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어느 중년남자 다이어트..!! 2008.01.07해당카페글 미리보기
어느 중년남자 다이어트..!! 중년이 되고 보니 배가 산만하여 발가락도 안 보이네 아무리 다이어트를 해봐도 소용이 없네 미티 갔구먼.. 오호라!! 저곳에서 한달이면 10키로 빼 준다네? 한번 눈 딱감고 들어 가 보자. 오호~~잉 젊은 녀자 날 반기누먼...
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채식만 했더니 탈모가…중년 여성의 채식주의는? 2023.12.03해당카페글 미리보기
수 있다. 면역력이 떨어지고 피부가 거칠어지기도 한다. 다이어트를 할 경우 닭고기, 돼지고기, 소고기 등 육류를 완전히 피하기...단백질이 풍부한 생선, 콩류를 적정량 먹는 것이 좋다. 중년이 살펴야 할 식단…골다공증, 근육 감소에서 안전한가? 몸의...
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다이어트 5개월간의 기록입니다 2023.12.04해당카페글 미리보기
없는 벽이엇슘니다 오늘 아침에 체중계 보고 먹먹해 지데요 앞으로도 지금처럼 페이스 잃지 않고 열심히 해볼랍니다 ㅋ 40대 중년도 다엿함니다 님들도 할슈 잇슘니다 ㅋ 더불어 다엿 팁입니다 식단조절 - 아침 공복, 점심 회사식당 밥 저녁 샐러드와 밥...
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중년 맞춤 다이어트 처방전 [닥터지바고] 2016.08.30해당카페글 미리보기
아침식사로 3800칼로리?! 체중 113kg 개그.. 44 0 4 1:21 체지방율 50%! 초고도비만 개그우먼 신기루.. 26 0 5 2:32 중년 다이어트가 독이 될 수 있다?! 살 빼.. 22 0 6 4:26 나는 어떤 비만 유형일까? 다이어트, 비만 .. 45 0 7 6:16 환갑 허리가 28인치...
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중년의 다이어트 단월드 수련으로 건강하게 시작하세요! 2020.03.23해당카페글 미리보기
수련은 남녀노소 누구나 쉽게 따라할 수 있고 그 효과도 좋답니다. 무리한 운동이 아닌 알맞은 운동으로 건강하게 중년의 다이어트를 시작해보세요~ 단월드 수련 꾸준히 하면 다이어트 효과도 있지만 얼굴 표정, 안색 모두 밝아진답니다. 저는 수련 꾸준히...
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어떤 중년의 다이어트 2011.12.07해당카페글 미리보기
어떤 중년의 다이어트 중년이 되고 보니 배가 산 만큼이나 커져 아래로 내려다 보몬, 거시기도 안보이네~~ㅎ~ 미티같구먼...... . 오호, 새로생긴 헬스장에서 한달에 10KG 이나 빼 준다카네~~ 조아...마음 단디묵고, 가보자 캤제! . . . 근디, 운동기구도...
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중년의 다이어트 2021.04.07해당카페글 미리보기
푹 퍼지든가 보기만해도 참 사람이 단단하고 멋지든가 그건 나의 선택이다ᆞ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 중년의다이어트 ! 나름대로 정리해보았다 1 ㆍ숙면은 성장호르몬 .행복호르몬과 관계한다ㆍ 늙는다는것은 수면능력이 떨어지는것과...
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중년의 다이어트는 달라야 한다 2탄 <근육> [내 몸 플러스] 2018.07.09해당카페글 미리보기
중년의 다이어트는 달라야 한다 2탄 <근육> 방송일 2018. 7. 8(일), 108회 *영상보기->https://www.dailymotion.com/embed/video/k6gZWQPCwgPao6rgTxv?logo 중년 다이어트 성공의 핵심 근육을 지켜라! 근육이 줄어들면 수명 단축 조기사망률 증가, 전신...
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중년의 다이어트엔 왕도가 없다 2014.06.28해당카페글 미리보기
먹을 수있다는것은 장기적인 삶의 질을 유지해주면서 결과적으로는 다이어트의 효과를 지속시키는데에 결정적인 밑받침이 될수있기 때문이다. 왕도는 없다.‘중년의 다이어트’는 실천에서 시작된다. <자료 : 월간중앙(김원곤/서울대 흉부외과 교수 기자...
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어떤 중년의 다이어트 2012.01.03해당카페글 미리보기
어떤 중년의 다이어트 중년이 되고 보니 배가 산 만큼이나 커져 아래로 내려다 보몬, 거시기도 안보이네~~ㅎ~ 미티같구먼...... . 오호, 새로생긴 헬스장에서 한달에 10KG 이나 빼 준다카네~~ 조아...마음 단디묵고, 가보자 캤제! . . . 근디, 운동기구도...