카페검색 본문
카페글 본문
-
신선초 2016.04.23해당카페글 미리보기
경우 칼로리는 100g당 57kcal 로 칼슘과 칼륨, 비타민류 등 각종 미네랄과 섬유질 등 체내 도움이 되는 영양소가 풍부하다. 신선초 재배 신선초의 생육적온은 20 - 25도 이며 영하 5도에도 얼어 죽지 않지만 35도 이상의 고온에서는 고사 한다. 30도 이상...
-
파스타보다 쉬운 컵누들 로제 찜닭 JMT임 잡숴봐 (어머 또 공지..? 대빵님 사랑해요) 2022.07.22해당카페글 미리보기
밖에서 비싸게 로제찜닭 주고 사먹지마 집에서 컵누들로 칼로리 줄이고 맛있게 먹어 재료 : * 닭가슴살 - 소세지, 햄 등등 대체...독하게 살뺄 여시들 스리라차 소스 * 우유 - 콩물로 대체 가능 난 원래 콩물 넣었는데 없어서 우유넣음 * 고추가루 * 다진...
-
여성 건강에 좋은 콩과 들깨의 만남! 콩 버섯들깨탕 2009.03.27해당카페글 미리보기
담고 칼로리도 절반밖에 안되어서 다이어트와 동시에 당뇨환자에게도 좋아요~ 친정엄마가 요즘 고혈압으로 고민하셔서 살뺀다고 운동다니시는데..진짜 한박스 사서 드리고 싶어요..아무래도 공복에 뭘 먹을까 고민하시던데..이런거 괜찮은거 같아요.. 두유...
-
여성 건강에 좋은 콩과 들깨의 만남! 콩 버섯들깨탕 2009.03.27해당카페글 미리보기
담고 칼로리도 절반밖에 안되어서 다이어트와 동시에 당뇨환자에게도 좋아요~ 친정엄마가 요즘 고혈압으로 고민하셔서 살뺀다고 운동다니시는데..진짜 한박스 사서 드리고 싶어요..아무래도 공복에 뭘 먹을까 고민하시던데..이런거 괜찮은거 같아요.. 두유...
-
꽁치구이와 연두부로 느끼는 맛, 알고싶다 2010.12.11해당카페글 미리보기
두유 등 다양한 건강 제품을 만들 수 있다. 연두부 100.그램에 41.칼로리라고 하니 다이어트에도 아주 딱이다 * 두부의 종류 1...남은 부산물 정도로 여겨지곤 합니다. 실제로 끓인 콩반죽에서 콩물을 짜고 남은 찌꺼기인 비지는 '찌꺼기'지만 콩에 들어...
-
대장암 항암치료 중의 식사와 대장암 치료 종료 후 식단 2018.12.01해당카페글 미리보기
조리하거나, 칼로리가 높은 음식을 선택해 먹는다. ◆ 입과 목의 통증 - 죽, 으깬 감자, 스크램블드 애그, 커스터드, 연두부 같이 입에 부담이 가지 않도록 부드러운 음식을 선택한다. - 햄버거, 고기 완자전 등 재료를 갈아서 만드는 요리를 시도한다...
-
♥두부의 효능♥ 2016.02.28해당카페글 미리보기
과잉칼로리로 인한 비만인에게 좋은 식품입니다. ▶두부는 15%의 포화지방산과 80%의 불포화지방산이 함유되어있고 , 인체내에서 합성되지않는 필수지방산인 리놀렌산을 많이 갖고 있으며, 두부의 자연 레시틴과 리놀렌산은 우리 체내의 콜레스테롤과...
-
대장암 항암치료 중의 식사와 대장암 치료 종료 후 식단 2018.09.24해당카페글 미리보기
조리하거나, 칼로리가 높은 음식을 선택해 먹는다. ◆ 입과 목의 통증 - 죽, 으깬 감자, 스크램블드 애그, 커스터드, 연두부 같이 입에 부담이 가지 않도록 부드러운 음식을 선택한다. - 햄버거, 고기 완자전 등 재료를 갈아서 만드는 요리를 시도한다...
-
한여름 추억의 콩국을 아세요? 2010.07.19해당카페글 미리보기
굳혔던 우무를 꺼내다. 채쳐서 썰어놓고 믹서에 간 콩물과 소금을 넣어 간을 맞추면 완성 믹서에 갈은 콩물과 다시 끓인 우무...묵처럼 무치다. 소면도 삶아서 함께 곁들이다. 우무는 칼로리가 없다시피하고 포만감은 많으니까~ 다이어트에 더 이상 식품...
-
노화예방에 아주 '탁월한' 콩으로 만든 요리 10 2018.05.17해당카페글 미리보기
높여 칼로리 섭취를 줄이는 데 유용하며 이로 인해 다이어트 음식으로 손꼽힌다. 콩은 다양한 영양분만큼이나 종류 또한 다양하다. 서리태, 완두콩, 강낭콩, 병아리콩 등 수십여 가지. 이를 이용해 다양한 콩요리를 만들 수 있다. 간단한 요리부터 특별한...