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아쉬탕가 요가지도자들의 수련경험 - 연구방법 2020.11.16해당카페글 미리보기
관련 동영상을 보고 아쉬탕가 요가에 대해 관심을 갖기 시작하였다. 2006년 인도 마이소르에 가서 아쉬탕가 수련하고 현재는 마음챙김 심리명상교육원을 운영하며 명상관련 교육을 지도하고 있는 중이다. (3)연구 참여자 김진아 참여자 김진아는 기획...
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종교가 망해갈 때 유행하는 이론_윤회를 부정하면 불교가 아니다 2023.08.26해당카페글 미리보기
저희 집이 아니라 병실입니다. 이건 5일째인데. 옴, 떼 옴 갈까요? OO님 병실에 계시다니까 빨리 쾌유하시길 빕니다. OO님 “옴~옴~옴~” 옴 하면 자기도 정화되고 남들한테도 좋은 기운 뿜어내고요. 그렇죠. 22:00 자리이타. 선방토크 화면이 세로로 된...
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에브리 홈 동영상 수업을 마치며 2020.04.03해당카페글 미리보기
여성들만 하는거로 생각했던 요가의 편견이 깨지는건 그리 오래 걸리지 않았습니다. 언제나 밝고 활기차게 맞아주시는 선생님...현실이지만 그래도 휴원한다는 문자받고 무척이나 아쉬웠는데 동영상으로 보강한다는 소식에 반갑고 선생님들 열정에 깊은...
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아이고 허리야.... 요통! 집에서 물리치자! (집에서 하는 요통 물리치료!) 2008.03.27해당카페글 미리보기
증가된다고 하는 데요. 무슨 말이냐면 옆에서 보면 허리 라인이 과도하게 앞으로(배 쪽으로) 쑤욱 들어가 있는 상태를 말해요. 마치 임산부처럼요. 굳이 임산부가 아니라 해도 배가 많이 나오신 분들의 경우 요추 전만이 증가된 경우가 많아요. 이런 분들...
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7월 요가 소모임 안내~ 2009.07.15해당카페글 미리보기
갖고 하는 공부는 그다지 발전적일수가 없지요, 억지가 아니라 즐거워야 합니다^^ 스스로 운동처럼 스스로 공부가 중요하지요^^ 나도 살고 너도 사는 공부니 이보다 소중한 공부가 어디있을까요? 즐겁게 읽어오시고, 가리키는 수업중에 배우며 실생활에서...
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운동, 취미 등 해본거 후기(운동뽐뿌 오라고..) 2023.07.16해당카페글 미리보기
했으면 하는 마음에 씁니다~~ 찍먹파 말고 한 우물만 파본 여시들이 본격적인 운동 후기 남겨주기를 바라는 맴도 있구ㅋㅋㅋ 1...세상이 그리 예쁨 얼굴 완전 우우에에엑 되어버려서 동영상 개떡같이 나오지만 자격증 따서 혼자 뛰어보는게 버킷리스트 중...
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겨울철 실내운동...WIFI 잡아서 집에서 간단하게 할 수 있네요 ㅎㅎㅎ 2012.02.22해당카페글 미리보기
안하는 편인데... 그래서 집에서 할 수 있는 운동 있나 해서 블로그서 찾아보니깐 이런 어플이 있길래 함 퍼와봅니당...ㅎㅎㅎㅎ...ㅎㅎㅎㅎ 헬스코치를 실행한 화면인데요~ ㅎㅎ 휘트니스, 요가 등등 다양한 프로그램이 있어... 보고 쉽게 따라할 수...
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현대 균형 요가의 필요성 2009.01.22해당카페글 미리보기
후 집에 돌아오며, 몸을 씻고 저녁식사를 한 후 수평으로 누워 수면을 취한다. 이렇게 반복되는 삶의 요소들 속에서 보다 새롭게 성장 진화하는 것이 인생이다. 잔잔해 보인 호수도 표면이 미세하게 움직이는 것이지 완전한 정지란 불가능하다. 물위에...
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남자인데.. 요가를 너무 하고 싶습니다. 2011.06.16해당카페글 미리보기
거주지는 전라도 광주구요. 직장을 다니는 관계로 새벽6~아침8시 또는 밤 9시 이후로 하는곳을 알아보고 있는데.. 정말 절망적이네요.. 동영상 가져다가 집에서 혼자 독학해야 되나봐요... ㅠㅠ 혼자 하니까 자세가 맞는건지 또는 틀린건지도 모르겠고...
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현대 균형 요가의 필요성 2009.01.22해당카페글 미리보기
후 집에 돌아오며, 몸을 씻고 저녁식사를 한 후 수평으로 누워 수면을 취한다. 이렇게 반복되는 삶의 요소들 속에서 보다 새롭게 성장 진화하는 것이 인생이다. 잔잔해 보인 호수도 표면이 미세하게 움직이는 것이지 완전한 정지란 불가능하다. 물위에...