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배낭에 대하여 2008.01.24해당카페글 미리보기
벨트 끈을 꽉 졸라맨다 벨트가 너무 조여 아프다는 느낌이 들면 비로서 잘 매진 것이다. 이때 허리벨트의 위치는 엉치(골반)뼈 보다 2~3cm위의 위치에 실려지도록 매야 한다. 3. 허리벨트 끈을 완전하게 채운 다음에는 멜빵 길이 조절 끈을 조금 풀어 어깨...
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비박준비물 2013.07.30해당카페글 미리보기
과 편안함을 유지해주는 배낭의 가장 중요한 부분이다. 무거운 배낭은 엉덩이 바로 위에(허리벨트 윗부분이 엉치뼈 보다 1인치 위에 위치하도록) 실려져 있을 때 가장 편안한 산행을 할 수 있고 보행 중 호흡에 지장을 주지 않으며 신체(척추,어깨,등근육...
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허리통증, 디스크와 협착증은 어떻게 다른가요? 2021.09.09해당카페글 미리보기
장애를 유발하기도 해 주의해야 합니다. 요추란 무엇인가요? 요추는 척추 중 흉추(등뼈)와 천골(엉치뼈) 사이에 위치하면서 허리 부분을 형성하는 뼈 구조물입니다. 허리등뼈라고 하며, 다섯 개의 척추 뼈로 구성되어 있습니다. 다섯 개의 허리 뼈 사이...
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경추 요추 선골 교정법 2008.01.28해당카페글 미리보기
위로 인한 목의 통증시 *금 기 : 무리한 충격금물, 골다공증, 간직성 척추염시 B.선골교정법(후방변위) 선골(엉치뼈)은 상지와 하지중간에 위치하면서 체중을 받주고 있는 중요한 관절(선장관절)을 형성하고 있는뼈이다. 요선관절과 재상적으로 상호작용을...
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2/10 ~ 2/20 - 빨리 고쳐 주시어 바로 일어나게 해 주시든지. 아님,...... 2014.02.20해당카페글 미리보기
기록한다. 그리고 성분 분석을 위함인지 작은 시험관 6개에 담아 표시하고,.... 복수 배출 장치는 오른 쪽 갈비뼈아래와 엉치뼈 중간 쯤 위치의 옆구리에 5mm정도의 하얀 Flexible한 Plastic 관을 배속으로 박고(넣었다는 표현이 맞겠지?), 다시 10mm 정도...
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인체의구성 2023.10.18해당카페글 미리보기
뼈 개수의 차이는 성장 중에 서로 융합하기 때문이다. 이 개수는 머리뼈 및 척추등 모든 인체의 뼈를 포함하는 숫자이다. 척추의 아래쪽에 위치하는 뼈는 엉치뼈와 꼬리뼈로 이루어져 있으며, 태생시에는 나누어 있다가 자라면서 몇몇개로 융합하여 단단한...
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배낭 지식 2010.08.14해당카페글 미리보기
벨트 끈을 꽉 졸라맨다 벨트가 너무 조여 아프다는 느낌이 들면 비로서 잘 매진 것이다. 이때 허리벨트의 위치는 엉치(골반)뼈 보다 2~3cm위의 위치에 실려지도록 매야 한다. 3. 허리벨트 끈을 완전하게 채운 다음에는 멜빵 길이 조절 끈을 조금 풀어 어깨...
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몸살림 소개 2015.02.11해당카페글 미리보기
사람은 팔은 아래로 내려 손바닥이 천장을 보게 하고 목은 한 쪽으로 편안히 놓음. ② 밟아 주는 위치는 엉치뼈와 꼬리뼈의 사이임. ③ 양 엉치뼈와 꼬리뼈가 삼각형을 이루는데, 이 삼각형 위를 밟아 주시면 됨. ④ 벽에 손을 짚어 몸의 중심이...
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Re: 경침운동법에 대하여... 2015.10.14해당카페글 미리보기
여성의 치골 틀어짐을 회복 - 한번에 30~40회 자주 - 효능 : 갑상선 회복, 생리통회복, 불임회복에 도움이 됨. 2. 엉치뼈 위치에 경침을 대고 만세자세로 팔 올리고 누움. 한번에 2분 - 불편하지 않고 편안한 위치를 찾아야 옳은 자리. - 효능 : 요실금...
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산행(비박) 준비물-[펌] 2013.06.22해당카페글 미리보기
과 편안함을 유지해주는 배낭의 가장 중요한 부분이다. 무거운 배낭은 엉덩이 바로 위에(허리벨트 윗부분이 엉치뼈 보다 1인치 위에 위치하도록) 실려져 있을 때 가장 편안한 산행을 할 수 있고 보행 중 호흡에 지장을 주지 않으며 신체(척추,어깨,등근육...