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돈 안 들이고 예뻐지는 40가지 방법 2011.12.12해당카페글 미리보기
1 우유를 미지근하게 데운다. 2 세안한 얼굴에 부드럽게 마사지하고 2~3분 뒤 미지근한 물로 씻는다. <> 18 탄력 없고 칙칙한 피부 → 쌀뜨물세안 준비재료 쌀뜨물 만들기 1 처음 쌀을 씻은 물은 먼지가 많으므로 두 번째 씻은 물을 준비해 미지근하게...
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공짜로 젊어지기 2018.01.09해당카페글 미리보기
이 플러스 발상을 마이너스 발상으로 좀 바꿔보자. 빼내고 비워보자는 것이다. 갈비를 매일 먹는 사람은 거의 없다. 잘 해봐야 일주일에 한번 정도 먹게 된다. 그래서 갈비를 먹는 주기만큼 한번씩 단식을 한다면 생각보다 더 건강해지고 젊어진다. 본격적...
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충분한 잠이 최고의 보약 2008.11.01해당카페글 미리보기
자세_ 베개가 너무 낮으면 머리와 목이 매트리스 쪽으로 구부러져 목의 척추뼈가 한쪽으로 쏠리게 된다. 한쪽으로 누워 잘 때는 다리를 포개 무릎을 살짝 구부린다. 위쪽에 놓인 다리를 자기 몸 앞에 던져 놓은 자세는 엉덩이를 뒤틀고 골반과 허리의 척추...
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공짜로 젊어지고 건강해지기 2004.09.01해당카페글 미리보기
이 플러스 발상을 마이너스 발상으로 좀 바꿔보자. 빼내고 비워보자는 것이다. 갈비를 매일 먹는 사람은 거의 없다. 잘 해봐야 일주일에 한번 정도 먹게 된다. 그래서 갈비를 먹는 주기만큼 한번씩 단식을 한다면 생각보다 더 건강해지고 젊어진다. 본격적...
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공짜로 젊어지고 건강해지기 2004.09.03해당카페글 미리보기
이 플러스 발상을 마이너스 발상으로 좀 바꿔보자. 빼내고 비워보자는 것이다. 갈비를 매일 먹는 사람은 거의 없다. 잘 해봐야 일주일에 한번 정도 먹게 된다. 그래서 갈비를 먹는 주기만큼 한번씩 단식을 한다면 생각보다 더 건강해지고 젊어진다. 본격적...
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공짜로 젊어지는 법 2005.05.18해당카페글 미리보기
이 플러스 발상을 마이너스 발상으로 좀 바꿔보자. 빼내고 비워보자는 것이다. 갈비를 매일 먹는 사람은 거의 없다. 잘 해봐야 일주일에 한번 정도 먹게 된다. 그래서 갈비를 먹는 주기만큼 한번씩 단식을 한다면 생각보다 더 건강해지고 젊어진다. 본격적...
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알뜰하게 젊고 아름다워지는 자연요법 9가지 2009.01.22해당카페글 미리보기
이 플러스 발상을 마이너스 발상으로 좀 바꿔보자. 빼내고 비워보자는 것이다. 갈비를 매일 먹는 사람은 거의 없다. 잘 해봐야 일주일에 한번 정도 먹게 된다. 그래서 갈비를 먹는 주기만큼 한번씩 단식을 한다면 생각보다 더 건강해지고 젊어진다. 본격적...
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젊고 팽팽한 피부를 위한 버섯팩 2008.04.20해당카페글 미리보기
뒤 우유를 조금씩 넣으면서 걸쭉하게 갠다. 깨끗이 세안한 얼굴에 골고루 펴 바른 뒤 20분 정도 지나면 미지근한 물로 씻어낸다. 새송이버섯+찹쌀가루팩 새송이버섯은 피부미용에 필수인 비타민이 풍부하다. 찹쌀은 비타민 B1과 B2가 많아 피부를 튼튼...
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사촌동생의 낯짝은 … 진실로 두꺼웠다. [첫번쨰유머★] 2005.07.26해당카페글 미리보기
안면을 베개로 삽시간에 후려쳤다-_-. 그 덕에 무방비 상태였던 상기오빠는 뒤로 나가자빠져버린것이다. 슬슬 열 받고 있던 상기오빤. 꼬마니까 봐줄 심산으로 장난으로 똥주의 배를 살짝살짝 찔러가면서 상기오빠 : 에에~똥주! 너무 한거 아냐? 형...
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노화를 예방하는 세 가지 습관 2007.10.15해당카페글 미리보기
엎드려서 베개에 얼굴을 묻고 자거나 옆으로 누워 자면 눈가 주름이 생긴다. 반듯하게 천장을 바라보고 자는 것이 올바른 자세...것이 피부 건강을 위해 좋다. 잠이 오지 않는다면 미지근한 물로 샤워를 하거나 간단한 스트레칭, 뜨거운 우유 한 잔으로...