식초를 적당량 섞고, 꿀...
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MINSOOGO’S DAY EXERCISE 2019.03.31해당카페글 미리보기
생선, 고구마·퀴노아·귀리 같은 탄수화물, 달걀·닭 가슴살·쇠고기 안심 등 저지방 육류, 아보카도·코코넛 버터·MCT 오일·엑스트라 버진 올리브 오일 등을 넣은 샐러드까지 곁들여 맛 좋은 한 끼를 완성하죠. 주말에는 베리나 카카오닙스 같은 견과...
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뉴스요 2018.09.10해당카페글 미리보기
관리에 좋다. 아보카도 오일은 체내합성이 안되므로 직접 섭취해야된다. 거기다 어떤 아보카도오일을 먹느냐도 중요하다. 아보카도오일의 등급은 엑스트라버진·버진·퓨어·블렌드 등급으로 구분하며 가장 좋은 엑스트라버진 등급은 최상급 아보카도를...
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샐러드 종류가 이리도 많네요~^^;; 2007.04.03해당카페글 미리보기
100g, 아보카도 1개, 올리브오일드레싱(올리브 오일 5큰술, 식초 2큰술, 레몬즙 1큰술, 소금 ½작은술, 통후추 간 것 ½작은술) 브로콜리 감자샐러드 재료:브로콜리 1송이, 감자 1개, 당근 30g, 캔옥수수 5큰술, 완두콩 5큰술, 마요네즈 2큰술, 마요네즈...
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채식요리를 위한 소스만들기 63가지 2009.02.26해당카페글 미리보기
익은 아보카도 2개, 토마토 2개, 레몬즙 1T, 빨강 피망 1개, 소금 약간 ♣ 만들기: 모든 재료를 믹서에 간다. (34) 야채 배소스 만들기: 유기농 배를 1/4 정도나 1/6 정도 썰어 강판에 갈아 즙내지 말고 그대로에 양조간장과 감식초를 적당량 섞고, 꿀을...
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라놀린 핸드크림 레시피입니다. 2012.04.30해당카페글 미리보기
수상베이스] 알로에베라워터 65g 알란토인 1g [유상베이스] 라놀린 5g 시어버터 8g 호호바골드 5g 아보카도오일 4g 올리브(엑스트라버진) 4g 올리브유화왁스 3g 이멀시파잉왁스 3g [첨가물] 히아루론산 2g 비타민e(토코페롤) 1g 세라마이드 1g 로즈마리...
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두뇌 기능 좋아지는 지니어스 푸드 5 2021.07.01해당카페글 미리보기
머리가 좋아지는 ‘지니어스’ 음식 5 1. 엑스트라버진 올리브오일 엑스트라버진은 올리브를 처음 짜낸 아주 질 좋은 올리브오일...촉진해 뇌 기능을 개선할 수 있다. 2. 아보카도 아보카도에는 비타민E, 루테인, 지아잔틴이 풍부하게 들어있는데, 지방...
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정훈희 / 꽃길 - 고혈압을 낮춰주는 식품 2024.02.27해당카페글 미리보기
먹으면 더욱 좋다. 잠에서 깨어날 때, 마늘 한 쪽보다 몸에 좋은 음식은 없다! 3. 오메가3 지방산 생선유, 아보카도 및 엑스트라 버진 올리브 오일은 모두 오메가3 지방산이 풍부한 식품이다. 이런 ‘건강한’ 지방은 심장 건강을 위해 중요하다. 혈관을...