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토론토 공원에서 무료 크로스핏 운동 같이 하실분? 2016.05.24해당카페글 미리보기
안녕하세요 저는 한국에서 트레이너 5년 크로스핏 코치 3년을 일하다 캐나다로 이민온 방승호 트레이너라고 합니다. 밖에 날씨도 좋아지고 토론토에 좋은 공원들도 많은데 혹시 밖에서 같이 운동하실분 있으시면 제가 "무료"로 야외운동 클래스를 만들까...
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어제자 크로스핏 Hero WOD "Joker" 2023.10.25해당카페글 미리보기
어제 체육관 수업 운동인 Hero WOD "Joker"입니다 For time Toes to bar 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Deadlift 100kg 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 최대한 빨리하면 되는 와드구요 크로스핏하면서 처음해봤는데 4:45초 나왔네요 전완근만 작정하고 털리니 나중에는 철봉...
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강남구 대치동에서 프리랜서 선생님 구합니다. 2024.07.11해당카페글 미리보기
재등록시 6:4 지급해드립니다. 소규모 그룹피티 가능 하신 분들은 상담후 페이롤 결정 지원자격 : 생체 자격증,기능성 운동,크로스핏 운동 경력 있으신분들 우대 합니다. 그룹피티,학생들 피티 가능한 선생님들 우대 합니다. 운동을 좋아하고 본인만의...
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ab카버프로, TRX 스펜션 크로스핏 운동기구 2016.04.13해당카페글 미리보기
크로스핏 운동기구 몇가지 판매합니다. 전부 미개봉 새제품입니다. 1번 AB카버프로정품 워낙 유명한 제품이라 설명은 생략합니다 수량-1개 판매가격: 3만원택포 2번 TRX-PRO KIT 프로킷중에서도 최상위버젼 T3에 해당됩니다. 수량-1개 판매가격: 65,000원...
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ab카버프로, TRX 스펜션 크로스핏 운동기구 2016.04.01해당카페글 미리보기
크로스핏 운동기구 몇가지 판매합니다. 전부 미개봉 새제품입니다. 1번 AB카버프로정품 워낙 유명한 제품이라 설명은 생략합니다 수량-1개 판매가격: 3만원택포 2번 TRX-PRO KIT 프로킷중에서도 최상위버젼 T3에 해당됩니다. 수량-1개 판매가격: 65,000원...
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공원에서 크로스핏 운동 함께해요~^^ 2016.06.25해당카페글 미리보기
지난 5월 28일부터 매주 토요일 오전 11시에 크로스핏 운동을 진행하고 있는 방승호 트레이너 입니다. 요즘 캐스모를 보면 운동을 하려고 하시는 분들이 많은데요. 저희 모임은 좋은 동기부여와 운동을 함께하는 사람들이 많아 운동을 하고자 하는 분들...
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크로스핏 운동을 아세요? 영화300 배우들이 했던 운동 2012.04.28해당카페글 미리보기
player_detailpage&v=tAZaHzd6qAY http://www.youtube.com/watch?v=dtZJ4oFtwfU&feature=player_detailpage [중급자] # 크로스핏 운동에 관심이 있는 분 검색해 보세요. http://3wcrossfit.com/ 만일 1회는 성공했는데, 연속으로 못하겠다면 아마 내려올때...
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크로스핏 운동 프로그램.( 신체기능 향상 슈퍼 무한반복 프로그램 ) 2009.05.07해당카페글 미리보기
동작을 5분간 3회반복 하시면 날씬한 몸매 유지될듯 합니다. 물론 휴식시간 1분을 넘기지 않아야 합니다. 아래는 크로스핏 운동모습입니다..제가 운동하는 모습은 아니지만 참고하시라 올립니다..먼진 몸매 만들어 여름철 멋지게 보내시기 바랍니다...
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서울지역 대관구합니다 세미나 워크샵 그룹운동 용도 2024.03.26해당카페글 미리보기
안녕하세요 기능성 운동 교육협회를 운영하고있습니다 세미나 워크샵 그룹운동 용도로 서울지역에 대략 10명~15명 수용가능한 장소를 대관하고 싶습니다 PT샵 크로스핏 등 고무블럭 에버롤 바닥필요하고 마루바닥X / 층고 최소3미터 / 주차1대가능 토요일...
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기능성 운동 : 크로스핏 소개. 2011.10.01해당카페글 미리보기
10가지 운동능력을 모두 상당한 수준으로 키우고 싶어한다면 그동안 당신이 꿈꾸던 운동은 바로 크로스핏입니다. <너의 본운동은 우리의 워밍업이다 _ 크로스핏> 출처 : http://www.3wcrossfit.com 힘들고 지치지만.. 하면 할수록.. 기존 헬스 트레이닝...