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아스파라거스 효능, 먹는 법 및 손질 보관 방법 2024.07.04해당카페글 미리보기
아스파라거스의 효능 피로 해소 및 체내 수분 유지: 아스파라거스에는 아스파라긴산이라는 독특한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아스파라긴산은 피로 물질인 젖산의 분해를 촉진하고, 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 여름철...
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봄나물 세발나물 효능 먹는법 2024.07.03해당카페글 미리보기
얻었습니다.세발나물은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강에 매우 좋은 나물입니다. 특히 비타민 A, C, 칼슘, 철분, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.세발나물의 효능 면역력 강화: 세발나물에 풍부하게 함유된 비타민 A와 C는 면역력을...
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놀라운 마늘의 효능 15가지 2024.06.28해당카페글 미리보기
놀라운 마늘의 효능 15가지 1. 고혈압예방 비타민E 보다 2,000배나 강한 항산화효과가 있어 혈액과 세포를 건강하게 지키며, 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 한다. 또한 마늘 속의 칼륨이 피 속에 나트륨을 없애 혈압을 정상화 시키는데 도움이...
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놀라운 마늘의 효능 15가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
놀라운 마늘의 효능 15가지 1. 고혈압예방 비타민E 보다 2,000배나 강한 항산화효과가 있어 혈액과 세포를 건강하게 지키며, 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 한다. 또한 마늘 속의 칼륨이 피 속에 나트륨을 없애 혈압을 정상화 시키는데 도움이...
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놀라운 마늘의 효능 15가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
놀라운 마늘의 효능 15가지 1. 고혈압예방 비타민E 보다 2,000배나 강한 항산화효과가 있어 혈액과 세포를 건강하게 지키며, 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 한다. 또한 마늘 속의 칼륨이 피 속에 나트륨을 없애 혈압을 정상화 시키는데 도움이...
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코코넛워터 효능 부작용 칼로리 2024.07.03해당카페글 미리보기
항염증, 항바이러스, 항균 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 혈압 조절, 신장 건강 개선, 피로 해소 등 다양한 효능이 있다는 연구 결과도 있습니다. 4. 코코넛 워터의 부작용은? 과다 섭취: 코코넛 워터는 칼륨 함량이 높습니다. 따라서, 신장...
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연근 효능과 부작용 2024.04.18해당카페글 미리보기
연근 효능과 부작용 1.혈관건강개선~2.빈혈~3.기침~4.항산화작용(활성산소제거~노화방지)~5당뇨~6.위장~7.자양강장~8.탈모~9...연근 효능은 혈관 건강 개선에 좋다고 합니다. 연근에는 칼륨이 풍부하여 고혈압 환자에게도 좋다고 하는데, 또한 연근의...
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양파의 효능 7가지 양파즙 먹는법 칼로리 부작용 2024.07.04해당카페글 미리보기
놀라운 효능 피로 회복 및 면역력 강화: 양파즙에 풍부한 비타민 C와 퀘르세틴은 피로를 해소하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 퀘르세틴은 항산화 성분으로 활력소를 보호하고 염증을 완화하는 효과도 있습니다. ..com 피로 회복 면역력...
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레몬 레몬즙 효능 레몬물 레몬청 효능 살펴볼까 2024.07.03해당카페글 미리보기
레몬, 레몬즙, 레몬물, 레몬청 효능 총정리!레몬은 우리 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 과일이지만, 그 효능은 생각보다 훨씬 다양하고 놀랍습니다. 레몬에는 비타민C, 구연산, 칼륨, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있으며, 이러한 영양소들이...
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옻순 효능 시기 먹는법 간단하게 정리해 보자 2024.07.04해당카페글 미리보기
놀라운 효능 1) 항암 효과: 옻순에는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 암세포 성장을 억제하는 데 효과적입니다. 특히 옻순에 함유된 카테킨은 다른 산나물에 비해 함량이 높아 암 예방에 더욱 효과적이라는 연구 결과도 있습니다. 2...