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누잠 토퍼 매트리스 🤍 🤍 2024.02.06해당카페글 미리보기
하나면 손님대접 끝입니다끝입 바닥엔 미끄럼 방지 패드가 있어서 침대 위에 깔아도, 바닥에 깔아도 미끄러지지 않아요. 특히...사용할땐 사방에 있는 탄탄한 밴드를 이용해서 한번 더 고정할 수 있어요. ***** ***** ***** ***** ***** ***** https...
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맨땅(어싱)탈부착 패드 2016.11.04해당카페글 미리보기
<< 맨땅(어싱) 탈부착 패드, 홑이불 >> 소비자 가격 : 250,000원 ▶맨땅(어싱)탈부착 패드 : 홑겹패드 모서리 4곳에 밴드를 부착하여 침대에 고정하여 사용할 수 있도록 함 ▶맨땅(어싱)탈부착 홑이불 : 홑겹이불 가장자리 여러곳에 단추를 부착하여 이불...
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운동 후 발뒤꿈치 아프신분들 보세요. 2009.03.31해당카페글 미리보기
단단한 밴드조직으로 구성된 막이며, 착지시의 충격을 흡수하는 발바닥의 아치 형성에 중요하며, 앞으로 나가기 위해 발을 들면서 발가락으로 땅을 뒤로 밀 때 이 근육이 당겨지는 것을 느낄 수 있다. 3.원인 달리기, 농구, 축구 등 발의 아치에 부담이...
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[납작하고 윤기 흐르는 아랫배 만들기] - 복근운동편 2006.10.10해당카페글 미리보기
집에서는 침대의 발판과 같이 고정된 지지대를 잡는다. - 무릎이 90도 각도가 되도록 다리를 구부린다. 동작: - 복근을 이용해서 다리를 90도 각도를 유지한 상태로 상체로 끌어당긴다. - 다시 천천히 준비 자세로 돌아간다. 주지 사항: - 다리를 들어올릴...
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[납작하고 윤기 흐르는 아랫배 만들기] - 복근운동편 2007.09.17해당카페글 미리보기
집에서는 침대의 발판과 같이 고정된 지지대를 잡는다. - 무릎이 90도 각도가 되도록 다리를 구부린다. 동작: - 복근을 이용해서 다리를 90도 각도를 유지한 상태로 상체로 끌어당긴다. - 다시 천천히 준비 자세로 돌아간다. 주지 사항: - 다리를 들어올릴...
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[납작하고 윤기 흐르는 아랫배 만들기] - 복근운동편 2006.11.22해당카페글 미리보기
집에서는 침대의 발판과 같이 고정된 지지대를 잡는다. - 무릎이 90도 각도가 되도록 다리를 구부린다. 동작: - 복근을 이용해서 다리를 90도 각도를 유지한 상태로 상체로 끌어당긴다. - 다시 천천히 준비 자세로 돌아간다. 주지 사항: - 다리를 들어올릴...
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[납작하고 윤기 흐르는 아랫배 만들기] - 복근운동편 2007.05.30해당카페글 미리보기
집에서는 침대의 발판과 같이 고정된 지지대를 잡는다. - 무릎이 90도 각도가 되도록 다리를 구부린다. 동작: - 복근을 이용해서 다리를 90도 각도를 유지한 상태로 상체로 끌어당긴다. - 다시 천천히 준비 자세로 돌아간다. 주지 사항: - 다리를 들어올릴...
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복근 운동 총정리 2010.11.02해당카페글 미리보기
집에서는 침대의 발판과 같이 고정된 지지대를 잡는다. - 무릎이 90도 각도가 되도록 다리를 구부린다. 동작: - 복근을 이용해서 다리를 90도 각도를 유지한 상태로 상체로 끌어당긴다. - 다시 천천히 준비 자세로 돌아간다. 주지 사항: - 다리를 들어올릴...
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[납작하고 윤기 흐르는 아랫배 만들기] - 복근운동편 2009.09.10해당카페글 미리보기
집에서는 침대의 발판과 같이 고정된 지지대를 잡는다. - 무릎이 90도 각도가 되도록 다리를 구부린다. 동작: - 복근을 이용해서 다리를 90도 각도를 유지한 상태로 상체로 끌어당긴다. - 다시 천천히 준비 자세로 돌아간다. 주지 사항: - 다리를 들어올릴...
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출산준비물^^ 2003.10.28해당카페글 미리보기
이불, 침대는 선물예정 (턱받이도 선물예정 손수건으로 대용가능하데요) 그리구 아기체온계 아기 짱구베게 좁쌀베게 아기...신생아 용도 (병원에서 주는 긴거) 테이프같은걸로 고정 다되서 기저기 커버 밴드 이런거 필요 없다구 하네요 또 어떻게든 모유...