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금남정맥 마지막 (꿈꾸는 백마강) 2016.03.28해당카페글 미리보기
지난다. 전주 이씨 무덤을 지나면 널티재다. 널티재에 전에없던 4차선 도로가 새로 생겨있다 왼쪽 아니면 오른쪽 무단 횡단하기에는 교통량이 많은편이고 왼편으로 가서 4차선 굴다리 아래로 지나 예전 2차선 도로옆 고물상을 지나 인삼 밭옆 임도길로...
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제38차 주말 탁구 모임 소식과 회계보고 2010.07.18해당카페글 미리보기
심해,감나무골,저녁놀,프랭크,태평성대,상현달,전천후, 카이젤, 푸솔,여지도,화산,항상,로하스,해무,가을전설, 와이키키,초우,천연박,로미오, 연아,행복하지,인어공주,눈꽃,비보라,우연희,퐁당퐁당,월오당,조은친구,봄날,정다운, 옥돌,현주,목화송이...
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12월22일/넷째주*주월산~박달산*(충북/괴산)제34차 정기산행공지/신청(기암,노송,조망산행) *송년산행* 2013.12.05해당카페글 미리보기
있다. 감나무골에서는 동북쪽으로 산의 정상이 올려다 보이며 병풍처럼 둘러 쳐진 바위봉의 능선이 산행인들의 발길을 모여들게 한다 . 송신탑을 뒤로 하고 5분 정도 오르면 묘가 있는 주능선에 닿게 되며, 능선을 타고 5분 정도만 더 가면 작은 봉우리에...
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2011년 훈련일지 2011.01.05해당카페글 미리보기
라사전주-13:16'25" 울트라 108K : 2011년 4/23~24 제1회 불교108울트라 -14:47'50" 울트라 101K : 2011년 5/07~08 제4회 성지순례울트라 -13:06'10" 울트라 100K : 2011년 5/28~29 제2회 울산태화강울트라 -11:27'58" 울트라 100K : 2011년 8/20~21 제7회...
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피재에서 댓재 구간의 우중산행 2010.08.16해당카페글 미리보기
고무뱅리의 감나무골 1박2일 나왔다하여 이승기 나무라고도 한다. 중간그룹의 대원들 우선 저 분들한테 정중하게 사과한다. 누구나 대간을 하거나 산행을 하다보면 알바를 할 수 있지만 백두대간을 1차로 완주한 내가 알바를 약1시간을 했으니 황당했을 것...
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★6월 마일리지 (113km) 2014.06.03해당카페글 미리보기
프레스 : 비복근 - 40kg (20개 × 4set) 890회 6/23 월요일 감나무골 12:00 트렐런 3km 어제 먹은 결심~ 이행하자!!! 헬쓰장...V업(상,하복) : 100회 6/22 일요일 헬쓰장 20:40 조깅 5km 전주 벙개 마치고 오는길~~~ 너무 먹어 집가기전 헬쓰장서 간단...
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2016년 훈련일지 2016.01.04해당카페글 미리보기
3회전, 단체 스트레칭후 감나무골 입구까지 조깅후 언덕치기 0.55k*7회, 운동장 복귀 언덕치기 하며 허벅지 힘이 부족함을...미세하게 긴장한 근육도 풀고 컨디션도 점검할겸 5k조깅(12k/h~13k/h) 퇴근후 늦은 저녁 풋샵 30회*5셋트 21(토) 전주 100k 244k...
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답답함이 가슴이 누릅니다. 2015.02.03해당카페글 미리보기
원 한도 내에서 시공사에서 지급하기로 약속되었습니다. 그런데도 비용문제를 들고 나오는 것은 이해가 가지 않습니다. 저희 전주지역에 효천지구는 보상이 완료되었고, 절차가 다 되어 곧 토지분양과 더불어 아파트 분양이 눈 앞에 와 있습니다. 감나무골...
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다시걸어본 금남(널티~성항산~진고개~262m봉~가자티고개) 2011.11.29해당카페글 미리보기
와서 응급치료후 병원으로 후송되는 사건이 있는 곳이여서 지난날의 기억이 뚜렸이 회상된다. 진행방향은 날머리에서 길건너 전주가있는 옆 산길을 따라 오른다. 15:33 무명봉 15:37 감토봉(262m봉) 감나무골고개에서 완전희 한빡심 하는 구간이다. 오늘...
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경남의 백의종군로5(손경례의 집-신안면사무소) 박카스 한 병이 더위와 피로를 한방에 날려보냈다 2015.07.24해당카페글 미리보기
지부에 순례보고를 했다. 우리는 계획대로 갈 것이다. 감나무골의 고개 마루에 올라서니 백의종군로 안내판이 나왔다. 내려서면...입석 방향 청계를 지나 산청, 함양 인월 남원 전주 삼례로 이어지는 통영별로다. 박호원의 재실인 이사재에 갔다. 재실과...