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목에 떡 걸렸을 땐 복부 밀쳐올리세요…화상엔 얼음찜질 금물 2023.09.26해당카페글 미리보기
목에 떡 걸렸을 땐 복부 밀쳐올리세요…화상엔 얼음찜질 금물 추석 연휴 응급처치 이렇게- 영아는 엎드려 눕혀 등 압박을 - 손 입에 넣어 이물질 빼기 안돼 - 벌 쏘이면 신용카드로 침 제거 - 호흡곤란 오면 즉시 119 신고 - 외출 뒤 발열 쯔쯔가무시 의심...
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냉찜질 90일차, 뒤꿈치들기 운동 시작 2023.07.07해당카페글 미리보기
시작함. [자가치료 시작 90일부터 실천할 내용] 06시 : 기상, 스트레칭 1분, 냉동캔 마사지 20분, 09시 : 냉동캔 1시간, 냉찜질 1시간함. 발가락접기(10회, 5세트) 13시 : 냉동캔 1시간, 냉찜질 2시간함. 발뒤꿈치 들기 1분(수시로 실시) 18시 : 단백질...
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💡[우리 아이 튼튼하게]신생아가 눈곱 많이 끼면 눈 위 찜질한 뒤 닦아주세요 2023.09.19해당카페글 미리보기
culture_general/2023/06/30/AD4L3WM3KZAUPECMA4K6ECSDI4/ [우리 아이 튼튼하게] 신생아가 눈곱 많이 끼면 눈 위 찜질한 뒤 닦아주세요 우리 아이 튼튼하게 신생아가 눈곱 많이 끼면 눈 위 찜질한 뒤 닦아주세요 아이가 행복입니다 www.chosun.com
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온열 찜질을 통한 안구건조증 완화 방법 2023.07.26해당카페글 미리보기
ⓐ온열 찜질을 통한 안구건조증 완화 방법 온열 찜질을 할 때에는 간단한 방법을 따르면 된다. 깨끗한 수건을 물에 적셔 40초간 전자레인지에 돌려 데운 뒤, 눈 위에 5~10분간 올려두면 된다. 온열 안대를 사용할 수도 있으며, 이는 피로한 눈을 풀어주고...
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자가치료 100일, 냉찜질 중단함 2023.07.18해당카페글 미리보기
냉찜질을 시작한 지 100일째다 뒤꿈치 붓기가 완전히 빠지고, 냉찜질을 하면 30초만에 발목이 시림 그래서 오늘 부터 냉찜질은 중단함. 걷고 나서 통증이 발생하는데 이때는 냉동캔으로 마사지하며 통증이 완화될 때 까지 함. 초기단계의 스트레칭과...
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안구건조증과 눈찜질 2023.08.26해당카페글 미리보기
헬스조선 https://health.chosun.com/healthyLife/column_view.jsp?... 온찜질? 냉찜질? 증상마다 다른 적정 ‘찜질 온도’ - 당신의 ... 웹2023년 2월 13일 · 이에 따라 눈꺼풀염이나 다래끼, 결막염 증상이 있을 때 온찜질을 해주면 좋다. 잠들기 전 5...