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🙋♂️ 건강관련 정보들의 종합! 2022.10.24해당카페글 미리보기
선전하는 영양제 처방하는데, 잇몸의 병이 심하면 듣지 않습니다. 이 방법을 실천해 보면 하루 만에 좋아집니다. 20도 정도의 일반 소주로 잇몸의 림프액을 교환해 주는 것입니다. 화장실 갈 때 소주를 입에 5분이상 머금다 뱉으면 치료 끝입니다. 잇몸...
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건강해지려면 아침형 인간이 돼야합니다 2022.10.20해당카페글 미리보기
삽니다 영양제보다 매일 달걀과 우유를 드세요 달걀과 우유는 20종류 이상의 아미노산을 전부 갖고 있는 영양이 풍부한 완전식품입니다 우리 몸의 20%는단백질로 이루어져 있으며 이 단백질을 구성하는 아미노산은 20종류 입니다 일본내 장수 지역의 노인...
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⑭ " 당신은 제대로 숨 쉬고 사십니까?" 공황발작도 물리치는 심호흡 2022.08.31해당카페글 미리보기
신체의 자율신경계는 발작 등 비상사태를 거치면서 호흡을 정상화시킨다. 내가 겪은 공황발작의 전과정에 호흡곤란이 있었다...통해서다. 그러나 사람들은 음식물 섭취에는 큰 신경을 써도, 산소를 공급받는 호흡에는 별로 신경 쓰지 않는다. 허지만 물...
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면역력 높이는 방법 2024.02.15해당카페글 미리보기
올리려고 영양제, 과채류 등을 장바구니에 넣고 보니 올라도 너무 오른 물가에, 스트레스로 있던 면역력마저 떨어지게 생겼다. 너무 걱정말자. 생각보다 면역력은 작은 습관으로도 높일 수 있다. ◇수시로 물 마셔 호흡기 촉촉하게 적셔야 입과 호흡기로...
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중년 뼈와 관절 지키는 식품들 2022.10.21해당카페글 미리보기
된다. 영양제도 좋지만 뼈와 관절에 좋은 운동과 식이요법도 중요하다. 특히 칼슘과 비타민D를 풍부하게 포함하고 있거나 혈액 순환을 돕는 건강식이 필요하다. 중년의 뼈와 관절에 좋은 식품을 알아본다. ◆ 시금치보다 칼슘이 4배 많은 브로콜리 뼈에...
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중년 뼈와 관절 지키는 식품들 2022.10.21해당카페글 미리보기
된다. 영양제도 좋지만 뼈와 관절에 좋은 운동과 식이요법도 중요하다. 특히 칼슘과 비타민D를 풍부하게 포함하고 있거나 혈액 순환을 돕는 건강식이 필요하다. 중년의 뼈와 관절에 좋은 식품을 알아본다. ◆ 시금치보다 칼슘이 4배 많은 브로콜리 뼈에...
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맑은 혈관과 폐 건강을 책임지는 그린푸드 4가지 2022.11.30해당카페글 미리보기
어느 영양제보다 효과적인 건강 식품이라고 할 수 있다. 우선 녹색의 엽록소는 신진대사를 원활하게 하고 피로를 풀어주며, 세포 재생을 도와 노화 예방에 효과적이다. 그리고 초록색의 과일과 채소에는 베타카로틴, 이소시오시아네이트, 루테인, 제아산틴...
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* 수명 10년 늘리는 방법! 2022.11.28해당카페글 미리보기
선전하는 영양제 처방하는데 잇몸의 병이 심하면 듣지 않습니다. 이 방법을 실천해 보시면 하루 만에 좋아집니다. 20도 정도의 일반소주로 잇몸의 림프액을 교환해 주는 것입니다. 화장실 갈 때 소주를 입에 5분이상 머금다 뱉으면 치료 끝입니다. 잇몸...
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공황발작이 올까 봐 두려워요 2022.09.06해당카페글 미리보기
치료는 두 가지 목적을 가지고 있는데요. 먼저 진통제처럼 당장의 불안 자체를 줄이기 위해 항불안제와 자율신경차단제가 사용됩니다. 그다음으로 영양제나 근본치료제처럼 평소의 불안이나 스트레스 레벨을 줄이기 위해 항우울제가 처방됩니다. 효과는...
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594__ 삼. 다 같이 잘살기- 문 정권의 군 장성 블랙리스트 - 뚱보강사 이기성 한국전자출판교육원장 경기칼럼 Lee Ki-su 2022.10.13해당카페글 미리보기
못한다. 게다가 걸핏하면, 몸에 좋다는 약인 각종 고함량 영양제와 각종 기능식품을 먹어서 간을 혹사한다. 적정량을 초과한...몸의 세포재생과 회복력은 바로 이 부교감신경의 작용에 달려 있다. 자율신경계는 오묘하게 서로 다른 영역에서 상응 보완...