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영양제 대신 먹는 미네랄 요리 2008.12.09해당카페글 미리보기
5 통밀빵 한쪽에 마요네즈 1큰술을 펴 바른 다음 양상추잎을 깔고 그 위에 참치 샌드위치 소를 고르게 올린다. 나머지 토마토케첩을 뿌린 다음 한쪽 샌드위치 빵으로 덮는다. 마그네슘 Mg 몸에 일어나는 효소의 반응 시 없어서는 안되는 것이 바로...
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웰빙 푸드 10 요리법 2008.12.09해당카페글 미리보기
소금, 후추로 간한 다음 곡물시리얼을 얹어낸다. 여기에 통밀빵을 구워 같이 내도 좋다. (4) 땅콩버터소스 생선구이 ■ 준비할...설탕 1큰술, 물 2큰술, 소스 (땅콩버터 2큰술, 간장 1큰술, 청주 1큰술, 레몬즙 1큰술, 설탕 ½큰술, 월계수잎 1장), 식용유...
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(요 리 ) 노화방지를 위한 1주일 요리 2004.09.19해당카페글 미리보기
빵, 통밀빵, 고구마, 감자, 떡, 국수 등을 섭취하는 것을 권할 만 하다. 췌장에서 인슐린이 분비되는 오후 4시부터 6시까지는 당분 섭취가 가능하다. 코코아가 70% 이상 들어 있는 다크 초콜릿, 과일, 저지방 우유, 견과류 등이 좋고, 이 시간에 섭취하는...
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먹으면 약이 되는 음식/동의보감 2018.03.23해당카페글 미리보기
빵, 통밀빵, 고구마, 감자, 떡, 국수 등을 섭취하는 것을 권할 만 하다. 췌장에서 인슐린이 분비되는 오후4시~6시까지는 당분 섭취가 가능하다. 코코아가 70% 이상 들어 있는 다크 초콜릿, 과일, 저지방 우유, 견과류 등이 좋고, 이 시간에 섭취하는 당분...
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피를 건강하게 2014.10.16해당카페글 미리보기
흰빵 등을 늘 먹고 있으면 조직이 이완됩니다. 혈관 벽의 탄력성도 약화되고 울혈이 일어나기 쉽습니다. 4, 현미, 채식으로 바꿉니다. 이것이 완치를 결정짓습니다. 현미를 주식으로 하고, 채소, 해초, 작은 어패류를 부식으로 합니다. 거기에 체질에 맞는...
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생활속의 노하우 2007.10.20해당카페글 미리보기
방지용 통밀빵 화장수 만드는법 611 망하지 않는 방법입니다. 610 ?게 사는 방법 12가지 609 월에 해당하는 탄생석 의미 알기 608 강아지 몸짓과 표정으로 상태 알기 607 복어 독 빼기 방법 606 얼굴형에 맞는 모자구입 노하우 605 크리스마스 소품 준비...
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황제병 통풍 2009.02.23해당카페글 미리보기
병, 청주 1홉 정도의 1회량은 무관하다고 한다. F. 수분 하루의 소변량이 2ℓ 이상 되도록 충분한 수분을 공급한다. 또 요산을 신장에서 배출시키기 위해 소변의 pH를 6.2~6.8로 보유하는 것이 필요하다. 소변의 알칼리도는 식품에 따라 변하기 어렵지만...
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채식요리를위한63가지소스 2006.12.10해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...
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야채를 더욱 맛있게~ 야채소스 63가지 모음 2009.08.01해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...
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채식요리를 위한 소스만들기 60가지 2010.09.12해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...