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가을 우울증 설마 나도? 자가진단 & 계절성 우울증 극복법 2023.12.26해당카페글 미리보기
우울증이 느껴질 수 있는 계절이기도 합니다. 이번 글에서는 가을 우울증에 대해 알아보고, 자가진단 방법과 계절성 우울증을 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ## 자가진단 우선, 우리가 가을 우울증에 걸렸는지 자가진단해보는 것이 중요합니다...
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겨울은 살찌고 우울한 계절?…어떻게 극복할까 2023.11.29해당카페글 미리보기
대부분 며칠이면 스스로 호전되기 마련이다. 하지만 매년 겨울철 우울감이 반복되는 경우라면, 생활습관 교정을 통해 우울감 극복을 시도해볼 필요가 있다. 활기찬 겨울나기를 위한 생활수칙 3가지를 알아본다. ▲ 운동량 늘리기 신체 활동량과 우울감은...
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[우울증 백만시대] ㉝ 스포츠 즐기던 평범한 소녀의 우울증 투병기 2023.12.09해당카페글 미리보기
[우울증 백만시대] ㉝ 스포츠 즐기던 평범한 소녀의 우울증 투병기 심리상담과 정신과치료 병행하며 극복 K씨는 우울증 극복과정을 웹엠디(Web MD)에 공개했다. / 셔터스톡 과거 우울증을 앓던 K씨는 자신의 투병기를 미국 건강 매체 웹엠디(Web MD)에...
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[연합뉴스TV] 고립 속 ‘나홀로 육아’…비극 빚는 ‘주부 우울증’ 2024.01.09해당카페글 미리보기
한국심리과학센터 소장> “사회적으로 고립돼 있고 빈곤, 우울 상태에 놓여있어서 스스로 문제를 해결할 힘이 없는 경우가...승재현 / 형사정책연구원 박사> “현재의 좌절을 극복하면 행복해질 수 있다는 인식 전환이 필요합니다. 이를 위해 지역사회...
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겨울은 살찌고 우울한 계절?…어떻게 극복할까 2023.11.29해당카페글 미리보기
대부분 며칠이면 스스로 호전되기 마련이다. 하지만 매년 겨울철 우울감이 반복되는 경우라면, 생활습관 교정을 통해 우울감 극복을 시도해볼 필요가 있다. 활기찬 겨울나기를 위한 생활수칙 3가지를 알아본다. ▲ 운동량 늘리기 신체 활동량과 우울감은...
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'알코올 중독·우울증' 딛고 46억 잭팟, "기쁨을 되찾았다." 2024.01.08해당카페글 미리보기
압박감에 우울증과 공황장애가 찾아왔고 술을 끊지 못했다. 결국 커크는 2019년 5월, 자신의 소셜 미디어(SNS)를 통해 알코올 중독 치료를 위해 PGA 투어를 쉬겠다고 공개적으로 밝히기도 했다. 커크는 지난해 혼다 클래식 우승 후 방송 인터뷰에서 “내가...
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누구나 겪을 수 있는 ‘우울’…되려 악화시키는 행동 3 2024.02.07해당카페글 미리보기
방법이다. ▲ 신체활동 거부 우울할 땐 움직이는 것 자체가 귀찮게 느껴진다. 하지만 운동을 포함한 신체 활동이 우울증 예방 및 극복에 매우 중요하다는 건 이미 입증된 사실이다. 따라서 우울감으로 인해 운동이 어렵더라도, 집안일과 같은 최소한의...
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공황장애, 우울증과 이별했습니다 2023.11.30해당카페글 미리보기
공황장애, 우울증과 이별했습니다 https://naver.me/GDNNUuED 공황장애, 우울증과 이별했습니다. [BY 서영이아빠] 들어가기에...com 지난 5년간, 저를 지긋지긋하게 괴롭혔던 공황장애를 극복 후, 아주 심플하고 효과적인 저만의 노하우를 공개했고 공황...
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취준 우울증 극복했던 방법 2022.10.07해당카페글 미리보기
헬스장에서 몸이 한계점 올 때까지 꾸준히 운동하기. 이렇게하고 나니까 몸이 죽을 거 같으니까 우울한 생각이 날 시간 조차 없고 취업이 늦어지면 이런 운동을 계속된다는 거를 몸에 신호주니까 날마다 시간을 효율적으로 쓸려고 해지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ