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칼로리 낮추는 방법 2005.03.11해당카페글 미리보기
쇠고기나 돼지고기는 지방이 많은 식품이라 다이어트 요리로는 적합하지 않은편. 갈비, 등심, 삼겹살 등 지방이 많은 부위보다는 살코기 부위를 이용한다. 또 햄, 소시지 등 가공식품보다는 생고기의 칼로리가 낮다. 23. 기름기가 많은 고기를 먹을 때는...
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돼지고기 인기부위별 요리 2008.08.31해당카페글 미리보기
부어 갈비찜 하듯이 조리하면 맛있는 목살찜이 된다. 스테이크로 구울 경우 고기 중간의 힘줄을 끊어준 뒤 요리해야 부드러운...때 사용하면 잡냄새 없는 깔끔한 조림이나 찜을 할 수 있다. 돼지표고버섯찜 ● 재료 목살 300g, 생표고버섯 4개, 붉은고추...
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음식 칼로리 낮추기 2005.05.25해당카페글 미리보기
쇠고기나 돼지고기는 지방이 많은 식품이라 다이어트 요리로는 적합하지 않은편. 갈비, 등심, 삼겹살 등 지방이 많은 부위보다는 살코기 부위를 이용한다. 또 햄, 소시지 등 가공식품보다는 생고기의 칼로리가 낮다. ♣ 기름기가 많은 고기를 먹을 때는...
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돼지고기 인기부위별 요리 2008.09.03해당카페글 미리보기
부어 갈비찜 하듯이 조리하면 맛있는 목살찜이 된다. 스테이크로 구울 경우 고기 중간의 힘줄을 끊어준 뒤 요리해야 부드러운...때 사용하면 잡냄새 없는 깔끔한 조림이나 찜을 할 수 있다. 돼지표고버섯찜 ● 재료 목살 300g, 생표고버섯 4개, 붉은고추...
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돼지고기 레서피 모음 2008.11.01해당카페글 미리보기
나와 칼로리가 매우 낮아진다. 고기양이 적다면 40분 이상, 많다면 1시간 이상 충분히 삶아야 삼겹살 속이 완전히 익는다...발라 재워두었다 구워 먹는다. 삼겹살파조림 ● 재료 삼겹살(로스감) 300g, 대파 2대, 밑양념(생강즙·청주 2큰술씩, 후춧가루...
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칼로리 2016.07.02해당카페글 미리보기
분량 칼로리 불고기 100g 163kcal 도루묵 100g 130kcal 낙지볶음 100g 106kcal 도미전골 1그릇 359kcal 오징어볶음 100g 117kcal 도시락모듬 1그릇 415kcal 멸치볶음 100g 480kcal 도토리묵 100g 47kcal 우엉볶음 100g 284kcal 돌나물 100g 16kcal 느타리...
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0.음식별 칼로리 함유량 2014.12.11해당카페글 미리보기
돼지갈비225.돼지불고기200.삼겹살200.삼치125.쇠갈비225.쇠고기로스175.오징어양념구이125.자반고등어구이150.장어구이225.조기구이100.쥐포구이50 계란말이125.후라이100.김치전150.풋고추전175.새우튀김150.오징어튀김175.도토리무침75.파래무침25.멸치...
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삼겹살·안심·목살… 인기 3총사 부위별로 달라지는 돼지고기 2008.09.21해당카페글 미리보기
부어 갈비찜 하듯이 조리하면 맛있는 목살찜이 된다. 스테이크로 구울 경우 고기 중간의 힘줄을 끊어준 뒤 요리해야 부드러운...때 사용하면 잡냄새 없는 깔끔한 조림이나 찜을 할 수 있다. 돼지표고버섯찜 ● 재료 목살 300g, 생표고버섯 4개, 붉은고추...
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음식 칼로리 관리표 2015.09.29해당카페글 미리보기
분량 칼로리 불고기 100g 163kcal 도루묵 100g 130kcal 낙지볶음 100g 106kcal 도미전골 1그릇 359kcal 오징어볶음 100g 117kcal 도시락모듬 1그릇 415kcal 멸치볶음 100g 480kcal 도토리묵 100g 47kcal 우엉볶음 100g 284kcal 돌나물 100g 16kcal 느타리...
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칼로리계산기 2007.05.11해당카페글 미리보기
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