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8/23 (금) 다이어트 일기 22일차 2019.08.23해당카페글 미리보기
체중 : 73.2 (전일대비 0 시작대비 -2kg) #식이 아침 : 토마토1(중)+바나나1(중)+메론 대여섯조각+디카페인블랙커피1/2 11시 : 카누 블랙아이스커피1 점심 : 15곡혼합밥150g+강된장+오이새우젓볶음+도라지나물+디카페인블랙커피1/2 3시30분 : 무화과3(대...
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9/23 (월) 다이어트 일기 53일차 2019.09.23해당카페글 미리보기
집 저울은 200g밖에 못내려가나봐요 무서워서... #식이 아침 : 통밀견과빵1/2+사과1/2(대)+디카페인블랙커피1 11시 : 사과 1/8 점심 : 15혼합곡 100g+조미김+오이지무침+깍뚜기+디카페인블랙커피1 4시 : 모듬견과 25g+카누블랙아이스커피1 저녁 : 저지방...
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8/30 (금) 다이어트 일기 29일차 2019.08.30해당카페글 미리보기
대비 -3kg) 또 이숫자에 머물까 불안불안~~ #식이 아침 : 통밀당 통밀빵1(230kcal)+저지방우유100ml (40kcal)+디카페인블랙커피1/2 10시 : 카누 블랙 아이스커피 (0.9g 을 1리터에 타서 물처럼 마심) 점심 : 15혼합곡 80g정도 + 취짱아찌+가지볶음+오이+찐...
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8/24 (토) 다이어트 일기 23일차 2019.08.24해당카페글 미리보기
73 (전일대비-200g , 시작대비 -2.2kg) #식이 아침 : 토스트(통밀식빵2,계란후라이1,케첩)+토마토1+수입포도조금+디카페인블랙1/2 11시 : 카누블랙아이스커피1 점심 : 오리훈제구이의 부추,새송이버섯 한접시(대)+디카페인블랙1 3시 : 모듬견과25g+카누...
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9/8 (일) 다이어트 일기 38일차 2019.09.08해당카페글 미리보기
아침 : 통밀모닝빵1+플레인요거트 100g+무화과2개+디카페인블랙커피1 점심 : 15혼합곡 100g+찐깻잎+가지나물+디카페인블랙커피1 3시 : 카누블랙아이스커피1+땅콩캬랴멜 4알 저녁 : 무화과3개+두부된장찌게한공기 #운동 오전 10시~11시 : 걷기 오후 6시~7시...
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8/31 (토) 다이어트 일기 30일차 2019.08.31해당카페글 미리보기
0,시작대비 -3kg) #식이 아침 : 호박즙한봉 10시 : 명장 요구르트 1 점심 : 15혼합곡 100g+깻잎순멸치조림+오이지+디카페인블랙커피1 3시 : 카누 블랙 아이스커피+물1 리터 저녁 : 옥수수반개+무화과2+찐양배추+간장양념 #운동 오후5시50분~7시 : 걷기...
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대상, 몽고, 동서식품 (12) 2014.01.20해당카페글 미리보기
동서)디카페인믹스 (20T) 240g 24 1,110 광천)파래김 9단 도시락 4g*9 10 1,142 동서)웰빙½모카골드믹스 (100T) 850g 8 1,111 광천)녹차 식탁 중 40g 20 1,143 동서)웰빙½오리지날믹스 (100T) 850g 8 1,112 광천)올리브 녹차식탁 특대 65g 20 1,144 동서...
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3/3 (화) 3차 다이어트 일기 3일차 2020.03.03해당카페글 미리보기
1(70kcal)+유산균요구르트 1(90kcal)+딸기서너알 미용실에서 : 카누 블랙커피 1/2 점심 : 공기밥 2/3+게된장국+김치찌게+시금치...140kcal) 저녁 : 꼬막미나리무침+땅콩크림빵 1+딸기서너알+디카페인블랙커피 1 #운동 : 시장에서 40분정도 걸음 9시 조금...
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8/10 (토) 다이어트일기 9일차 2019.08.10해당카페글 미리보기
체중 : 74.2 (전일대비 0 ,시작대비-1) #식이 아침 : 생수박쥬스한컵+버터식빵1(160kcal)+복숭아1(테니스콩크기)+디카페인블랙커피1 10시30분 : 호박즙한봉+카누블랙아이스커피1 점심 : 15혼합곡 150g정도+호박새우젓볶음+마른김+돼지김치찌게+디카페인...
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10/1 (화) 다이어트 일기 61일차 2019.10.01해당카페글 미리보기
5.2kg,목표대비 +5kg) #식이 아침 : 통밀모닝빵1+포도+디카페인블랙커피1 10시30분 : 블랙커피1 점심 : 15혼합곡 100g+김치...쑥갓무침+센베과자4개+디카페인블랙커피1 4시 : 모듬견과 25g+카누블랙아이스커피1 저녁 : 팥밥 50g정도+김치콩나물묵+오이지...