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중년 건강 관리 2015.11.02해당카페글 미리보기
높다. 남성은 40세, 여성은 30세를 넘어서면 각종 호르몬이 줄고 근육량이 감소하면서 뱃살이 증가한다. 복부 비만은 내장에 지방이 쌓이는 것으로, 불규칙한 식사와 잦은 음주, 고칼로리 식품의 과잉섭취 및 스트레스 등으로 인한 인슐린 저항성의 원인이...
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중년 건강 관리 2015.04.02해당카페글 미리보기
높다. 남성은 40세, 여성은 30세를 넘어서면 각종 호르몬이 줄고 근육량이 감소하면서 뱃살이 증가한다. 복부 비만은 내장에 지방이 쌓이는 것으로, 불규칙한 식사와 잦은 음주, 고칼로리 식품의 과잉섭취 및 스트레스 등으로 인한 인슐린 저항성의 원인이...
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남성과 여성의 품위는 옷을 잘 입는 것이다. 2018.09.28해당카페글 미리보기
남성과 여성의 품위는 옷을 잘 입는 것이다. 나는 백화점에서 40여 년간 코디 등 인테리어 마케팅 전략 전문으로 일해왔다. 옷을...아름답다는 것이다. 코디란 무엇인가? 몸에 걸치는 옷, 신발, 장신구나 화장 등을 전체적으로 조화롭고 아름답게 꾸미는...
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"침대에서 내려오기 무서워요"… 아침에 발바닥 찢어지는 통증 있다면? 2023.08.17해당카페글 미리보기
여성이 남성보다 1.36배 가량 많다. 족저근막염은 발바닥 근육을 둘러싸고 있는 두꺼운 막인 족저근막에 염증이 생긴 질환이다. 족저근막은 발꿈치뼈에서 시작해 발가락뼈까지 이어져 있으며, 발바닥의 아치를 만들고 충격을 흡수하는 역할을 해 보행에...
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중년과 노년의 운동법. 2012.03.01해당카페글 미리보기
중년 남성에게 있어서 건강한 일상생활을 영위하고, 건강한 노년기를 맞이하기 위해서는 건강 체력 요소를 증진시키는 것이 중요하다. 건강 체력 요소에는 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 체지방량 등이 있는데 어느것 하나 소홀히 다룰 수 없다...
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남성 통증 ‘통풍’, 엄지발가락에 주목 2014.02.12해당카페글 미리보기
생성을 부추겨 통풍 환자 중에 40~50대 중년 남성이 절반 가까이를 차지하고 있다. 즉 고요산혈증이 심하고 또 그 기간이 오래...주로 엄지발가락, 발목, 무릎 등 한군데 관절이 발갛게 부어 오르고 양말이나 신발을 못 신거나 잠을 이루지 못할 정도의...
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중년으로 살아가기...........이명지 2009.02.13해당카페글 미리보기
억압적인 남성 위주의 한국형 성 모럴에 보기 좋게 주먹을 한 방 날린 기분이었을까, 아니면 남편의 울그락불그락 해진 얼굴을 곁눈질로 훔쳐보며 손으로 입을 가리고 배시시 웃고 있었을까. --살구꽃 피면 한 번 만나고, 복사꽃 흐드러지면 또 만나고...
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중년여성 무릎을 지키자 2022.01.11해당카페글 미리보기
있는 중년 여성이 계단을 내려오다 통증 때문에 앉아서 쉬고 있다. 연골연화증 환자 70% 젊은 여성… 연골 손상 심할 경우...운동 등 간단한 습관이 ‘건강한 관절’ 출발점 여성은 남성보다 무릎 관절염 발병률이 3배 정도 높고, 발병 시기도 빠르다. 이...
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10년 새 2배 늘었다… 족저근막염 예방은? 2023.08.11해당카페글 미리보기
1850명으로 2012년 13만8583명의 약 2배 수준이다. 이 중 남성이 11만5000명, 여성이 15만6000명으로 여성이 남성보다 약 1.36배...경우 발병률이 높아진다. 평소 딱딱하거나 얇은 밑창의 신발을 신을 때에도 생길 수 있다. 발의 아치가 낮거나 없는...
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중년의 행복한사랑 카페--오---예 ㅎㅎㅎ 향기 2007.02.11해당카페글 미리보기
싶은 남성 이약을 드세요 --원빈디 신발편.. 건망증 심한분들 물건을 쉽게 찾게 해주는 신발 --어디둬스! 손재주 없는 분들 이신발만 신으면 장인저리가랍니다 --맨드러바 북한사람들에게 아주사랑을 많이 받은 신발 --리북! 눈이 나쁘신분들에게 권하는...