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[‘농사짓는 교수’ 이원종의 거친 음식 이야기①-⑤]- 한국에서 SCU 한의대 공부하고 캐나다NHD/한의사가 되면 성공합니다. www.scukorea.com 2009.04.23해당카페글 미리보기
뻥튀기는 무게가 별로 나가지 않아 아무리 먹어도 살이 찌지 않는다고 주장하지만, 뻥튀기 한 봉지(약 150g)의 칼로리는 330kcal로 그리 적은 편이 아니다. 옥수수에는 여러 종류가 있다. 사료용으로는 맨 윗부분이 오목하게 들어간 마치종, 종자가 매우...
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(15번) 2월 12일 일기 2008.02.12해당카페글 미리보기
살 50g,양배추쌈,쌈장 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 녹차 800cc,생수 800cc 운 동 근력(순환)운동...채점 오늘의 평가 : 보통 칭찬 받을점 : 없는거 같은데^^: ㅋ 부족 했던점 : 보리뻥튀기 조금 먹음; 스스로 채점 : 80...
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<다이어트 칼로리표> 2012.11.02해당카페글 미리보기
표> 칼로리표 가나다 순 이 표의 열량은 식품별 열량표의 열량과 차이가 있을 수 있습니다. *표시는 밥 포함 안한 열량임 KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal 가자미 한토막(50g)......................50kcal 가지(100g...
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다이어트23일차(근육을 키우자-단백질을 늘리자) 2008.10.09해당카페글 미리보기
쉐이크 : 120 점심(12:40) 밥(200),고등어조림,오징어조림,가지튀김,총각김치,상추겉절이 : 450 운동후(5:30) 미숫가루,옥수수뻥튀기 : 100 저녁(6:20) 밥(100),계란난백4(64),양배추, 김,깻잎 : 200 간식(8:30) 홍시1/2,검은콩뻥튀기 : 70 총섭취칼로리...
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[2번] 9월13일 화욜 (70점) 휴~~4달만에 간신히 정체기를 벗어나다. 2007.09.14해당카페글 미리보기
1/2컵, 순두부약간, 밥1수저, 삼치구이1토막, 사과2쪽, 뻥튀기(시식용) 1개, 족발뼈부분3점, 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 3리터 이상 운 동 근력(순환)운동 사이드레그레이즈 힙업 10회 * 3셋트 상하복근운동 10회 * 12셋트...
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(15번 스마일양 10/12(목)일기)..점수 80점....랑이가 적인가 아군인가 ^^ 2007.10.13해당카페글 미리보기
더 ^^ 저 녁 당근1/2개,썬베이 과자2개,계란흰자1개,둥그런 뻥튀기 한봉지 (텨텨텨ㅡㅡㅡ) 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 보이차 300 가루녹차 100*3 옥수수수염차 300 국화차150 생수 600 운 동 근력(순환)운동 스탭퍼 밣은때...
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게살치즈죽 2019.02.14해당카페글 미리보기
꺼 마무리. 버터옥수수의 변신은 무죄 마약옥수수 싹싹 비우자 양푼비빔밥 부드러움 속 숨겨진 상큼함 유자밀크셰이크 칼로리...레몬빙수 숙취 해소 듀오의 만남 순대버섯 콩나물찜 ‘뻥’치고 나서 내밀어요 뻥튀기 아이스크림 시원한 피로회복제 열무...
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다이어트22일차(정신이 헤이해져서...) 2008.10.08해당카페글 미리보기
김치,상추겉절이 : 400 운동후(5:30) 칼슘우유(40),홍시1,옥수수뻥튀기(400),초코파이1/2(40) :560 저녁(7:30) 홍시2,밀크커피...280 간식(10:30) 고구마,홍시1,김에밥싸서 5번 :390 총섭취칼로리 : 2,008 kcal (오늘 한 운동의 종류, 시간, 양을 자세히...
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당뇨완본원고입니다 2011.02.11해당카페글 미리보기
72), 옥수수(70~75), 흰식빵(70), 크로와상(70) 중혈당 지수 56-69 보리빵(67), 요구르트(64), 다이제스티브(62), 초콜릿(60), 바나나(58), 현미(56), 요거트(56) 저혈당 지수 55이하 전곡빵(51), 고구마(48), 오렌지주스(46-53), 요거트(46), 오트밀(42...
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당뇨약선 원고 완본 2011.02.12해당카페글 미리보기
72), 옥수수(70~75), 흰식빵(70), 크로와상(70) 중혈당 지수 56-69 보리빵(67), 요구르트(64), 다이제스티브(62), 초콜릿(60), 바나나(58), 현미(56), 요거트(56) 저혈당 지수 55이하 전곡빵(51), 고구마(48), 오렌지주스(46-53), 요거트(46), 오트밀(42...