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지금 제철인 귀여운 '이 채소'… 혈압 낮추고, 치매 예방까지? 2024.03.20해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크 '미니양배추' 혹은 '방울양배추'라 불리는 '방울다다기양배추'는 3월까지가 제철이다. 일반 양배추에 비해 작고 귀여워 손질하고 먹기가 간편하다. 또한 칼륨, 인돌-3-카비놀, 엽산 등 몸에 좋은 성분을 많이 함유하고 있다. ◇칼륨·엽산...
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자주해도 ‘글쎄’…근육이 좋아하는 운동 횟수는? 2024.03.18해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 고강도로 운동하지 않아도 운동 효과를 볼 수 있을까? 조금씩 운동하더라도 일주일에 운동을 최소 3번 이상 규칙적으로 하면 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 바빠서 운동에 많은 시간을 투자하지 못하는 사람...
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자주해도 ‘글쎄’…근육이 좋아하는 운동 횟수는? 2024.03.28해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 고강도로 운동하지 않아도 운동 효과를 볼 수 있을까? 조금씩 운동하더라도 일주일에 운동을 최소 3번 이상 규칙적으로 하면 효과를 볼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 바빠서 운동에 많은 시간을 투자하지 못하는 사람...
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아침 저녁 ‘이 온도’의 물 마셔라!…코 혈관 위장 뚫어준다 2024.02.29해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크] 나이가 들수록 따뜻한 물과 보온병을 가까이하면 좋다. 따뜻한 물이나 레몬수를 틈나는 대로 조금씩 마시면 건강 유지와 증진에 도움이 될 수 있다. 꽉 막혔던 코가 뚫리고 스트레스도 풀릴 수 있다. 피가 잘 돌고 변비를 막고 기분을...
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본질에 대한 존재론적 or 인식론적 물음 2024.02.24해당카페글 미리보기
변화하고 운동하는 세계의 다양한 진리를 고려하는 태도 - C 회의주의: 보편적 진리나 그에 도달하는 방법 자체를 거부하는 태도 즉, 얕은 교양을 위해 매우 단순화해서 철학사를 훑어보고자 한다. [그 유명한 3인, 고대 철학] 1. 소피스트(C) - 소피스트...
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아침 저녁 ‘이 온도’의 물 마셔라!…코 혈관 위장 뚫어준다 2024.02.25해당카페글 미리보기
게티이미지뱅크]나이가 들수록 따뜻한 물과 보온병을 가까이하면 좋다. 따뜻한 물이나 레몬수를 틈나는 대로 조금씩 마시면 건강 유지와 증진에 도움이 될 수 있다. 꽉 막혔던 코가 뚫리고 스트레스도 풀릴 수 있다. 피가 잘 돌고 변비를 막고 기분을 전환...
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슈에 대해서 허심탄회하게 이야기하는 바다 인스타라이브 2023.09.16해당카페글 미리보기
보니.. 슈는 아마 그런 잔소리한 제가 싫었을 거예요.. 근데 저는 그런 일이 있은 후에 몇 년이 지났는데도 슈에 대한 그런 이미지 회복이랄까 그런 것들이.. 어쨌든 그냥 가시적이고 그냥 보여주기 위한 것이 아니고 슈가.. 그게 슈가 막 열심히 운동하는...
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오키나와 입국1일 공항소주 아시아나 모바일탑승권 모노레일 유이레일 2024.01.18해당카페글 미리보기
가능하다. 이미지 교육을 하도 해서 술술 잘 했다. 이길은 공항에서 나와 모노레일 알림판을 따라 주욱 가면 나오는 길이다 ㅈㅗ금만 더가면 티켓 발행처에 도달한다. 나도 처음 왔지만 많이 와본 느낌이다. 친구를 위로하면서 귀여운 유이레일을 타고 6...
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Re: 6주차(456~4518, 2/19~2/24) 2024.02.22해당카페글 미리보기
환경이라는 이미지를 만들어낸다. 인간의 뇌는 외부자극에 대해 수동적인 반응만 하는 게 아니라 다양한 방법으로 능동적으로 반응할 수 있는 능력을 갖추고 있다. 우리 뇌는 크게 깨어 있는 각성상태, 깊이 잠든 수면상태(델타파 등 느린 뇌파를 보이는...
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Re: 6주차(456~4518, 2/19~2/24) 2024.02.25해당카페글 미리보기
환경이라는 이미지를 만들어낸다. 금~토 503~518 움직임 명상을 통한 감정조절 고유감각 훈련의 효과 우리 몸의 움직임이 뇌에 전달되는 경로는 다양하다. 귀속의 전정기관을 통해서는 균형에 관한 정보가 전달되고, 시각정보를 통해서는 주변 사물과 내...