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중년이되면 더 그리워지는 것들 2024.06.17해당카페글 미리보기
생각 중년이되면 더 그리워지는 것들 색깔 진한 사람 보다는 항상 챙겨주는 은근한 친구의 눈웃음을 더 그리워 하며.... 바보 같이 우울할 때면 그 친구의 눈웃음이 그리워 전화를 합니다. 눈만 뜨면 만나지 못해도 늘 언제나 그 자리에 있는지 확인하기...
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산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.02해당카페글 미리보기
산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법이다. 한편 과유불급(過猶...
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중년의 가슴 2024.07.04해당카페글 미리보기
👩❤️💋👨 중년의가슴에 7월이 오면 탓하지 마라 바람이 있기에 꽃이 피고 꽃이 져야 열매가 있거늘 떨어진 꽃잎 주워들고 울지 마라 저 숲, 저 푸른 숲에 고요히 앉은 한 마리 새야, 부디 울지 마라 인생이란 희극도 비극도 아닌 것을 산다는 건 그 어떤 이유...
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“중년에 염증 많으면…20년 후 잘 못 걷는다” 2024.06.14해당카페글 미리보기
“중년에 염증 많으면…20년 후 잘 못 걷는다” 중년부터 '염증 수치'에 관심 가져야…노년 보행장애 위험 막을 수 있어 나이들어 잘 걷는 것도 큰 행복이다. 중년에 염증 수치가 높으면 노년에 보행속도가 뚝 떨어져 힘들 수 있다. 유산소 운동을 꾸준히...
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중년인데 매일 윗몸 일으키기? 허리 망가지는 최악의 이 자세는? 2024.07.02해당카페글 미리보기
“중년인데 매일 윗몸 일으키기?”... 허리 망가지는 최악의 ‘이 자세’는? 허리 건강 위해 구부리기, 비틀기,들어 올리기 조심해야 허리 통증과 함께 다리 저림 증상이 잦다면 척추 질환을 의심해 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 자료에 따르면 척추질환...
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산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.05해당카페글 미리보기
산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 사진=클립아트코리아 제공 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법...
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중년의 상념 2024.06.17해당카페글 미리보기
중년의 상념 가로등 불빛따라 다가온 그날 밤 우리를 떠나가는 운명이 다가서는 줄 모르고 만냥 즐겁게 걸었다 저물어 가는 시간 속에 그거리 그대론데 그대 발자취 보이지 않고 그길 내려다 보는 커피숍... 중년의 상념이 깊어지고 식은 차잔만 만지작...
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산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.02해당카페글 미리보기
산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법이다. 한편 과유불급(過猶...
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산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 2024.07.02해당카페글 미리보기
산책 좀 했더니 발뒤꿈치 찌릿찌릿 중년 여성에게 많은 '이 질환' 사진=클립아트코리아 제공 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법...
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<친절한 진료실> 특집! 중년 5주 다이어트 프로젝트 2024.05.28해당카페글 미리보기
방송일 2024. 5. 27(월), 174회 중년 여성을 대표해 5주 다이어트에 도전한🔥 서보경 씨 반복된 요요와 건강상의 문제로 지쳤을 때💦 친절한 진료실에게 도움 요청을 하고 '5주 다이어트 프로젝트' 에 돌입! 중년 다이어트💥 그 대망의 결과가 공개됩니다...