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유산균·오메가3·홍삼과 '상극'인 약들이 있다 2022.09.18해당카페글 미리보기
낮추고, 좋은 콜레스테롤 수치는 높이는 EPA, DHA 등 오메가3 지방산은 아스피린 등 혈액응고억제제와 함께 복용하는 것을 주의...혈전(피떡)을 푸는 작용을 해, 피를 멈추지 않게 하는 효과가 있기 때문이다. 수술을 앞두고 있을 때도 먹지 않는 것이...
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우울증에 효과적인 10가지 방법. 2023.08.16해당카페글 미리보기
우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과, 상당수가 피곤함과 우울증...
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우울증에 효과적인 10가지 방법. 2023.08.17해당카페글 미리보기
우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과, 상당수가 피곤함과 우울증...
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유산균·오메가3·홍삼과 '상극'인 약들이 있다 2022.09.19해당카페글 미리보기
낮추고, 좋은 콜레스테롤 수치는 높이는 EPA, DHA 등 오메가 3 지방산은 아스피린 등 혈액응고 억제제와 함께 복용하는 것을...지방산은 혈전(피떡)을 푸는 작용을 해, 피를 멈추지 않게 하는 효과가 있기 때문이다. 수술을 앞두고 있을 때도 먹지 않는 것...
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아몬드 한 줌 효과 놀랍다 2023.09.21해당카페글 미리보기
시너지 효과를 내는 혼합물을 형성한다. 비타민 K는 부상 후의 출혈을 막기 위해 혈전을 형성하는 것을 돕는 반면, 비타민 E는 산소 운반에 중요한 적혈구를 생성하는 것을 돕는다. 3. 뇌 건강과 정신 건강을 증진시킨다 심장 건강을 위해 혈액 순환을...
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우울증에 효과적인 10가지 방법. 2023.08.17해당카페글 미리보기
우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과, 상당수가 피곤함과 우울증...
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우울증에 효과적인 10가지 방법. 2023.08.18해당카페글 미리보기
우울증에 효과적인 10가지 방법 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과, 상당수가 피곤함과 우울증...
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우울증에 효과적인 10가지 방법 2023.08.24해당카페글 미리보기
◐ 우울증에 효과적인 10가지 방법 ◑ 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과, 상당수가 피곤함과...
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우울증에 효과적인 10가지 방법 2023.08.26해당카페글 미리보기
◐ 우울증에 효과적인 10가지 방법 ◑ 1.단 음식을 삼가라 설탕이나 초콜릿등 단 음식을 먹으면 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 지속적이지는 못하다. 우울증 환자들에게 단 것을 섭취하게 한 후 1~2시간이 지나 조사해본 결과, 상당수가 피곤함과...
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오메가3가 ‘정신 건강’에 미치는 영향 2022.12.17해당카페글 미리보기
대다수의 피험자는 위약을 복용한 피험자에 비해 상당한 개선을 보였다. 정신 건강에 미치는 EPA의 효과가 입증된 셈이다. 결과적으로 오메가-3에 포함된 EPA와 DHA가 정신 질환 환자들의 우울증 증상을 개선하는 것으로 분석됐다. 오메가3 지방산은 다양...