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자애명상 2011.04.06해당카페글 미리보기
자애명상 자애의 마음 온세상에 채워 내적 평화 · 평정 이끌어내 자애명상은 마음을 고요하게 하는 사마타, 곧 집중명상에 포함됩니다. 이점은 마음이 고요하지 않는 경우를 보면 금방 이해할 수가 있습니다. 마음을 온통 뒤흔들어놓은 대표적인 마음현상...
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우리가명상할때 꼭 알아야 할 것들#목차독서#명상 2024.03.30해당카페글 미리보기
진다 명상, 눈에 보이는 대로 믿지 않겠다는 마음 가짐 생각없이 바라보는 것이 가장 위험하다 2장 무지에서 벗어나기 4 느껴 보기:스스로 생겨나지 않는 상호 연관성의 힘 현재는 연결되고 연결되어 일어난다 순간과 순간의 흐름이 의식이다 부분과 부분...
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자애명상 2011.04.08해당카페글 미리보기
인경스님의 명상수행 에세이(10) 자애명상 자애명상은 마음을 고요하게 하는 사마타, 곧 집중명상에 포함됩니다. 이점은 마음이 고요하지 않는 경우를 보면 금방 이해할 수가 있습니다. 마음을 온통 뒤흔들어놓은 대표적인 마음현상들은 불안, 분노, 슬픔...
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[대전 마음챙김 명상센터] Ⅲ 바른 사유-선의를 베풀려는 사유 p82-83 2024.04.21해당카페글 미리보기
자애를 펼치는 방법은 처음에는 특정 그룹에 속하는 개인들을 향해 자애의 염(念)을 보내는 데서 시작한다. 이들 그룹의 배열순서는 먼저 자기와 가까운 쪽에서부터 시작해서 점차적으로 먼 쪽을 향하도록 한다. 처음에는 부모나 스승과 같이 친애하는...
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자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기치유 8주 과정 제7기: 2011년 11월 2일 ~ 12월 21일 안내 2011.10.16해당카페글 미리보기
자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기치유 8주 과정 - 분노 다스리기, 조건 없는 사랑 기르기, 깨어있는 생활하기 - 제 7기: 2011년 11월 2일 ~ 12월 21일 일정 8주 명상 과정 개요 자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기치유 8주 과정은 자애명상과...
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[명상음악] 붓다가든 / 자애 명상 2020.09.20해당카페글 미리보기
당신은 어떻게 하겠는가? 자신을 있는 그대로 사랑하라, 우리에게 가장 필요한 것은 자기 자신에 대한 사랑과 믿음이다. 자애명상을 할 때는 자신의 자애심을 표현하는 특정 구절을 속으로 반복함으로써 주의를 모은다. 행복과 평안을 염원하는 그 마음을...
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자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기치유 8주 과정 - 제6기: 2011년 9월 7일 ~ 10월 26일 일정 2011.08.03해당카페글 미리보기
자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기치유 8주 과정 - 분노 다스리기, 조건 없는 사랑 기르기, 깨어있는 생활하기 - 제6기: 2011년 9월 7일 ~ 10월 26일 일정 8주 명상 과정 개요 자애명상과 마음챙김명상에 근거한 자기치유 8주 과정은 자애명상과 마음...
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자애명상 수행 김창동 씨 2020.07.20해당카페글 미리보기
자애명상 수행 김창동 씨 마음의 휴식처를 찾다 자애명상을 처음 체험 미움 버리고 용서하자 고통 줄고 행복찾아와 직장 생활에서 느끼는 스트레스와 사람관계에서 생기는 생채기, 쫓기듯 보내는 시간이 만들어 내는 불안감, 괜스러운 짜증과 화남 등...
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자애명상법과 세상에서 가장 아름다운 노래 정목스님의 음성으로 듣는 [자비송] l The Chant of Metta 2021.05.02해당카페글 미리보기
자애명상법 마음을 안정시키고, 행복과 기쁨을 길러주기 위해서 마음에서 조건 없는 사랑을 일으켜서 보내는 자애명상(慈觀, Loving-Kindness meditation, mettā bhāvanā)은 심리적 안정을 통한 신체적 안정에 도움이 되며, 인간관계를 개선하는 등...
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자애명상 수행 김창동 씨 2013.07.24해당카페글 미리보기
자애명상 수행 김창동 씨 2013.07.15 11:17 입력 발행호수 : 1203 호 / 발행일 : 2013-07-17 마음의 휴식처를 찾다 자애명상을 처음 체험 미움 버리고 용서하자 고통 줄고 행복찾아와 직장 생활에서 느끼는 스트레스와 사람관계에서 생기는 생채기, 쫓기듯...