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아버지의 손 (연암서가) 10 2012.02.23해당카페글 미리보기
쭉 펴는 법이 없었다. 그 시절 키가 큰 여자아이들은 조금이라도 작게 보이기 위해 어깨를 움츠리곤 했다. 아이들의 웃음소리에 이블린의 어깨가 더욱 움츠러들었다. 물론 아이들은 이블린의 손만 표적으로 삼지는 않았다. 아이들은 그 대상이 무엇이든...
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척추에서 관절까지~ 팔팔하게 관리법 2022.12.24해당카페글 미리보기
주어 펴는 습관을 반드시 해야 한다. 물론 이것도 며칠 만에 되지 않고 오랫동안 진행되어온 퇴행성변화인 만큼 오랜 시간 동안 반복해서 해야 한다. 굽히는 것은 쪼그리고 앉거나 손으로 발목을 잡아당기거나 해서 발뒤꿈치가 엉덩이에 닿도록 하는 것...
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[영상컬럼] 오늘의 포토뉴스 [2008/12/21/일] 2008.12.20해당카페글 미리보기
시 어깨 턴의 꼬임(코일링)이 덜 이뤄져 미스 샷이 발생한다. 이같은 문제를 해결하기 위해서는 어프로치로 몸을 풀어주는 것이 아니라 사진①처럼 7~5번 아이언으로 먼저 연습을 해본다. 강한 힘을 주며 아이언으로 먼저 연습을 하게 되면 부상의 위험이...
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등산이 내몸을 살린다.. 2009.03.11해당카페글 미리보기
하버드대학 의학부 A.리프교수의 <세계 장수촌>이란 책에서 장수촌의 공통점으로 고산지방(히말라야 훈자마을,안데스,카프카스등 표고 1000~2000m)이며 농사,목축등 육체적인 일(운동), 소식(小食)의 3가지를 들고 있다. 즉 등산은 높은 산에서 적당한...
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♣척추에서 관절까지~팔팔하게 관리법♣ 2020.11.27해당카페글 미리보기
주어 펴는 습관을 반드시 해야 한다. 물론 이것도 며칠 만에 되지 않고 오랫동안 진행되어온 퇴행성변화인 만큼 오랜 시간 동안 반복해서 해야 한다. 굽히는 것은 쪼그리고 앉거나 손으로 발목을 잡아당기거나 해서 발뒤꿈치가 엉덩이에 닿도록 하는 것...
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등산이 내몸을 살린다.. 2009.03.11해당카페글 미리보기
하버드대학 의학부 A.리프교수의 <세계 장수촌>이란 책에서 장수촌의 공통점으로 고산지방(히말라야 훈자마을,안데스,카프카스등 표고 1000~2000m)이며 농사,목축등 육체적인 일(운동), 소식(小食)의 3가지를 들고 있다. 즉 등산은 높은 산에서 적당한...
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하루 3~4분 두세 번씩 근육·관절 풀어주세요 2017.01.22해당카페글 미리보기
의과학대학, 모델=최수안 트레이너, 사진=김경빈 기자 오래 앉아서 일하는 시간이 길어지다 보면 자연히 몸도 오래 앉아 있는 라이프 스타일에 익숙해지게 된다. 처음에는 오래 앉아서 일하는 것이 불편하다가도 오래 앉아서 일하는 시간이 길어질수록...
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빈혈 2005.05.08해당카페글 미리보기
그나마 어깨에 힘줄수있다는 옆집 증후군에 빠진 애들은 자신의 랭귀지 실력을 키워라. 해외에서 일본의 독도 망언을 논리적으로 노랭이들 설득할 능력도 안되는 애들이 그냥 애니콜 들고 다니면서 업신여김 당할까 걱정한다. 언어가 안되는 애들이니 무시...
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항암제로 살해당하다 1편-핵심내용 2015.10.25해당카페글 미리보기
예찬론을 펴는 전문의는 이런 상황 속에서도 “항암제로 암을 완치한 사례가 있다”며 책상을 치고 반론할 것이다. 항암제를 투여하여 암을 치료한 사례가 당연히 있다. 이 희소한 사례 또한 사실은 항암제의 무시무시한 독성에 환자가 본래 지니고 있던...
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대경상록자원봉사단 하반기 문화유적답사 계획 2017.10.20해당카페글 미리보기
화엄대학지소를 창건하여 화엄도량의 법맥으로 전국의 화엄10대 사찰의 하나가 되어 국중대찰(國中大刹)로 크게 번창되었다. 887년(진흥왕 원년) 무염대사가 중창한 것이 고려시대까지 이어졌으며, 임진왜란 와중에도 융성하였으나 1597년 정유재란(선조...