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청혈요법(淸血療法) - 꽈샤법 2023.11.13해당카페글 미리보기
에 통증 부위별로 치료한다. 2번 어깨 오른쪽 어깨를 두드릴 때는 시술자가 누워 있는 환자의 오른 쪽에 앉아서 오른쪽 손바닥으로, 환자의 왼쪽 어깨를 두드릴 때는 왼쪽에 앉아서 왼손으로 하는 것이 편하다. 3번 겨드랑이 겨드랑이를 두드릴 때는...
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원인 없는 전신통증 2019.05.11해당카페글 미리보기
외상과 골반의 불균형, 관절 질환, 악성 종양,바이러스 감염, 춥거나 습기 찬 날씨, 정신적 스트레스 등도 원인에 포함 됩니다. ▶️ 근막통증증후군을 예방하려면? 스트레칭을 꾸준히 해서 경직된 근육을 풀어주고, 통증이 심한 부위를 엄지손가락 으로...
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♣ "허리 통증의 원인" ♣ 2014.10.31해당카페글 미리보기
③ 오른쪽 다리를 쭉 뻗어 천천히 들어 올렸다 내려준다. ④ 반대쪽도 똑같이 실시한다. "어깨에 좋은 운동" 어깨 스트레칭 ① 어깨를 올렸다 내렸다하는 동작을 10회 반복한다. ② 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 3초를 센 후 원래대로 돌아온다. ③ 어깨를...
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허리 통증의 원인 및 치료법 2012.11.15해당카페글 미리보기
③ 오른쪽 다리를 쭉 뻗어 천천히 들어 올렸다 내려준다. ④ 반대쪽도 똑같이 실시한다. "어깨에 좋은 운동" 어깨 스트레칭 ① 어깨를 올렸다 내렸다하는 동작을 10회 반복한다. ② 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 3초를 센 후 원래대로 돌아온다. ③ 어깨를...
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오른쪽 골반이 아픈데 이유가 뭘까?ㅠㅠ 2022.03.19해당카페글 미리보기
공/지/꼭/읽/고/활/동/하/기 제목 그대로 오른쪽 골반쪽이 아파 골반이 아프다기 보다는 장이나 그 윗부분이 아파 그냥 통증이 계속 있어 오늘 갑자기 아파졌고 배아파서 화장실가면 대변은 안나오고 방구만 나와 원인이 뭘까,, 불쾌하고 불편해 아프니까...
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♣ "허리 통증의 원인 및 치료법" 2012.11.18해당카페글 미리보기
③ 오른쪽 다리를 쭉 뻗어 천천히 들어 올렸다 내려준다. ④ 반대쪽도 똑같이 실시한다. "어깨에 좋은 운동" 어깨 스트레칭 ① 어깨를 올렸다 내렸다하는 동작을 10회 반복한다. ② 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 3초를 센 후 원래대로 돌아온다. ③ 어깨를...
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하체비만을 불러일으킬 수 있는 골반 비대칭을 교정해보자! 2015.05.08해당카페글 미리보기
의 원인> 1. 다리를 꼬는 습관 2. 한쪽 다리에만 과도한 힘이 들어가는 자세 (짝다리 포함) 3. 바지 뒷주머니에 물건 넣기...눕는 자세) 가장 대표적인 나쁜 습관들이야~ 골반이 틀어지면 골반 뿐만 아니라 다리, 허리, 나아가 전신에 영향을 줄 수 있기...
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허리통증의 원인 2011.03.01해당카페글 미리보기
③ 오른쪽 다리를 쭉 뻗어 천천히 들어 올렸다 내려준다. ④ 반대쪽도 똑같이 실시한다. 어깨 스트레칭 ① 어깨를 올렸다 내렸다하는 동작을 10회 반복한다. ② 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 3초를 센 후 원래대로 돌아온다. ③ 어깨를 안에서 밖으로 3...
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허리 통증의 원인 2010.12.11해당카페글 미리보기
③ 오른쪽 다리를 쭉 뻗어 천천히 들어 올렸다 내려준다. ④ 반대쪽도 똑같이 실시한다. 어깨 스트레칭 ① 어깨를 올렸다 내렸다하는 동작을 10회 반복한다. ② 어깨를 뒤로 젖힌 상태에서 3초를 센 후 원래대로 돌아온다. ③ 어깨를 안에서 밖으로 3...
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[엄지의제왕]원인 모를 통증 잡는 비밀 '코어'근육 2016.05.29해당카페글 미리보기
제왕]원인 모를 통증 잡는 비밀 '코어' 코어근육이 무너지면 전신 건강이 무너진다 통증을 잡는 비밀이 코어에 있다 일어날때 소리가 나야 근육이 움직인다 소리를 내는 것이 좋다 코어에 문제가 있으면 만성통증으로 될수도 있다 근육에 신경을 쓰면 좋아...