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볼링을 잘할 수 있는 101가지 방법 2007.02.26해당카페글 미리보기
이물질이 신발에 묻지 않았는지 확인해야 한다. 첫 투구를 하기 전에 어프로치를 테스트하여 어프로치의 특성(미끄럼 정도)을 미리 파악해 두어야 한다. 76. 볼링이 아주 재밌게 느껴질 때는 자신의 차례가 돌아오기를 몹시나 기다려질 것이며 아울러 실제...
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볼링 잘할수있는 101가지방법 ... 2018.03.20해당카페글 미리보기
이물질이 신발에 묻지 않았는지 확인해야 한다. 첫 투구를 하기 전에 어프로치를 테스트하여 어프로치의 특성(미끄럼 정도)을 미리 파악해 두어야 한다. 76. 볼링이 아주 재밌게 느껴질 때는 자신의 차례가 돌아오기를 몹시나 기다려질 것이며 아울러 실제...
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벽을 오르고 벽을 넘어서! 2019.04.09해당카페글 미리보기
충분합니다.” 점핑은 실제 벽에서 기술을 연습하는 것이 좋다고 아담슨은 조언한다. “벽을 타고 달리되, 몸을 뒤로 기울여야...오르기가 쉽지는 않을 겁니다.” 더욱 힘을 받기 위해서는 신발 아래쪽의 마찰력을 이용하자. 벽의 꼭대기를 잡을 수 있을...
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느림보는 집에서 살뺀다 2009.02.14해당카페글 미리보기
간단한 점핑 동작만으로 유산소 운동이 가능하다. 5분 정도 운동하면 20kcal 정도의 열량이 소모된다. 5만원대. 파워리바운더 뱃살 때문에 고민하는 사람들을 위한 윗몸일으키기 운동기구. 지지대가 있어 복부를 일으키는 데 무리가 없고, 운동을 하는...
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2014년도 취업역량교육비 지급 계획(5년이상 제대군간부) 2014.02.12해당카페글 미리보기
광학, 신발류제조, 승강기, 생물공학, 석공예, 전자상거래관리사, 전자계산기, 정보통신, 통신설비, 통신기기, 통신선로, 정보기기운용, 전파통신, 전파전자, 무선설비, 방송통신, 정보관리, 정보처리, 사무자동화, 전자계산조직응용 행정안전부 지적...
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가장 많이 하는 다이어트는? 2007.08.03해당카페글 미리보기
최대 2.5m까지 점프할 수 있는 새로운 다이어트 신발. 신고 걷거나 점핑을 하면 간편하면서도 높은 칼로리 소모를 기대할 수...경우 유용할 듯. [한방 ★★★] 다이어트라기보다 스포츠에 가까운 운동. 운동량이 많아 살이 빠질 수는 있으나 전신을 균형...
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스포츠로서의 에어로빅 종목 소개 2013.01.08해당카페글 미리보기
킥, 점핑잭, 런지를 의미하며 연결동작은 걷기, 달리기, 스킵을 의미한다. 시설 경기장 · 스포츠 에어로빅스 경기는 FIG 승인을 받은 경기장에서만 가능하다. · 경기가 행해질 무대는 100㎝ 또는 150㎝의 높이로 설치 되어야하고 뒤에는 무대 벽이 설치...
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보드용어~ 2005.08.24해당카페글 미리보기
하기란 점핑하고 몸의 움추림과 그리고 힘찬 뻗치며, 공주으로 뛰어오르기며, 수동적 에어는 상반신을 향해 무릎과 다리를 올리는 것이다. 이것은 몸을 세운 상태에서, 다리를 땅에서 재빨리 올림으로, 순간적으로 공중에 떠 있는 것이다. 이 기술은 효과...
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볼링을 잘할 수 있는 101가지 방법 2009.07.01해당카페글 미리보기
이물질이 신발에 묻지 않았는지 확인해야 한다. 첫 투구를 하기 전에 어프로치를 테스트하여 어프로치의 특성(미끄럼 정도)을 미리 파악해 두어야 한다. 76. 볼링이 아주 재밌게 느껴질 때는 자신의 차례가 돌아오기를 몹시나 기다려질 것이며 아울러 실제...
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전문가가 효과 검증, 가장 많이 하는 다이어트 2005.02.23해당카페글 미리보기
최대 2.5m까지 점프할 수 있는 새로운 다이어트 신발. 신고 걷거나 점핑을 하면 간편하면서도 높은 칼로리 소모를 기대할 수...경우 유용할 듯. 한방 ★★★ 다이어트라기보다 스포츠에 가까운 운동. 운동량이 많아 살이 빠질 수는 있으나 전신을 균형있게...