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애물단지 맛집추천14호/도떼기시장 노원점 2009.10.30해당카페글 미리보기
이집은 콩나물까지 넣어주니 더 맛있는것 같다... 삼겹과 오겹을 다 먹고.... 닭갈비.... 닭갈비에 낚지를 함께 넣어서 먹는단다.... 닭과 낚지의 조합... 깊은 지식은 없어서 잘 모르겠지만 그냥 생각만해도 궁합이 잘 맞을듯 하다.... 잘 섞어서...
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시엄마♡ 첫생신상을 차려드리다!^_^ 2011.01.06해당카페글 미리보기
가지(콩나물, 고사리, 시금치) : 아주버님 완젼 잘 드셨음, 특히 고사리 좋아하는것 같았음 ㅋ 9. 연어무쌈말이 : 남편이 만들었다고 하니 시엄마께서 맛보셨음ㅋㅋ 10.명태전 : 이마트에서 명태를 샀는데 이상했음 ㅠㅠ 내맘에 드는 맛이 아니었음 ㅠㅠ...
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요리하고 술 마시는 것 좋아하는 사람이 차린 술상어택... 2023.06.03해당카페글 미리보기
대게찌기 달인~~ 과메기도 먹음!!! 하나도 안 비리고 존맛이더라ㅠㅠ 건강한거 땡겨서~~ 버섯 종류별로사고 청경채 배추 넣고 소불고기 올리기! 팔팔 끓여가며먹고 마지막에 칼국수 면 넣어여하는거 국롤이여.. 삼겹살 에프에 구울 때 그 밑에 김치깔아봐...
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★-- 요리 수첩 2012.10.02해당카페글 미리보기
전자렌지에 찌기. 전자렌지에 감자나 고구마를 찌는 방법은 여러 가지인데, 접시에 물을 약간 담고 랩을 씌운 후 랩에 구멍 을 몇 개 낸 후 전자렌지에 돌리면 된다. 혹은 비닐봉지에 촉촉하게 물을 넣고 입구를 꽉 막지 않은 상태로 돌리면 된다. 신문지...
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[D-33] 낮잠은 금지 ~~!! 2008.07.15해당카페글 미리보기
1:00) 콩나물밥 2/3, 두부, 김치, 수박조금, 땅콩한주먹 저녁 (4:20) 요플래 1, 감자요래 1, 포도쥬스 2입, 땅콩 7알 치즈 1장 마음껏 짓거려봐 !! 아침에 일어났는데 밥이없었으므로.. 요플래와 바나나로 한끼 때움.. (여기서 잠깐! 뭐 원래부터 어디선가...
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다이어트에 확실히 도움 되는 반찬 11가지 2010.01.18해당카페글 미리보기
야금야금 찌기 시작한 살들이 장난 아니거든요. 건강도 지키고 살도 좌악 빼고.이렇게만 될 수 있다면 .얼마나 좋을까요? 늘 책상머리에 붙어 사는 저는 운동으로 살빼기는 정말 힘듭니다. 하여.. 선택한 방법이 바로 먹으면서 요요현상 없이 안전하게 살...
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다이어트에 확실히 도움 되는 반찬 11가지 2010.01.18해당카페글 미리보기
야금야금 찌기 시작한 살들이 장난 아니거든요. 건강도 지키고 살도 좌악 빼고.이렇게만 될 수 있다면 .얼마나 좋을까요? 늘 책상머리에 붙어 사는 저는 운동으로 살빼기는 정말 힘듭니다. 하여.. 선택한 방법이 바로 먹으면서 요요현상 없이 안전하게 살...
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소금공주의 레몬다욧 14일차(75.1kg = 6.1kg감량) 2009.02.24해당카페글 미리보기
살이 찌기 시작하니 몸이 점점 더 무거워져서 더 움직이기 싫고 그래서 또 찌고... 악순환을 반복하는 거죠. 항상 계획은 거창한데... 실천을 잘 해야하는뎅....ㅋ 단지 좀 걱정되는건.... 털며 뛰는 동작이 있어... 아랫층에서 경비아저씨한테 신고하는건...
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납짝배 만들기의 모든 것 ,,, 강추 2005.11.13해당카페글 미리보기
고민은 찌기는 쉽지만 빼기는 어려운 뱃살. 보기에도 좋지 않을 뿐더러 각종 성인병을 유발하기 때문에 반드시 빼야 한다. 뱃살 체크 테스트 후 비만에 해당한다면 지금부터라도 매일 꾸준히 뱃살 빼는 체조로 납작한 배를 만들어보자. 뱃살 쏙~ 빼주는...
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『말랑Ol 55kg->45kg 만들기 프로젝트』 + 43일째 2009.12.12해당카페글 미리보기
국<콩나물만 건져서>,김치, 배한조각 71 kcal 간식 50 kcal 기초대사량 kcal 총섭취칼로리 kcal 필수운동 월 ------------- 팔운동 1+1 걷기 1시간 30분 화 -------------- 하체운동 걷기 1시간20분 수 --------------팔운동 1+1 걷기 40분+ 60분 목...