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9월 식단입니다. 2016.09.01해당카페글 미리보기
배 검은콩죽 스틱당근 누룽지죽 사과 점 심 흑미밥 아욱된장국 오징어볶음 숙주미나리무침 배추김치 기장밥 김치찌개 돈불고기...조림 배추김치 혼합15곡 유부국 고구마단호박조림 도라지오이초무침 배추김치 혼합15곡 닭곰탕 두부양념조림 애호박나물...
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직장인에 저녁 상차림 2012.01.26해당카페글 미리보기
오이초무침 5 육개장, 닭개장, 게맛살잡채 6 부대찌개, 멸치볶음, 오징이채무침 7 골뱅이무침과 소면, 해물파전 8 버섯들깨탕, 코다리양념구이 9 해물볶음우동, 중국식오이피클 10 버섯매운탕과 수제비, 쇠고기숙주무침 11 불낙전골, 연근탕수 12 매운홍합...
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2015년 9월식단표 2015.09.30해당카페글 미리보기
불고기 도라지오이초무침 시금치나물 얼갈이나물 참나물무침 부추무생채 치커리겉절이 깻잎나물무침 닭강정 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 9/28 9/29 9/30 조식 백미밥+영양닭죽 백미밥+두부죽 백미밥+브로콜리죽 매생이국 맑은무국 호박고추장찌개...
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다이어트 일기 (8) 2006.07.31해당카페글 미리보기
오징어포마늘쫑조림. 열무물김치. 코다리무조림. 뱅어포볶음. 연근조림. 감자조림. 계란말이. 양배추야채무침. 오이도라지무침. 오징어초무침. 야채버섯볶음. 비엔나소시지야채볶음. 가지찜. 고구마맛탕3개. 2:30 물2컵반(500ml). 간식 : 4:20 토마토 주먹...
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2014년 4월 식단표 2014.04.04해당카페글 미리보기
나물 도라지오이초무침 김치 찰보리밥 계란파국 숙주나물 고사리나물 김치 검정콩밥 바지락미역국 청포묵무침 메추리알조림 김치 날 짜 7(월) 8(화) 9(수) 10(목) 11(금) 12(토) 점 심 쌀밥 들깨무채국 두부구이 취나물볶음 김치 기장밥 순두부찌개 계란찜...
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저녁 메뉴~ 2013.08.09해당카페글 미리보기
오늘은 2시간 가리의 한국마트에서 며느리가 사온 아구로 아구찜을~ 건도라지가 있길래 오징어와 오이 넣고 고추장 초무침~ 목이 버섯에 소고기를 넣어 볶았어요~ 저녁 메뉴랍니다. 사위가 네일 샵에 데리고 간다고 갑자기 와서~ 급해서 불도 안켜고...
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케리비안베이가기D-23 ㅎㅎㅎ78kg 에서 목표까지 -4남음~ㅎㅎㅎ 2007.05.21해당카페글 미리보기
가서..ㅋㅋㅋ 비몽사몽에..운동을 했어요~ ㅋㅋㅋㅋ 오늘 식이는 ? ㅋㅋㅋ 오늘 식이는... 아침에 제가 오징어 초무침을 했거든요..도라지랑..오이 넣고..너무 너무..맛있는거 있죠..ㅋㅋㅋ 저는 맛있게는 못해도..요리 하는걸 좋아라 해요~ ㅋㅋ 아침...
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다이어트 일기 7 2006.07.13해당카페글 미리보기
15개. 밥1공기-상추.깻잎에 쌈싸먹음. 반찬들과 같이. 배추김치 많이. 멸치볶음조금. 오이지. 오이냉국 많이 국물까지 쫙~ 오이도라지무침. 오징어+무초무침. 마늘장아찌. 마늘쫑무침. 오징어포볶음. 두부조림 직사각형 큰거 1개. 감자조림 조금. 녹차1컵...
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만2세 10월 5주 소주제별 보육계획안입니다. 2013.10.25해당카페글 미리보기
점심 해초밥 배추국 채소닭볶음 무들깨나물 배추김치 해초밥 북어계란국 돈육잡채 감자채볶음 깍두기 햄채소볶음밥 도라지 오이초무침 배추김치 마시는요구르트 해초밥 소고기무국 두부구이 연근조림 배추김치 해초밥 오징어배추국 야채계란말이 파래무...
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4월6일 월요일 미미찬 메뉴 입니다 2020.04.06해당카페글 미리보기
조림 떡갈비조림 우엉채조림 미트볼조림 메추리알장조림 돼지고기장조림 꼬마탕수육 낙지젓갈 오징어젓갈 무우생채무침 오이도라지초무침 도라지일미초무침 오이송송이무침 도토리묵무침 꼬시래기젓갈무침 모닝고추된장무침 미역줄기볶음 생깻잎 양념...