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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! -자가근막이완테크닉- 2012.06.01해당카페글 미리보기
둔근 마사지 : 특히, L45 stenosis(협착증) 또는 급성요통에 효과> <이상근 스트레칭 : piriformis stretcjing(이상근 증후군환자> <종아리근육 스트레칭가능 : 특히, 비복근스트레칭 혈액순환에 좋은 pumping exercise> <내전근 스트레칭 : adductor...
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! -자가근막이완테크닉- 2012.05.16해당카페글 미리보기
둔근 마사지 : 특히, L45 stenosis(협착증) 또는 급성요통에 효과> <이상근 스트레칭 : piriformis stretcjing(이상근 증후군환자> <종아리근육 스트레칭가능 : 특히, 비복근스트레칭 혈액순환에 좋은 pumping exercise> <내전근 스트레칭 : adductor...
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! 아 시원하다!!ㅎㅎ 2011.10.27해당카페글 미리보기
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! 아 시원하다!!ㅎㅎ 2011.08.03해당카페글 미리보기
둔근 마사지 : 특히, L45 stenosis(협착증) 또는 급성요통에 효과> <이상근 스트레칭 : piriformis stretcjing(이상근 증후군환자> <종아리근육 스트레칭가능 : 특히, 비복근스트레칭 혈액순환에 좋은 pumping exercise> <내전근 스트레칭 : adductor...
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폼롤러를 이용한 셀프마사지!! 2011.07.20해당카페글 미리보기
둔근 마사지 : 특히, L45 stenosis(협착증) 또는 급성요통에 효과> <이상근 스트레칭 : piriformis stretcjing(이상근 증후군환자> <종아리근육 스트레칭가능 : 특히, 비복근스트레칭 혈액순환에 좋은 pumping exercise> <내전근 스트레칭 : adductor...
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7. 足太陽寒水膀胱水經의 變症論治 2015.07.17해당카페글 미리보기
중둔근, 소둔근의 경결에 의한 통증. ‣고관절의 이상, 고관절 수술후 관절 굴곡이 원활하지 않을 경우. ‣이상근 증후군. ‣과도한 운동, 스트레칭 부족에 의한 함스트링의 이상과 통증. ‣치료는 방광정격을 기본. 하지의 측면으로 방사통 나타나면 담정격을...
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허리디스크로 발생하는 통증의 모든 것 - 99.9% 완성 2015.08.23해당카페글 미리보기
가능한 빨리 시작하면 좋다. 허리디스크 환자의 이중압박 증후군에 의한 신경포착 통증의 치료법 4단계를 소개 한다. 첫째, 척추...둘째, 2차 압박을 유발하는 이상근, 족근관을 치료적 마사지, 근육 스트레칭 등을 시행하여 2차 압박요소를 해결한다...
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허리디스크 완치 5단계 과정 - 99.9% 완성 2015.08.20해당카페글 미리보기
오히려 통증이 악화된다면 천장관절 증후군을 의심하고 치료해야 한다. 열린사슬 하지방사통형 단계에서는 누워있을때에도 하지...부하없는 자세에서 조심스럽게 시행해야 한다. 특히 하지 저림증 치료를 위해 꼭 필요한 이상근 스트레칭과 신경 스트레칭...
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마산강좌 안내(11월 8일~9일) 2014.09.24해당카페글 미리보기
근육 스트레칭법 크립(creep)현상과 이력현상(hysteresis) 2. 근육이완기법 3. KATTSU Train. 4. 원격의료와 의료민영화 1강. 상지질환 1. 충돌증후군(impingement syndrome) 2. 오십견(adhesive capsulitis) 3. 석회성건염(calcific tendinitis of...
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테이핑 방법 2011.07.14해당카페글 미리보기
경견완증후군 테이프를 2-3일 반복하고 경과를 관찰합니다. 통 증 테이핑 작용근육 비 고 굴 곡 삼각근, 대흉근, 오구완근, 이두박근 ① 팔을 올릴 때 통증 ② 강한 수축시 통증 신 전 전삼각근, 대원근, 소원근, 광배근, 상완삼두근, 대·소 능형근...