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‘노안’ 막아주는 식품 6 2023.03.29해당카페글 미리보기
아연이 풍부한데, 좋아하지 않는 사람들은 연어, 쇠고기, 우유를 대신 먹어도 된다. ◆ 달걀 달걀은 영양을 고루 갖춘 완전식품으로, 특히 단백질의 아미노산 조성은 영양학적으로 가장 이상적이다. 달걀에는 아연이 풍부하고, 오메가-3 지방산과 루테인도...
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뼈 건강, 암 예방, 염증 억제… 비타민D 쉽게 얻는 식품 7 2023.01.22해당카페글 미리보기
샐러드 오믈렛에 곁들여 먹으면 좋다. ◆ 달걀 노른자 하나에는 21IU의 비타민D가 들어있고, 흰자에는 순 단백질이 있다. 완전 식품이라는 이름에 걸맞게 달걀은 영양의 보고이다. ◆ 참치 참치는 비타민D가 가장 풍부하고 쉽게 섭취할 수 있는 식품이다...
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요즘 비타민E 섭취 필요한 이유…풍부한 식품은? 2023.03.26해당카페글 미리보기
일으킨다. 아몬드 외에 비타민E가 풍부한 식품에는 다음과 같은 것들이 있다. △시금치 대표적인 녹색 채소인 시금치는 완전식품으로 불릴 만큼 영양소의 보고다. 비타민E는 물론 비타민C, K, B2, B6, 마그네슘, 엽산, 철분, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게...
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뼈 건강, 암 예방, 염증 억제… 비타민D 쉽게 얻는 식품 7 2023.01.22해당카페글 미리보기
샐러드 오믈렛에 곁들여 먹으면 좋다. ◆ 달걀 노른자 하나에는 21IU의 비타민D가 들어있고, 흰자에는 순 단백질이 있다. 완전 식품이라는 이름에 걸맞게 달걀은 영양의 보고이다. ◆ 참치 참치는 비타민D가 가장 풍부하고 쉽게 섭취할 수 있는 식품이다...
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마감) 생연어 올해 최저가 공구!! 완전적기 3일간 진행합니다. 2024.07.03해당카페글 미리보기
무궁무진한데다가 양파와 케이퍼등 어울리는 식재료도 많아요~ 슈퍼피쉬 연어는 오메가 3가 아주 풍부하여 시중에 나오는 건강식품 오메가3의 모든제품이 연어를 원료로 쓰고 있지요~ 연어와 함께 맛있게 드실수 있는 생와사비 같이 진행합니다. 생와사비...
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콩, 연어, 토마토… 심장 건강에 좋은 식품 7 2023.01.27해당카페글 미리보기
알츠하이머 치매 예방에도 도움이 된다. ◆ 심장에 좋은 영양소 가득한 달걀 달걀은 각종 영양소가 풍부하게 들어있는 완전 식품이다. 특히 큰 달걀 한 개에는 단백질이 6g이나 들어있으며 비타민 13종류와 미네랄이 함유되어 있다. 최근에는 달걀의...
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사망률 낮추고 장수에 도움... 식물성 단백질 식품 8 2023.05.29해당카페글 미리보기
퀴노아 단백질 함량이 풍부한 곡물로는 퀴노아가 있다. 섬유질이 풍부하며 심장 건강과 혈당 조절에 좋은 식품으로 꼽힌다. 퀴노아는 완전 단백질이라는 점도 인기가 많은 이유이다. 보통 식물성 단백질 식품은 필수 아미노산이 몇 가지씩 빠지는 경우가...
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녹색식품님 50% 맛보기 블랙베리 찰옥수수 도착 2024.07.17해당카페글 미리보기
만족도: ( 상 ) ●상품 발전에 대한 조언 한마디: ●불만족했다면 이유는: ●구매자 총평 : 블랙베리 옥수수 처음 봤어요. 완전 보라색인데 삶아놓으니 맛은 달큰하니 구수하고 맛있습니다 색이 생각보다 많이 진하네요. ●농장 지기님께 힘이 되는 한마디...
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콩, 연어, 토마토… 심장 건강에 좋은 식품 7 2023.01.28해당카페글 미리보기
알츠하이머 치매 예방에도 도움이 된다. ◆ 심장에 좋은 영양소 가득한 달걀 달걀은 각종 영양소가 풍부하게 들어있는 완전 식품이다. 특히 큰 달걀 한 개에는 단백질이 6g이나 들어있으며 비타민 13종류와 미네랄이 함유되어 있다. 최근에는 달걀의...
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운동 안하면 근육 녹아 없어져…유지하는데 좋은 식품 5 2022.08.18해당카페글 미리보기
장과 소화에 좋은 섬유질도 많다. 또 항산화 작용을 하는 비타민A와 B도 함유하고 있다. △달걀 달걀은 단백질로 가득 찬 완전식품이다. 대사기능과 면역계에 좋은 영향을 주는 필수 비타민과 미네랄도 함유하고 있다. △소고기 소고기에는 좋은 단백질과...