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단백질다이어트식단 & 허벌라이프단백질다이어트 2012.03.05해당카페글 미리보기
건강한 다이어트 식단으로는 허벌라이프가 짱이더라구요 허벌라이프 단백질 다이어트식단은 아침 저녁으로 식사대신 쉐이크를 먹으면서 칼로리 조절을 하는것인데요 허벌라이프 단백질 다이어트 식단의 5가지 좋은점을 말씀드릴게요 ***허벌라이프 단백질...
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아침에 먹는 달걀 반숙.. 102세 철학자의 식단은? 2023.03.31해당카페글 미리보기
수험생, 직장인들에게 꼭 필요하다. ◆ 건강수명의 비결… 건강식 + 적절한 신체활동 김형석 교수의 식단은 ‘건강식’이다. 우유는 칼슘과 단백질 보충에 좋다. 우유가 내키지 않는 사람은 두유를 먹는 것도 도움이 된다. 아침, 저녁에는 생선과 고기를...
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단백질 많은 음식, 다이어트할 때 단백질 식단은? 2018.09.03해당카페글 미리보기
단백질 식단을 알려주세요. 하이닥콜라보답변 식사 중 좋은 단백질의 급원으로는 흰빛을 띄는 닭고기, 생선 등의 육류, 달걀 등의 난류, 콩류 등이 있습니다. 다이어트를 위해 운동을 하면서 단백질 보충을 하는 경우, 소고기는 포화지방산의 함량이 높기...
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최소 8kg, 무조건 빠지는 연예인 식단 2022.08.30해당카페글 미리보기
좋은 단백질, 고기, 해산물 위주로 식단을 짜요. (이소연, 유튜브 '쏘쏘TV'에서) 이소연 인스타그램 배고플 땐 '물배'를 채우는 게 이소연의 팁이다. 최근 화보 촬영을 앞두고 한 달 만에 8kg을 빼는 다이어트를 했는데 식단이 정말 중요했다는 이소연은...
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다이어터들아 이렇게 먹는 거 식단 맞아? 2023.09.25해당카페글 미리보기
점심이랑 저녁만 먹음 점심: 일반식(집에 있는거)먹되 밥은 한 130그람 먹는듯 라면 묵을때도 있고 먹고싶은거 먹을때도 있어 저녁: 단백질음식+밥 100그람+야채 이렇게 먹음
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@★단백질다이어트★연예인다이어트★쉐이크다이어트식단~가격 효과 부작용★요요없는다이어트★@ 2011.03.26해당카페글 미리보기
식사 /저녁에도 쉐이크다이어트 식사를 통해서 우리의 몸에 꼭 필요한 영양분을 골고루 섭취하게 해주게 하고 단백질도 섭취도 함께 해서 공복감을 없애준다는 것입니다. 그리고 우리의 입맛을 개선해주기 때문에 식탐이 사라지게 합니다. 우리가 흔하게...
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저 운동이랑 식단 이정도로만 해도 될까요? 2023.07.08해당카페글 미리보기
1시간 영상보고 따라서 해요 땀이 줄줄 나는 정도로 하고요 식단은 아침은 전날 만들어놓은 오트밀+두유+블루베리 먹고 점심은...닭가슴살 중 하나, 고구마나 감자) 저녁도 점심 도시락 비슷 단백질 부족할까봐 4시쯤 단백질파우더랑 두유 마시고 간식...
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다이어터들아 오늘 내 식단 이래라저래라해줘 2023.09.09해당카페글 미리보기
아침 그릭요거트 점심 서브웨이 로스트치킨 위트 머스타드 간식 단백질바 저녁 샤브샤브 일케 먹었는데 오늘 하루 목표 칼로리인 1500kcal 넘을거같음 (기초대사량 1350) 하루쯤은 괜찮겠지? 글고 지방을 너무 많이 먹는데 이거 어케 줄이냐;;
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🚨🚨🚨다이어터 오늘 식단 어떤지 봐줘 2023.10.05해당카페글 미리보기
아침에 계란두개 점심에 텐동… ㅎ 약간 남김ㅎ 간식 샤머 200g 제로쿠키 한개 저녁 고구마 50g 단백질쉐이크 넘 많이 먹었나..? ㅋ