카페검색 본문
카페글 본문
-
제5대 맥스복싱 비포&애프터[2진]4일차 2017.07.13해당카페글 미리보기
병 쫙~ 들이키고~ 점심엔 어제 도시락보다 많이ㅠㅠ 줄여서 요만큼~~~ 점심먹으면서 따뜻한 메밀차 한잔!! 저녁으로 닭가슴살 2/3조각!!!!! 잘게잘게 찢어서 .....아~~내가슴도 찢어지는구나ㅠㅠ 오늘 점심에 줄넘기 10세트 하고 오후에 나름 로드웍하고...
-
제5대 맥스복싱 비포&애프터[2진]8일차 2017.07.17해당카페글 미리보기
아침엔 간단히 바나나1개 오전에 운동하러 체육관가서 복숭아1조각 살짜쿵~~~ 오전운동으로 줄넘기 10세트하고 점심으로 계란2개 오이 방을토마토3개 나도 모르게 흡입하다가 아차하는 순간 이사태가 ㅋㅋ 저녁으로 다시 바나나1개 뭔가 특별한걸 먹고...
-
12대 비포애프터[ 2진 ]2일차 박정원 2017.03.14해당카페글 미리보기
아니 내가 이걸 왜한거지 먹는것땜시 스트레스받고 일지 쓸려니 귀찮고 08:00 우유한잔 오렌지 반개 버터 딸기잼 뜸북바른 모닝롤 10:30 만두국 알타리 배추김치 공기밥 한그릇 후식으로 씨리얼 커피한잔 내려서 마셔야징 속이 든든하니 기분좋다 올릴사진...
-
해당카페글 미리보기
-
제5대 맥스복싱 비포&애프터 [2진] 3일차 2017.07.12해당카페글 미리보기
3일차네요!!! 오늘 아침은 동일하게 쉐이크 한잔~~ 점심으로는 샐러드가 전부...ㅠㅠㅠㅠ 천천히 꼭꼭 씹어먹었어요...ㅠㅠ 저녁으로는 삶은계란을 먹었습니다!! 같이 일하면서 복싱짐도 같이다니는 하영친구가 그림을....ㅜㅜ 오늘 운동은 일하고있는중...
-
비포애프터 2일차 (최철순) 2016.11.01해당카페글 미리보기
본격적으로 시작한 첫날입니다! 아침 사과 3쪽 우유에 시리얼 쪼끔(약 40g) 견과류 한줌+크렌베리 쪼끔 광고에 나오는 시리얼인데 생각보다 별루인듯 해요 달지 않아서 좋긴 하다만. . . 점심 고구마 작은거 3개 + 우엉차 평상시 고구마 쳐다도 안보는데...
-
3대 비포&애프터[2진] 10일차 유기문 2017.05.17해당카페글 미리보기
복심로빅 ㅎㅎ 감량전 88.7 감량후 81.6 10일간 총감량 7.1 와 드디어 끝났어요 ㅜㅜ 행복해라 1등은아니지만 ㅎㅎ 2등했네요 ㅎㅎ 역시 비포애프터는 나를 억제하고 자제하고 미치게 만들어 주고 참을성을 또 다시 길러주는 그런 시간 이었습니다! ㅎㅎ...
-
제5대 맥스복싱 비포&애프터[2진]10일차 2017.07.19해당카페글 미리보기
드뎌 디데이~~~^^ 빠빵~~~^^ 아침부터 체육관갈 때까지 물 한모금 아무것도 먹지 않았다 ㅠㅠ 신은 왜 나에게 땀구멍을 허락해 주지 않으셨는지... 복싱로빅후 총 9.3키로 감량 ㅠㅠ 꼴찌다.... 계체후 서현씨의 음료수 협찬 정섭씨와 재혁씨의 죽 협찬...
-
13대 비포&애프터 2진 3일차 박승희 2017.04.12해당카페글 미리보기
안녕하세요~~ 13대 2진 3일차 박승희입니다 비포애프터하느라 힘이없네요 ㅜㅜ 곧 적응하겠죠!! 아침 - 바나나 점심 - 동기 집에서 불고기랑 반찬이랑 밥 한그릇 저녁은 굶었습니다~ 운동은 수업끝나고 복싱로빅 신나게 1시간 반 했습니다. 총 3.4키로...
-
4대 비포&애프터 [2진] 8일차 김수진 2017.06.19해당카페글 미리보기
이제 2일남았습니다. 아침으로 포도^^ 요가다녀와 고구마 작은거1개 열심히 만들었건만 버섯샐러드는 다못먹었다는~ 위가 진짜 작아졌는지 저걸 다못먹었네요. 하지만 점점 기력이 쇠해지는건 함정. ㅠㅠ 혼미해지는 정신을 잡으려 아이스아메리카노한잔...