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살까? 말까? 가정용 운동 기구 2011.07.21해당카페글 미리보기
좋은 기구. 그러나 무릎 관절이 안 좋은 사람들은 피하는 것이 좋다. 1_기존의 스테퍼를 변형한 제품으로 팔 운동까지 함께 할 수 있다. 싸이클론 E820, 43만원, 경기스포츠. 2_사이즈가 작아 이동이 편리하고, 컬러풀한 디자인이 돋보이는 미니 스테퍼...
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살까? 말까? 가정용 운동 기구 2005.02.28해당카페글 미리보기
좋은 기구. 그러나 무릎 관절이 안 좋은 사람들은 피하는 것이 좋다. 1_기존의 스테퍼를 변형한 제품으로 팔 운동까지 함께 할 수 있다. 싸이클론 E820, 43만원, 경기스포츠. 2_사이즈가 작아 이동이 편리하고, 컬러풀한 디자인이 돋보이는 미니 스테퍼...
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대근육운동과 소근육 운동. 그리고 헬스 기구 2008.03.20해당카페글 미리보기
2개 이렇게 있습니다. 등운동이나 종아리 운동 등을 할려면 벤치프레스 할 때 사용하는 긴 봉과 그리고 이두근을 운동할때 쓰는 꼬불꼬불한 봉(이 기구의 명칭을 모르겠네요.)이 필요할까요? 아니면 지금 운동기구로도 충분히 활용하여 운동이 가능한가요...
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살 빠지는 유산소 기구 운동의 8가지 비결 2007.12.14해당카페글 미리보기
운동 기구 ROWING MACHINE 당신의 실수⑤ 손이 무릎에 부딪힌다. 이렇게 바꿔보라 1-2-3 혹은 3-2-1의 댄스 스텝을 떠올린다. 1에 다리를 밀어주고, 2에 몸을 뒤로 젖히면서 노를 젓는다. 3에 팔을 흉부 밑까지 내려 노를 젓는다. 3-2-1 방법은 다음과...
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거북등 증후군 예방을 위한 운동기구~ 2008.01.15해당카페글 미리보기
유지하는데 도움을 줍니다. 특히 슬라이드 운동과 동시에 스트레칭 롤러가 종아리와 허벅지를 눌러주기에 보다 유연하고 매력적인 몸매를 가꾸어 가실 수 있습니다. 슬라이드 운동과 스트레칭을 한꺼번에, 올바로!!! 제품의 특징 1) 슬라이드 운동과...
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여자입니다.헬스장에서살빼려면 어떤운동기구 추천좀해주세요(답글좀많이달아주세요제발T^T) 2007.06.04해당카페글 미리보기
땀이나야 보람이있는데...... 이건 살이 빠지는건지..... 종아리에 알만커지는건지ㅜㅜ.. 그리고 무릎에서 뼈뿌러지는 소리도...너무아파요 이젠..ㅜㅜ 런닝머신이 어찌보면 위험한 운동기구같아요 ..ㅠㅠ 제가 지금 키 165 몸무게 70 이거든여 7~8키로...
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온 몸 근육의 균형 발달을 위해 적합한 운동기구 중 하나인 밸런스 트레이너 2010.08.25해당카페글 미리보기
이 기구에 체중을 실으면 몸이 불안정해지게 되고, 인체가 균형을 잡기 위해 노력하는 과정에서 자연스레 운동이 이뤄진다. 균형 잡힌 자세에서는 쓰지 않던 근육과 골격이 불안정한 상태에서는 집중 사용되는 원리를 이용한 것이다. 처음에는 균형잡기가...
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중년뱃살빼기 실내운동기구100%(추천 vs 비추천) 자연복대 무병장수 2022.04.23해당카페글 미리보기
뇌졸중, 허리디스크 - 실내자전거> 추천: 뇌졸중, 관절염 비추천: 허리디스크 - 스테퍼> 추천: 당뇨병, 종아리 통증 비추천: 무릎관절염 ● 공원 운동기구, 알고 사용하자 - 공중 걷기: 다리 근력 강화하고 유산소 운동 효과 > 보폭 적당히 하고 두 발...
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운동기구를 통한.. 2001.04.02해당카페글 미리보기
안먹고 하는 다여트로는 더이상.. 많은 살을 뺄수가 없기에 운동을 하구있거든요? 사실..어제하루 했어여..^^; 근데 전 자전거랑...헬스기구를 빌렸는데요 이걸하고잤더니 종아리근육이 넘 아프구요 종아리가 딱딱해졌어요 이기구는 유산소 운동이 아니고...
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살까? 말까? 가정용 운동 기구 2005.02.05해당카페글 미리보기
좋은 기구. 그러나 무릎 관절이 안 좋은 사람들은 피하는 것이 좋다. 1_기존의 스테퍼를 변형한 제품으로 팔 운동까지 함께 할 수 있다. 싸이클론 E820, 43만원, 경기스포츠. 2_사이즈가 작아 이동이 편리하고, 컬러풀한 디자인이 돋보이는 미니 스테퍼...