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Re: 번개 [음식준비] 수정 2007.05.10해당카페글 미리보기
준비할 음식물은 1.삼겹1판 (약 6Kg/1판) 2.바비큐립1판 3Kg 3.갈메기살 4Kg 4.닭봉 4Kg ,오리2마리.... 5.딸기 8Kg,수박,이포참외.... 6.샐러드용 야채류 7.식사용 쌀 8.찌게용 : 연어머리 매운탕 9.주류 : 수제맥주-->드실만큼... 소주-->약간량 10...
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2014년 전통 천렵 계획서 및 참가신청 2014.07.26해당카페글 미리보기
살림망 2개 수박 3통 참외 10개 음료수 (1.8L) 4개 막걸리 5병 소주 10병 맥주 1박스, 토마토 1박스 ● 예 산 및 당일준비물 : 닭 5마리 × 8500원 = 42,500원 쌀 4KG = 12.000원 수박 3 × 14.000 = 42,000원 참외 10개 × 1.000원 = 10,000원 막걸리 5...
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75일> 090410 / 오늘 드뎌 '10킬로 감량' 안정권에 들어섰네요~!! 2009.06.15해당카페글 미리보기
간식 - 참외 아주 작은 거 1개, 토마토 작은 것 2개, 계란프라이 1개. .................... ▶ 운동 - 자기 전 팻킬러 1시간 할 예정 .......................... <두런두런 총평> - 야호~~~~!!! 저 오늘 드디어 10킬로 안정권에 돌입했습니다. 이틀간...
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돌아온 의지박약아 라마르의 다시 48kg만들기 프로젝트!! -2日 2007.07.06해당카페글 미리보기
3~4kg 이상을 빼기 위해서 하루에 1,075 kcal이하를 섭취하고 운동으로 330 kcal이상 소모해야한다!!! 2007년 시작 몸무게 59.3kg 체지방 31% 1차 목표 7월 31일까지 56kg 만들기 2차 목표 8월 15일까지 54kg 만들기 3차 목표 8월 31일까지 52kg 만들기...
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[26日] 오늘 식이 참~ 안좋다. T-T 2008.06.17해당카페글 미리보기
30분) 참외1/2, 토마토3개, 해물파전 대접시크기1/8, 구운토스트2개, 수박大1/2, 죠스바1개, 하루우유1팩 간식 점심 (1시) 와플아이스크림1개, 콩밥1/2, 오이소배기, 멸치볶음, 김치찌개 저녁 (3시) 토마토1개 간식 주저리주저리~ 헐.........T-T 주말식이...
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서구축구연합회 집행부및 단위팀 회장 단합행사및 상반기 결산.. 2015.07.07해당카페글 미리보기
수박,참외,방울토마토등 스폰과 협찬 모든분들께 진심으로 감사 드립니다.. (전재운 구의원님 케익 감사) 12일 이번주 행사에도 꼭 참석하시어 자리를 빛내주시기 바랍니다. (서곶근린공원 09시부터~14시까지..서구축구연합회,검단연합회,서곶연합회...
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호반농장의 찰토마토 쥬스용 못난이토마토~~~~.. *^^ 2010.06.11해당카페글 미리보기
지난주 산 4kg에 만천원짜리랑 품질에 별차이 없네요. 오히려 안심이 된다해야할까요? 저 급한맘에 하나골라 먹어봤습니다. 아직...것 같아요.^^ 간혹 한두개 물컹거리는 느낌이 있지만..음 익는 과정이겠지요? 지난번 골뱅이와 참외땜에 맘 상해서...
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Re:제2회 "홍천강 출조" 참가회원 명부 및 공동 준비물 목록 2014.08.04해당카페글 미리보기
한함 개당 \3,000 개인부담 ) 사리님 : 구이용 목삼겹살(4kg), 왕소금, 불판, 참숯, 코펠/버너, 파티도구 일체 붕이님 : 은박...된장,고추장,고춧가루, 참기름, 식용유, 튀김가루, 과일(수박 참외), 기타 그해가을님 : 식수, 음료수, 주류(맥주,소주) 등잔...
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[18日] 이얍! 오늘은 성공! ♥ 2008.06.07해당카페글 미리보기
3장,참외1개 간식 (5시) 닥터유 99kcal바 저녁 pass 주저리주저리~ 오늘은 성공했네요.^^ 어제 심히 늘려놨던 위때문에.. 아점겸으로 몰아먹긴 했지만; 저녁에 많이 참아준덕분에 내일부터 정석다욧으로 달려갈 수 있을것같아요.^^ 은둔하면서 다이어트만...
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제13주년 전국 정모 참석 현황및 찬조 내역 2012.06.14해당카페글 미리보기
개구리 참외,멜론 각 2 BOX 6 별 (하영) 맛있는 떡 7 무명 타월 100장 8 아녜스 (수현) 팔봉산 홍천 막걸리 한 BOX 9 꼬기오 (이섭) 쏘울모형자동차12개,비아 막걸리 두 BOX,및 모든 게임 진행 10 보름달(주산) 행사 음악 지원 11 조은 벗 (열환) 커피...