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집에서 따라하기 쉬운 이 운동 한 달만 해보세요 2024.02.16해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/ur816oBWhO 집에서 따라하기 쉬운 이 운동 한 달만 해보세요 집에서 하는 운동은 접근성이 좋고 시간적 제약이 적기 때문에 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 이러한 운동은 헬스장이나 체육관을 방문하는 것과는 다르게, 특별한...
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“중년의 운동은 독이 너무 많아”…가장 나쁜 ‘이 사람’은? 2024.06.16해당카페글 미리보기
독이 너무 많아”…가장 나쁜 ‘이 사람’은? 중년의 운동은 ‘경쟁’ 피해야... 무리하면 위험에 노출 입력 2024.06.14 14:10 김용 기자 장시간의 산행, 마라톤 등 고강도 운동, 무거운 기구를 드는 근력 운동은 ‘안전’이 가장 중요하다. 혈압 상태 외...
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(고)뎌 근육운동과 코어운동도 같(이) 2024.06.07해당카페글 미리보기
병행하며 걸어야 산다~☆ 실천합시당구리 걷기는 30분으로 줄이고 근육운동에 더 힘쓰는~!!! 근육운동과 코어운동 정말 중요합니당 푸샵 플랭크 스쿼트 손압력기
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이 운동하면 10년 더 산다 2024.01.26해당카페글 미리보기
“이 운동 하면 10년 더 산다” 3위 축구, 2위 배드민턴, 1위는? 이 운동 하면 10년 더 산다 3위 축구, 2위 배드민턴, 1위는 장수학 전문가가 알려주는 무병장수 건강팁 왕개미연구소 www.chosun.com 평균수명 늘려주는 운동 톱8 m.cafe.daum.net
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“발기부전 심할수록 ‘이 운동’ 효과 탁월?” 2023.11.06해당카페글 미리보기
“발기부전 심할수록 ‘이 운동’ 효과 탁월?” 트레드밀 걷기 달리기 수영 등 유산소 운동, 증상 심한 남성에겐 비아그라에 못지않아 3개월 이상 성기능에 문제가 생기면 발기부전으로 진단 받는다. 발기부전 증상이 심할수록 트레드밀, 걷기, 달리기...
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“발기부전 심할수록 ‘이 운동’ 효과 탁월?” 2023.11.07해당카페글 미리보기
튼튼할 확률이 높다는 점에서 이는 사실이다”고 말했다. 연구 참가자의 평균 운동량은 주 3~5일, 30~60분의 유산소 운동이었다. 이 신체활동은 미국스포츠 의학회(ACSM)와 미국 질병통제예방센터의 권장 사항과 일치하는 수준이다. 규칙적으로 운동을...
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90세 노인도 이 운동만 하면 신체나이 30대가 될 수 있다?,~ 2024.02.03해당카페글 미리보기
broadcast_complete_yn=N&local_station_code=00§ion_code=05§ion_sub_code=03 1) 90세 노인도 이 운동만 하면 신체나이 30대가 될 수 있다?, 2)치매의 신호는 눈으로도 온다?, 3) 탄수화물을 먹을 때마다 졸음이 쏟아진다면 당뇨병? TV 클립5761...
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알고보니 1987년 민주화 운동의 비극을 다룬 드라마 <어쩌다마주친그대> (스포 유) 2024.05.17해당카페글 미리보기
것이었던 것 같습니다. 첫번째 피해자 이주영, 그녀는 민주화 운동가였습니다. 그녀는 전과 3범이라고 나오는데 이 또한, 민주화 운동 중 잡혀서 범죄자로 기록이 남은 것으로 보입니다. 그녀가 교생으로 와서 학생들 앞에서 부른 노래는 안치환의 <솔아...
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75세 미만이면 이 운동하라...치매 막는 ‘뇌 회춘 법 3가지’ 2024.01.17해당카페글 미리보기
2024/01/17/WLQF3Q6VG5BUZEXZBV2A3X3KDM/?utm_source=naver&utm_medium=newsstand&utm_campaign=news 75세 미만이면 이 운동하라...치매 막는 ‘뇌 회춘 법 3가지’ 75세 미만이면 이 운동하라...치매 막는 뇌 회춘 법 3가지 경보·배드민턴 등 중강도...