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[맨손 하체운동] 집에서 기구없이 할 수 있는 하체근력운동 2012.01.10해당카페글 미리보기
[맨손근력운동] 집에서 기구없이 할 수 있는 하체근력운동 맨손운동의 경우 보통 스쿼트류의 운동이 대부분이기 때문에 특정부위만 자극될 수 있는 문제가 있습니다. 그렇기 때문에 자극부위를 다양하게 하기 위해서는 자극부위는 자신이 조절해야 됩니다...
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플랫슈즈 집에서하는운동기구(팔,배) 가격내림 2010.01.22해당카페글 미리보기
778-321-2107 검정플랫슈즈 235~240정도 $7 ->$6 이건거의새거에요 저한테 조금작아서 1번신고 못신었어요 팔,배운동 집에서 하는 기구에요 설명힘든데 저 파란색이 손잡이 부분이에요 ㅎㅎ 집에서도 간단히 운동하셔서 살빼세요^^ $20 ->$18 이것도 검정...
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우정잉에게 적극적으로 추천하는 운동 2024.01.02해당카페글 미리보기
운동은 점핑 다이어트 또는 점핑 운동이라고도 불리는데요, 트램폴린 (미니 방방이) 이라는 기구위에서 점프하면서 체력기르기와...성인들도 "집에서" 점핑운동을 할수있는 트램폴린이 많이 나와있어서 집에서도 쉽게 할수있는 운동으로 알려져있습니다...
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헬스 vs 기구 필라테스 2023.03.02해당카페글 미리보기
기구필라테스 PT을 받을까 고민중에 기구필라테스 상담받고 왔어요~ 두 운동다 장단점이 있는데 제일 중요한 접근성 .. 헬스장 큰 장점은 집에서 15분 거리라 늦은 퇴근 후에도 부담없이 갔다 올수 있는데 기구 필라테스장은 걸어서 왕복 1시간 반 거리...
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[맨손 하체운동] 집에서 기구없이 할 수 있는 하체근력운동 2006.12.16해당카페글 미리보기
[맨손근력운동] 집에서 기구없이 할 수 있는 하체근력운동 맨손운동의 경우 보통 스쿼트류의 운동이 대부분이기 때문에 특정부위만 자극될 수 있는 문제가 있습니다. 그렇기 때문에 자극부위를 다양하게 하기 위해서는 자극부위는 자신이 조절해야 됩니다...
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울딸 비만,, 걱정입니다...(집에서 하는 운동기구 추천부탁이여,,) 2010.04.07해당카페글 미리보기
언니는 날씬,,동생은 비만,,,,ㅠㅠ 지금 초등 2학년이구여,,, 일주일에 세번 수영 하고있구여,, 집에서도 운동을 해야할것 같아서,, 운동기구 추천좀 해주세요,, 매일 줄넘기 하러 나가기가 만만치가않네여,, 언니 공부 봐주느라 동생 데리고 나가면 같이...
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[집에서 활용하는 New 운동기구①] 임산부·노인도 가능한 복부·등·허벅지 근력 강화법! 2012.07.27해당카페글 미리보기
집집마다 쉽게 찾아볼 수 있다. 집에 두고도 안쓰는 운동기구에 비해 새로운 운동기구는 운동효과와 함께 재미까지 안겨준다. 복부·등·허벅지 근력 강화에 효과적인 새로운 운동기구 플렉스오링을 소개한다. 이제부터 새로운 운동기구를 이용해 집에서...
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‘찬미받으소서 운동’ 새 상임이사 발표 2023.12.19해당카페글 미리보기
비정부기구(NGO) 플랫폼의 이사회 의장으로 수년간 활동했다. 그녀는 포르투갈어, 영어, 프랑스어, 이탈리아어, 스페인어에 능통...전 출범한 LSM은 프란치스코 교황이 반포한 우리 공동의 집(지구) 돌봄에 관한 기념비적 회칙 「찬미받으소서」(Laudato...
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공원에서 운동하기‥‥ 2024.01.26해당카페글 미리보기
강추위를 핑게로 집 안에만 있으려니 답답해요. 그래도 운동은 한다고 스트래칭도 하고 스태퍼도 스쿼트도 아령도 해 보지만...걸어보고 트랙에서 달리기도 열바퀴 돌고 파크 헬스기구도 차례차례 해보니 두 시간 정도가 걸리네요. 집 안에 있는거보단...
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(드림완료) 집에서 운동하는 기구요~♥ 2013.09.25해당카페글 미리보기
구입한지는 7년정도 되었네요^^ 앉아서 자전거타는것두되면서 서서두 할수있는전신운동기구에요... 승용차에는 안들어가는거라 1톤트럭으로 가져가셔야해요^^;; 꼭 필요하신분께 드림합니다..!!! 댓글다신후 약속 지키실분께요.. 빨리 가져가실분이요~~~^^