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먹거리 목차 2022.11.26해당카페글 미리보기
조림 멸치풋고추조림 명란젓찌개 명이나물 장아찌 담그기 명태강정 모과정과 모근소두죽 모듬과일깍기 모듬전골 모듬해물전 모듬...모밀국수 모시조개탕 모자이크샌드위치 목이버섯볶음 목이버섯 왕새우볶음 목이잡채 무갑장과 무된장 장아찌 무말랭이무침...
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남해 통영 중앙시장 서호시장 맛집/테마참숯장어구이/로컬맛집/산삼 전복 키조개관자 기본제공되는 진정한 힘 불끈나는 맛집으로 등극이오~ 2019.12.25해당카페글 미리보기
호불호가 엄청 갈리는 방아잎! 하지만 우리식구들은 다 좋아해요 ㅎ 밑반찬도 감칠맛나게 잘 나오는데요. 미역귀무침과 멸치청어볶음.두부톳무침,김치 특히 미역귀무침과 멸치청어볶음은 원츄! 너무너무 맛있어요 장어탕 장어도 살 발라묵고 밥말아서 반찬...
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입안가득 사르르~ 감칠맛나는 아가피부언냐의 반찬후기^^ 2010.09.14해당카페글 미리보기
꼼꼼하게 진공포장해주셔서 음식물이 하나도 안 흐르고 얼마나 깔끔한지 모르겠어요 ㅎㅎ~ 요번에 제가 주문한 메뉴는 청어멸치 호두볶음이랑 말린 문어채 간장조림 마늘쫑짱아찌랑 오징어버섯전 그리고 도라지볶음이었어요. 근데 아가피부언냐의 실수로...
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8월6일[27번/10점] 힘든다이어트의 길...ㅠㅠ 2015.08.07해당카페글 미리보기
1숟갈.해바라기씨1숟갈.밀크커피1컵 근력운동 휘트니스에서 40분 근력운동 간식 점심 1:15 야채비빔밥한그릇많이.청어1마리.멸치볶음.진미채.육개장국건데기만. 간식 유산소 운동 걷기2시간 저녁 5:00 병아리콩삶은것반공기.토마토1개.호두2알.닭가슴살...
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(60번) /꼭이룰겨~55kg / 1월3일 (목)/ 80점 2013.01.03해당카페글 미리보기
시간/갯수) ①데일리운동 50분 ②ABT덤벨 ③헌드레드 간식 : ④스트레칭 [점심]시간기입~~12시 잡곡밥 1/2,청어구이,돈나물과초고추장,멸치볶음,쌀뜨물숭늉1공기 유산소운동 (시간/갯수) ①걷기 2시간 ②순환운동 1~2세트 ③ 간식:물커피1잔, 야콘 2개 ④...
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<3일째> 6시이후 금식 성공ㅋㅋ 2007.08.20해당카페글 미리보기
<다이어트 3일째-8월 19일 일요일> 아침: 잡곡밥(한공기), 두부, 생선한토막(꽁치인지,청어인지), 멸치볶음 간식: 아이스크림 점심: 쫄면 저녁: 우유 한 잔 6시 이후 금식ㅋ 운동: 스트레칭, 순환운동 2세트, 윗몸일으키기 20, 아령운동 10분 반성: 저...
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주말 저녁 식단에요 2018.05.19해당카페글 미리보기
반찬 무얼해야하나 늘~~고민입니다 ㅠㅠ ※시금치나물 ※미나리무침 ※꽁치구이 ※총각김치 ※멸치볶음 ※청어알양념 구이김에 쌈싸 먹을거에요 ㅎㅎ 단란한 저녁시간 되세요~~♡
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27. ‘아이 얼굴이 부었어요’ 신증후군? 2013.02.02해당카페글 미리보기
달걀, 우유는 비타민과 무기질도 많이 포함되어 있다. ☞ 푸딩/돼지고기버섯조림/편육/두유/참치회/고등어구이/청어구이/꽈리고추멸치볶음 ▶ 탄수화물 식품 꿀, 젤리, 사탕 등은 열량이 높아 간식으로 이용하면 좋다. * 곡류는 베이킹파우더나 소금을...
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471 아이 얼굴이 부었어요’ 신증후군? 2013.06.08해당카페글 미리보기
달걀, 우유는 비타민과 무기질도 많이 포함되어 있다. ☞ 푸딩/돼지고기버섯조림/편육/두유/참치회/고등어구이/청어구이/꽈리고추멸치볶음 ▶ 탄수화물 식품 꿀, 젤리, 사탕 등은 열량이 높아 간식으로 이용하면 좋다. * 곡류는 베이킹파우더나 소금을...
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11.‘아이 얼굴이 부었어요’ 신증후군? 2014.01.02해당카페글 미리보기
달걀, 우유는 비타민과 무기질도 많이 포함되어 있다. ☞ 푸딩/돼지고기버섯조림/편육/두유/참치회/고등어구이/청어구이/꽈리고추멸치볶음 ▶ 탄수화물 식품 꿀, 젤리, 사탕 등은 열량이 높아 간식으로 이용하면 좋다. * 곡류는 베이킹파우더나 소금을...