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술마시면 코가 막히는데요 ㅎㅎ 2013.11.19해당카페글 미리보기
체한다 ( ) 족저근막염이 있다 ( ) .무슨 일이든지 부드러운 시작이 잘 안되게 된다 ( ) 이갈이가 심하다 ( ) .눈이 뻑뻑하고 눈물이 나며 사시가 된다 ( )켬퓨터 화면을 보는데 장애가 생긴다 ( ) .목이 잘 쉰다 ( ) 말하는 것이 힘이 든다 ( ) 편도선이...
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살이 찌는 뜻밖의 이유 2022.01.21해당카페글 미리보기
적게 먹는 것은 체중 증가를 막는 좋은 방법이다. ◆족저근막염이 있다=“족저근막염을 비롯한 근골격계 이상, 퇴행성관절염, 무릎이나 엉덩이 통증은 의도치 않게 체중 증가를 유발한다”고 '미국 정형외과 발 발목 협회'의 도날드 보헤이 박사는 말한다...
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마라톤 건강하게 즐기기 2012.10.24해당카페글 미리보기
잘하면 ‘약’이지만 잘못하면 ‘독’이 된다.달리기를 시작하기 전에 자신의 건강상태를 체크하고 적절한 운동법을 배워야 한다. 체질에 맞는 운동법, 알맞은 복장, 최적의 달리기 장소 등 실속 있는 마리톤 정보를 소개한다. 전국의 마라톤 애호가는...
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~~ 추억의 후기 ~~ 2012.07.13해당카페글 미리보기
국수 먹는 생각이 절로 납니다.그때의 추억 소중히 간직하고 있는데 다시한번 형님이 상기시켜주네요.. 잠시 잊어버린 추억을 가끔 끄집어주시는 형님이 있어서 새롭습니다.어려운 과거가 있어기에 현재의 생활이 더욱 행복한줄 모릅니다. 답글 | 신고...
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걸으면 해결됩니다 2020.08.07해당카페글 미리보기
많이 먹는 약이 프로잭, 졸로프트 같은 SSRI (선택적 세로토닌 재흡수 억제제) 계열 약들이다. 세로토닌은 노르에피네프린, 도파민과 함께 우리의 마음을 안정시키고 기분을 좋게 해주는 주요 신경전달 물질의 하나다. 세로토닌이 뇌 속 신경전달 체계에...
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Photo 뉴스 2009.02.18해당카페글 미리보기
료 족저 근막염은 조기치료를 하면 대부분 완치가 가능합니다. 그러나 치료 시기를 놓치고 오랫동안 방치하거나 몸무게가 너무 많이 나가는 경우, 그리고 류마치스나 통풍과 같은 전신적 질환과 연관되어 생긴 경우에는 잘 낫지 않습니다. 치료의 첫 단계...
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♡청정지역 숭봉도♡ 2020.10.03해당카페글 미리보기
꼭 먹는 습관이라 일찍 일어난 것이다. 모든 준비를 끝내고 가방을 챙긴 후 대부도 방아다리 선착장으로 출발한 시간이 7시 20분 가량 되었다. 보통은 1시간이 안걸리는 거리인데 때마침 출근시간과 겹쳐 늦어져서 1시간 20분이 걸려 8시 40분경 도착했다...
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[딴지일보] 스포츠 영양학-2 2006.07.27해당카페글 미리보기
있는 약이라 칭할 수 있는 음식의 비율은 탄수화물(40%), 단백질(30%) 지방(30%)이다. 이 비율을 블락(block)이란 개념으로 설명하면서 좀더 구체화 시키는데 처음 보면 어려워 보이나 익숙해지면 쉬운 개념이다. 예를 들어 탄수화물 9그램 1블락, 단백질...
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여름철발건강특집/밥상-무좀) 2009.07.25해당카페글 미리보기
주의! 족저근막염은 발바닥 근막에 염증이 생기는 것으로 발바닥에 통증을 느끼게 된다. 이런 조리 슬리퍼는 엄지발가락 하나가 신발 전체를 끌고 다니는 격이기 때문에 압력이 고루 분산되지 않고 발가락과 발바닥에 걷는 압력이 쏠리게 되어 발바닥 근막...
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까미노 데 산티아고 : 순례길 루트 및 일정 / 팁 정리 2018.04.11해당카페글 미리보기
간지러워요. 먹는 약과 바르는 연고는 약국에서 파니까 꾸준히 먹고 바르면 좋아진답니다. 긁으면 흉터 남아서 절대로 없어지지 않으니, 아무리 힘들어도 절대로 긁지 말고 참아야해요. 베드버그에 물렸을 땐, 다음 도착한 숙소에 가자마자 배낭을 탈탈...