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어깨에 잦은 통증, 효과적으로 치료하는 방법은? [감정동정형외과] 2020.12.03해당카페글 미리보기
과도하게 사용하는 스포츠 활동인 경우 발생하여 젊은 층에도 충분히 나타날 수 있습니다. 증상이 심해지면 어깨관절 외측에 위치한 삼각근 쪽으로 방사통이 발생하여 팔의 움직임과 상관없이 통증이 지속됩니다. 팔을 움직이는 게 힘들고, 어깨에 통증이...
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어깨 통증에 관한 질문입니다 2010.10.09해당카페글 미리보기
나이 : 만31세 *아픈곳은 ? : 왼쪽 어깨 전면 삼각근 부위 *통증양상은요? : 관절이 아픈 것은 아니며 근육통인데, 타 부위는 운동 후 휴식을 통해 회복되는데 이 곳은 운동을 한 3일 이상 쉬지 않는 한 계속 아픔 *아프기 시작한 시기는요? : 약 5개월 전...
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테니스-어깨통증 허리통증 2004.08.08해당카페글 미리보기
테니스에서 어깨의 통증은 건판, 인대, 상완근의 장애. 신경의 압박 등이 그 원인이 되며, 증상도 각각 틀리고 통증의 정도에...있다. 삼각근 테이핑 + Space 테이핑 [삼각근 테이핑] Y자 테이프의 기부를 삼각근 하부에 고정, 어깨를 둘러 싸듯이 붙인다...
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테이핑 치료법 [손목통증,테니스엘보,어깨통증,허리통증,무릎통증,비복근통증,발목관절염좌] 2009.08.05해당카페글 미리보기
팔을 편 상태에서 붙인 테니스에서 어깨의 통증은 건판, 인대, 상완근의 장애. 신경의 압박 등이 그 원인이 되며, 증상도 각각...경우도 있다. 삼각근 테이핑 + Space 테이핑 [삼각근 테이핑] Y자 테이프의 기부를 삼각근 하부에 고정, 어깨를 둘러 싸듯이...
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어깨 통증 - 회선근개파열 2008.09.22해당카페글 미리보기
어깨의 통증은 아주 어린나이에는 잘 생기지 않지만 10대부터 80대 까지 한 번쯤 겪어본 적이 있는 흔한 증상입니다. 하지만...수 있는데, 첫째는 그림에서 볼 수 있듯이 어깨 관절을 견봉이라고 하는 지붕뼈와 삼각근이라는 큰 근육이 둘러싸고 있어서...
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어깨 결림 스트레칭으로 어깨 통증 치료하기 2014.09.15해당카페글 미리보기
어깨를 들어올릴때 사용되는 팔 근육을 이완시키는 스트레칭 동작 중 하나입니다. ■ 어깨 통증 스트레칭-어깨 결림 스트레칭으로 어깨 통증 치료5 후면 삼각근과 승모근, 광배근을 이완시키는 스트레칭으로 그림과 같이 한쪽 팔꿈치를 잡고 등과 어깨에...
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어깨통증예방과해소 2011.04.06해당카페글 미리보기
어깨의 통증을 호소한다. 불안정한 견관절을 튼튼하게 유지하는 것은 어깨를 싸고 있는 근육들이다.어깨의 심부에는 근육이 겹겹이 쌓여 있는데, 그 중에서 어깨장애와 관계가 깊은 것이 견관절 내부에 있는 비교적 작은 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근...
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어깨와 팔뚝 통증, 피부질환은 어혈이 문제다. 2020.04.14해당카페글 미리보기
근육통이 많이 와서 ‘골프통혈자리’라고 지정하였으며 삼각근 팔 쪽으로 끝 지점에서 약간 위에 좁쌀크기 뾰루지(작은 부스럼...닭살)가 없어져 닭살 혈 자리라고 지정하였답니다. 어깨통증과 팔을 사용하지 못할 때, 팔뚝에 피부질환이 발생하였다면...
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운동시 어깨쪽의 통증관련~ 2015.08.08해당카페글 미리보기
다르다던지. 통증이 유발된다던지 하면 정말 운동하면서 저같은경우 스트레스 많이 받더군요. 물론 지금도 그렇구요. 그래서 혹시나 팔씨름을 하게 될 경우 강한 상대를 만나면 아님 비슷한 상대를 만나면 평상시 잘 쓰지 않는 회전근개의 무리한 자극으로...
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어깨통증(오십견과 회전근개염) 2011.10.12해당카페글 미리보기
수순을 밟아 가며 한단계씩 치료되어야 하나 할 일은 많고 몸은 계속 아프니 수순을 밟기가 힘든 경우가 대부분이 더군요 어깨를 잡고 있는 근육 중 탈이 제일 많은 게 삼각근과 극하근이며 그 치료점은 아래와 같습니다. 1. 삼각근(아래 두점과 그 좌우...