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유해곰팡이 없는 속성 천연된장 만들기- 과정 1 2011.08.02해당카페글 미리보기
음식섭취량을 하루 30g 이내로 제한하고 있다. 한 뚝배기정도 되는 양의 된장찌게를 끓이는데 필요한 양은 약 100g정도인데, 하루에 한뚝배기 정도의 된장을 섭취한다면?? 사실, 거기에 든 유해곰팡이 양이 얼마나 되는지는 아무도 모른다. 여태 된장먹고...
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고지혈증에 좋은 음식 10가지 VS 고지혈증에 나쁜 음식 2017.05.01해당카페글 미리보기
청국장 청국장의 나토키나제 성분은 혈전을 녹이는 작용을 한다. 혈전은 혈액 속에 불필요한 콜레스테롤이나 당이 증가하는 것이 원인. 나토키나제는 뇌경색이나 심근경색 등 혈관이 혈전으로 막혔을 때병원에서 사용하는 혈전 용해제와 같은 작용을 한다...
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피를 맑게하는 건강 생활습관 2009.10.26해당카페글 미리보기
곶감·풋콩·황마·우엉·오트밀·말린 살구·깨·무말랭이 등이 대표적이다. 이만큼 드세요 섬유질의 하루 권장 섭취량은 20∼25g. 이를 하루 세끼 식사로 나누어 섭취하도록 한다. 양파 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 회복시키는 데 효과적인 야채...
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유해 곰팡이 없는 100% 천연 재래된장 만들기 실험 2010.10.09해당카페글 미리보기
것이라, 청국장 가루를 1스픈 넣어 한소큼 끓였다. 된장만든 기념으로 차린 초촐한 밥상~ 원래는 밥심과 된장심으로 사는 나^^ "Thank You for the Best" PS. 된장을 직접 만들어 보는 실험을 하게된 계기가 된 된장의 나쁜점에 대해 심각하게 알고 나서...
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고혈압 증상,고혈압이란,고혈압 수치,고혈압 낮추는 방법,고혈압에 좋은 음식.고혈압에 좋은 차 2015.01.06해당카페글 미리보기
있는데요. 청국장에 들어 있는 칼륨이 몸속 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압을 낮춰줍니다.아니면 생나또를 드시는것도 좋습니다. 고혈압에 좋은 음식 다시마 다시마는 염분이 적고 미네랄이 풍부한데요.다시마의 섬유질 성분인 알긴산은 혈액 중에 축적...
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고지혈증에 좋은 음식 10 나븐 음식 2017.03.14해당카페글 미리보기
청국장 청국장의 나토키나제 성분은 혈전을 녹이는 작용을 한다. 혈전은 혈액 속에 불필요한 콜레스테롤이나 당이 증가하는 것이 원인. 나토키나제는 뇌경색이나 심근경색 등 혈관이 혈전으로 막혔을 때 병원에서 사용하는 혈전 용해제와 같은 작용을 한다...
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멋지게 늙어가기 2021.11.29해당카페글 미리보기
호밀가루·곶감·풋콩·황마·우엉·오트밀·말린 살구·깨· 무말랭이 등이 대표적이다. 섬유질의 하루 권장 섭취량은 20∼25g. 이를 하루 세끼 식사로 나누어 섭취하도록 한다. 12.양파 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 회복시키는 데 효과적인 야채...
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2009년식 맞춤 다이어트! 뺄 놈, 찌울 놈, 유지할 놈 2009.02.20해당카페글 미리보기
턴다. 하루에 약 1백 번 반복. Q4: 전문가가 아니라도 따라 할 수 있는 요가동작_ 요가의 뱀 체위(엎드려서 양팔을 바닥에 짚고 상체만 들어 올리는 동작), 활 체위(엎드려서 양팔로 발목을 잡고 잡아당기는 동작), 쟁기 체위(똑바로 누워서 다리를 머리...
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오늘까지 살아 있음에 감사하며 2021.12.16해당카페글 미리보기
가루·곶감·풋콩·황마·우엉·오트밀·말린 살구·깨·무 말랭이 등이 대표적이다. *적정량 ==> 섬유질의 하루 권장 섭취량은 20∼25g. 이를 하루 세끼 식사로 나누어 섭취하 도록 한다. 12)양파 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 회복시키는 데 효과...
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추석 다이어트 - 추석기간에 살안찌고 빼는 법! 2006.10.02해당카페글 미리보기
준비하시어 하루 1.5~2리터의 물을 마시면 포만감으로 인해 추석음식 폭식을 예방할 수 있습니다. 물론 건강에도 좋구요 ^^ 물은...변이 잘 안나올 수 있죠? 여행중 요구르트나 청국장 가루를 타서 음료로 대체를 하는 것이 콜라나 쥬스를 먹는 것 보다...